内乡县夏馆镇初级中学党支部举办“关爱心灵 润泽生命”心理健康讲座

随后,谷彦茹老师以《烦恼消消乐》为主题,用精美的课件,贴近学生生活的小故事,温柔甜美的声音就初中生如何正确地看待自己、如何与老师和同学交往、如何适应新的学习环境和课程、如何提高自己的自理与自制能力等问题与七年级新生进行了交流。她以生动的案例,精彩的讲解,告诉同学们,来到新环境出现心理困扰是正常现象,不必...

情绪训练营、戏剧派对……让青少年学会用科学方法调控情绪

2024年“圆梦工程”乡村学生暑期实践活动突出科学教育与心理健康主题,除了在中国科学院多个院所的参观学习,同学们还在心理专家的引导下,参加了情绪训练营、戏剧派对、投射绘画体验等一系列迷你心理课程,通过有趣的团体活动,关注自身心情变化,学习科学的情绪管理技巧。中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

本研究由大脑研究院的研究人员进行,通过两组非临床样本的测试,探讨情绪调节是否在内感受/孤独症与共病抑郁/焦虑症状之间起到中介作用。研究人员在两个独立的样本中测量了参与者的内感受(MAIA)、孤独症(TAS-20)、情绪调节障碍(DERS)、抑郁(BDI-II)和焦虑(STAI)情况。结果显示,情绪调节障碍在内感受与抑郁症状之间...

与善同行 拒绝校园霸凌 鄂州市十八万名师生聆听“开学安全第一课”

《中小学心理健康教育指导纲要》指出,中小学心理健康教育是德育教育和素质教育的重要组成部分,其重点是使学生学会学习和生活,正确认识自我,提高自主自助和自我教育的能力,增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力;也要对有心理困扰或心理问题的学生进行科学有效的心理辅导,必要的情况下给予必要的危机干预,提高其心理健康水...

小学生不想写作业持刀威胁妈妈!心理专家给出3点建议!

北某小学的一名学生，因为不想写作业而持刀威胁自己的妈妈。据悉，这名小学生在事发当天晚上因为完成不了作业而情绪激动，随后持刀威胁自己的妈妈，试图逼迫妈妈答应他不写作业。此新闻一出便引发了社会广泛关注，这类事件让人震惊，也让我们深思：孩子们为何会走到这一步？如何避免类似危险事件再次发生？孩子为何“...

茅箭区茅箭小学:学会调控情绪 做一名阳光少年

秦楚网-十堰头条讯通讯员靳书敏胡鑫报道:为了加强学生心理健康教育工作,全面提高小学生心理素质,让学生掌握管理情绪的科学方法,进一步促进未成年人健康成长,6月4日,茅箭区茅箭小学开展了主题为《学会调控情绪做一名阳光少年》的心理健康教育活动(www.e993.com)2024年11月6日。活动中,该校心理健康教师张梦娜以《熄灭心中愤怒的小火山》为题作了...

清华大学彭凯平教授:熬过至暗时刻

在2021年7月17日,彭凯平教授在课程《抗逆力——重压下的心理韧性与成功》中,给个人和企业提供了很多实用的建议和方法,有利于提升个人和组织的复原力、坚毅力,以及促进创伤后的成长。彭凯平教授是清华大学社会科学学院院长、清华大学心理学系系主任,他同时担任国际积极心理联合会(IPPA)及国际积极教育联盟(lPEN)中国理...

2023-2024龙门县中小学校心理健康教育主题系列公益活动顺利开展

情绪管理导师:何教孩家庭教育心理指导中心导师邱海华。内容:通过游戏、角色扮演和小组讨论,让学生参与并亲身体验情绪的奥秘,学会理解和处理自己的情绪;帮助学生掌握实用的情绪调节技巧,如深呼吸、冥想和积极思考等,有利于学生更好地应对日常生活中的挑战和压力。

又是一年开学季,你准备好了吗?

积极心理暗示就像内心的“小太阳”,能给你无限动力。每天对自己说一些鼓励的话,比如“新学期,新开始,我可以做到更好!”同时,想象一下自己在校园中的快乐场景,比如“朋友们的欢笑、课堂上的精彩发言”,激发自己对新学期的期待。3、悦纳情绪,积极调整心态...

学生新闻采写 | 年轻人的冰箱里,塞满保健品

年轻人消费保健品,不仅是一种消费趋势,更反映了年轻人的情绪、心理和生活方式。柯米的部分保健品疗愈情绪的解药柯米并不喜欢“保健品”这一称呼,也并不认同小红书上泛滥的以“内服”为名的保健品软广告。“保健品听起来像骗老人的无用之物。”柯米说。他更倾向于用使用“膳食补充剂(DietarySupplements)...