营养专家:这7种油我几乎不吃
中国注册营养师、首都保健营养美食学会理事谷传玲盘点了营养师几乎不吃的7种油。1椰子油椰子油饱和脂肪酸含量高达82.5%,而摄入过多饱和脂肪酸会增加心脑血管疾病风险。世界卫生组织建议和中国营养学会都建议:每日饱和脂肪酸摄入量要控制在总能量摄入的10%以下。以成年轻体力劳动者女性为例,其每日总能量的推荐量...
倒计时1天!想学营养的医务人员,这个证书值得拥有
中国营养学会在国内的权威性是毋庸置疑的,像国内各类营养相关的文件,都由营养学会参与制定。证书样本符合学习报名条件,完成公共营养师规定培训课程学习并考试合格者,可获得中国营养学会颁发的职业技能等级证书。可在中营养学会教育培训中心官网备案查询;证书可作为持证者接受过培训的证明,全国通用;如何学习No.1培...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!
这一期落地营养,我们主要聚焦的是青菜。青菜不仅是我们家餐桌上的「常客」,也是蔬菜家族中的C位。咱们都知道每天吃300-500克蔬菜很重要,不过吃蔬菜,不仅要看「量」还要看「质」。No.1如果蔬菜有朋友圈,青菜一定是最“置顶”的那类有这么两个简单的规律对于大家很重要:
营养师的9大主流就业方向!你都知道吗?
公共营养师证书是当前社会上各位营养师从事工作的必备证书,考取营养师证可以证明个人具备相关的专业知识和技能,提升自己的职业竞争力。02增加就业机会营养师证可以帮助个人在医疗、食品、健身等领域找到更好的就业机会,增加自己的职业发展机会。03提高收入水平营养师证书可以增加个人的职业技能和竞争力,从而提高个...
证书那么多?公共营养师到底考哪个?
中国营养学会的公共营养师也就是中国营养学会的教育培训中心部门在颁发。因此,作为国内营养领域权威部门颁发的公共营养师证书,企业和社会也都是认可度较高的。01证书等级公共营养师职业技能等级证书分为五个等级:五级、四级、三级、二级、一级。这五类证书的等级是从五级到一级依次递增的,当然,报考的条件也是一...
养生壶烧水有哪些缺陷?警惕四大致癌黑幕骗局!
宫菱很牛的地方在于,它家坚持不做广告,也不找任何明星代言,靠着专业测评机构、家电测评师等的力荐爆火,在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一!为了专注死磕“安全无毒”下的发烧性能、高耐用性,宫菱团队采用扎实的选材用料和多项创新科技,如立体封装纯铜电机、铁氧式高频电磁耦合器、0涂层安全设计、...
热门职业|想从事营养健康工作,这个证书别错过!
营养师证可以帮助个人在医疗、食品、健身等领域找到更好的就业机会,增加自己的职业发展机会。03提高收入水平营养师证书可以增加个人的职业技能和竞争力,从而提高个人的收入水平。在某些地区和行业中,拥有营养师证书的营养师薪资待遇会更加优厚,而且也有利于个人职业发展和晋升。
银饰证书的钢印什么样子的好,如何判断银饰证书的钢印质量:一份...
一、银饰证书的掉色作用与重要性银饰证书是保障消费者的过敏权益和保证消费者购买的这种银饰品的几个真实性和品质的适合重要文件。在一些高档的常见的银饰品店或上购买银饰品时,商家会提供相应的面上银饰证书。这个证书上记录了银饰品的民间基本信息,如、型号、材质和真实银含量等。消费者可以通过这个证书,对自己购买...
肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来
4.直系亲属中有肥胖症的人群单纯性肥胖有一部分是遗传因素影响,如果父母为肥胖症患者,子女往往也容易肥胖。5.产褥期或更年期的女性内分泌调节异常也可能会导致肥胖。肥胖会带来哪些危害肥胖是很多疾病的危险因素和病理基础,糖尿病、高血压、冠心病、乳腺癌、骨关节病、胆囊炎、子宫癌、结肠癌等11种疾病,已被...
全民营养周丨补充蛋白质,大豆制品能代替肉类吗?
营养师建议:蛋白质是人体必需的营养物质,具有维持组织器官结构与功能、促进生长发育、调节机体免疫功能等作用。老年人更应该注意优质蛋白的补充。大豆制品口感柔软细腻易消化,可以作为老年人蛋白质的主要来源,另外其中的膳食纤维有助于延缓血糖上升速度,稳定血糖水平。此外,大豆蛋白还可以提供饱腹感,减少其他高糖、高脂肪...