全民营养周 | 你了解《中国居民膳食指南》么?
随着全世界范围内很多国家都推出了金字塔、盘子等膳食指导性工具。我国在1997年对《指南》进行了修订,首次制作了“膳食宝塔”,对膳食指南进行了量化和形象化的表达。三、《中国居民膳食指南》(2007)依据中国居民膳食消费和营养摄入的实际情况,以及存在的突出问题,结合营养素需要量和食物成分的新知识,受卫生部委托,20...
0~3岁婴幼儿喂养建议(基层医师版)
乳母应坚持平衡膳食,每天能量摄入应比平时增加,增加的量存在较大个体差异,一般每天增加2092kJ(相当于500kcal,1kcal=4.1840kJ)的能量(相当于增加一餐)可以保证其产生足够乳汁喂哺婴儿。母乳喂养期间母亲应继续孕期的维生素和矿物质补充。母乳量及其中的蛋白质、脂肪和乳糖浓度受母亲膳食影响不大,但微量营养素...
饮食口味重?绿瘦建议多吃含这种元素的食物
想摄入充足的钾,绿瘦营养顾问推荐这样搭配:1、每天摄入约半斤蔬菜和水果,至少包括一种高钾蔬菜,以及富含钾的水果。2、每天至少喝300克纯牛奶或酸奶。3、主食中1/3至1/2使用豆类和全谷物,摄入量建议为50至150克。4、轮换食用各种肉类,每天摄入量约70至150克,并每天吃一个鸡蛋。高血压患者可增加蔬菜、...
洽洽食品携手中国坚果健康周,为坚果行业注入健康活力
2023年,洽洽小黄袋包装全新升级,以全新“营养金字塔”为元素设计,通过人们所熟知的高营养的肉、水果、蔬菜、牛奶与坚果进行类比,让坚果的营养具象、直观,对于坚果营养品类价值的重新梳理和有益推广。同年,由洽洽公益支持的《中国居民营养健康与坚果摄入白皮书》正式发布,为行业和消费者提供坚果科学搭配知识和实践指导,提升...
喜讯!迦蓝海小分子营养素纳米喷剂荣获2024美国缪斯设计奖·银奖
迦蓝海此次荣获国际大奖,正是源于对当代消费者需求的前瞻洞察和对中国膳食营养补充剂市场趋势的敏锐把握。未来,迦蓝海将携手更多合作伙伴,以持续创新的科研精神来演绎健康生活场景美学,帮助人们在快节奏的生活中,轻松有效、随时随地进行营养补充。
揭秘专注儿童早晚型全营养品牌膳宝适的价值逻辑与使命
作为率先开发早晚装儿童成长奶粉产品,膳宝适提出科学精准的每日营养解决方案,膳宝适针对营养不均衡、挑食、偏食,骨骼生长,特别添加了维矿群和维生素群、针对睡眠质量和免疫提升,特别添加了白蛋白肽和茶氨酸(www.e993.com)2024年10月14日。依照幼儿及儿童的膳食金字塔所需的营养成分设计,控制高碳水的摄入,不含麦芽糊精成分,提供全面均衡营养的...
洽洽小黄袋焕新升级,让坚果营养“看得见”
在《白皮书》和《膳食指南》等专业内容的指导下,为让消费者“营养有数”,洽洽小黄袋焕新升级,以全新“营养金字塔”为元素设计,通过人们所熟知的高营养肉、水果、蔬菜、牛奶与坚果进行类比,让坚果的营养更具象、更直观。如:每一袋洽洽小黄袋每日坚果含有Omega-3多不饱和脂肪酸595mg,相当于5片三文鱼的营养价值;所...
求放过!别再喂宝宝这4种辅食,只会越吃越瘦,难怪孩子不长肉
1、现成小饼干——不如均衡饮食农村有一句俗语叫“粮食养人”,别看市面上卖的各种现成的辅食饼干,宣传的营养全面,但是这种保质期长的“零食类”辅食,不能长期给孩子吃,只能当成调剂,否则会让孩子变得挑食、偏食,营养吸收不良。建议:按照宝宝的营养膳食金字塔,五谷、果蔬、肉蛋奶等均衡的搭配,做好日常饮食,大可...
长寿蓝区–地中海饮食,一种健康有品质的长寿饮食 | 良食大会
图片中是植物性饮食搭配橄榄油,在烹饪时,当地通常会搭配一类打底的食物叫sofrito,烹饪方式通常为番茄炒制底料,放入洋葱、大蒜、欧芹、西红柿和青菜等蔬菜,混合焖炒在一起,再将其他食物加入其中。这样的烹饪方式可以充分释放食物中的抗氧化剂和营养,其他的希腊饮食中,也可以看到很多的传统豆类食物、橄榄油,西红柿、扁...
肥胖吃什么刮油减脂-肥胖吃什么刮油减脂效果好
果蔬茶是一种将水果、蔬菜与茶叶搭配***而成的饮品。果蔬茶富含维生素、纤维等营养素,有利于促进新陈代谢,调节肠胃功能,减少脂肪的积累。结论:肥胖者在进行刮油减脂的过程中,应尽量选择高蛋白、高纤维和低糖的食物。茶行业提供的代餐茶、减肥茶和果蔬茶等产品可以作为减肥过程中的辅助选择。但需要强调的是,...