常喝酸奶或降低17%肠癌风险,靠谱吗?
2023年2月9日 - 澎湃新闻
其可降低36%的中食道癌发生风险;膀胱癌和结直肠癌,则可分别降低21%、12%的发生风险,该研究发表在《国际癌症杂志》上。至于喝酸奶能抗癌的原因,研究人员给出的解释是,酸奶中富含钙质,可减少细胞增生;酸奶中的酪蛋白和乳清蛋白也可以加强饱腹感,对控制血糖也有益;酸奶的益生菌、酪酸和共轭亚油酸等物质都具有防...
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吃蛋糕=“被投毒”?吃一口反式脂肪酸,真的需要代谢51天吗?
2023年6月12日 - 映象网
5.反式双烯酸它是含有两个碳碳双键的反式脂肪酸,主要为共轭亚油酸,是一种比较特殊的反式脂肪酸。有研究提到,它对于人和动物来说,不仅对人体无害,还是一种营养物质,可能具有提高人体免疫力,防止动脉粥样硬化等作用。不过也有研究提到:共轭亚油酸的摄入量可能与乳腺癌发病风险存在正相关。[9]关于共轭亚油酸对...
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坏情绪助推肿瘤发展 5种饮品改善情绪
2019年9月29日 - 上游新闻
甘菊茶能缓解焦虑和烦躁,牛奶中的共轭亚油酸(CLA)可增加大脑血流量,抵消压力激素皮质醇的负面影响。将少量牛奶加热后倒入甘菊茶,再加少许蜂蜜,效果更佳。情绪低落,喝杯酸奶。酸奶富含蛋白质,可提高改善情绪的神经递质水平。酸奶中还有大量益生菌,同样有助于改善情绪,对缓解抑郁有一定作用。失眠,喝杯酸樱桃汁。...
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吃亚油酸好!迄今最大规模研究表明,与血液中亚油酸水平低的人相比...
2019年4月14日 - 网易
研究人员将血液中亚油酸含量均分为5个等级,比较各等级之间发生心血管事件的差别,发现血液中亚油酸含量越高的志愿者,发生心血管疾病、心血管死亡以及缺血性中风的风险都要更低。其中,相比亚油酸含量最低的20%的志愿者,最高的20%的志愿者发生心血管死亡的风险要降低23%。也就是说,摄入更多亚油酸,可能确实具有预防...
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