2024年9月河北省公共营养师报考条件
公共营养师三级报考条件申请公共营养师三级的考生则需具备以下条件之一:没有学历的考生,需持有四级证书并提供至少2年的工作证明;拥有中专或高职相关专业学历的考生(包括应届生),需持有四级相关证书,该类考生不需要提供工作证明;具备大专及以上学历的考生,相关专业的应届生也可报名,非相关专业的考生则需提供毕业证...
【科普营养】16:8轻断食有没有翻车?这个论文或许应该更谨慎的解读...
※有营养支持的轻断食,与随机抽查「8小时吃完所有」是完全不同的概念。如「8小时进食」的人可能是熬夜晚起,不吃早餐导致的,这不代表「8小时进食」不健康,而是他的个人生活有问题。※要不要做16:8,更多取决于你的饮食质量、进餐规律程度——如果你质量和节律都好,还是值得做。(图片来自微信公众平台公共图片库...
维生素B大揭秘:为什么每天都需要,营养师教你轻松享受健康生活
5.B6(吡哆醇):神经传导的调节者维生素B6吡哆醇,对神经传导起到重要的调节作用,同时也参与体内蛋白质的代谢,维持免疫系统的正常功能。6.B7(生物素):养颜的秘密维生素B7生物素,对皮肤、头发、指甲的健康至关重要。它参与蛋白质的合成,保持这些组织的健康和弹性。7.B9(叶酸):胎儿发育的守护者维生素B9叶酸...
宝宝夜晚哭闹、呕吐是脚气病?营养师:2种方法,预防婴儿脚气病
对于小于6个月的宝宝,如果是用母乳喂养,那么乳母的膳食中就需要补充足够的维生素B1。据中国营养学会《中国居民膳食指南2016》指出,乳母推荐摄入量,每天需要补充1.5毫克每天。因为硫胺素被转运到乳汁的有效率只有50%,所以就要特别注意增加乳母维生素B1的供给。其实,不仅是喂奶期需要多补充维生素B1,在怀孕期间,就需要...
三年高考五天倒计时,最全备考资料,考前看着一篇就可以了
适当的体育运动,比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动,比如,不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山,以免出现意外伤害。还可适当有些娱乐活动,听听自己喜欢的音乐,看看自己喜欢看的轻松的电视节目,帮助自己情绪放松。最好不要上网,不要...
第464期:你家吃的是花生油还是大豆油?它们到底有什么区别?
参考资料:《中国营养师培训教材》、《中国食物成分表》富含饱和脂肪酸:这种油脂虽说坏处大于好处,但是也有它不可或缺的一面(www.e993.com)2024年9月7日。它会参与人体组织细胞胆汁和部分激素的合成,缺乏胆汁酸的话就会导致消化功能障碍。表格中的这几种油脂的饱和脂肪酸含量都比较低,植物油中含有饱和脂肪酸最高的要数椰子油了,它的饱和程度达...
【营养师Oria】「生酮饮食减重」神奇在哪里?
加拿大注册营养师加拿大麦吉尔人类营养系学士,蒙特利尔大学生物医疗系硕士,麦吉尔人类营养系在读博士新浪微博名:特接地气的营养师Oria邮箱:lifengxiecc@hotmail「生酮饮食减重」神奇在哪里?文章来源:特接地气的营养师Oria已授权《中国临床营养网》转载...
浙江电大怎么报名本科?
现如今,学生如果准备考国家级别的职业资格证,如:教师资格证书、律师证、心里咨询师、会计从业证、高级营养师等,这种全是有文凭需求的,东莞市电大本科文凭是我国认同文凭,拥有它你是彻底有条件报名的。4、评定职称据了解:文凭越高的优秀人才,是事企业单位中为评定职称的时间段便会越少。因此,提高自己的文凭刻不...
专访千聊教育吃瘦营导师:不节食不运动,正常吃饭也能变瘦
以下是千聊与田珂老师的对话整理。一、肥胖是身体警告信号,关键在于解决根本健康问题Q1.作为一位专业的营养师,您对减肥的看法是怎样的?田珂:肥胖,其实是我们的身体给我们传达的一种信号,当你的饮食、生活作息等方面出现了问题的时候,身体会以发胖的形式告诉你,来引起你的重视。这时候你应该去调整生活作息和饮食...