文化中国行丨考古队员晚上打着电筒来到这里 写下一首“诗”
盘龙城遗址博物院院长万琳:逐渐发现一个一个的柱础,引起了考古队员的兴奋,他们在晚上的时候都睡不着觉,一个一个地打着电筒,争先恐后地来到宫殿区,大家都把盘龙城的这次考古,作为当年一首艰苦的考古诗。卷尺、罗盘,最简易不过的绘图工具,展厅里复原了20世纪七八十年代,考古工作者的生活场景,就在这么简陋...
秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!
(3)生活质量影响:经常失眠会导致晚上睡不好觉,白天则感到疲劳、嗜睡、焦虑不安等。失眠可能会造成哪些疾病风险:失眠一方面会导致抑郁障碍、焦虑障碍等精神心理疾病的发生,另一方面还也增加心脏病、高血压、糖尿病等躯体疾病的发生风险或加重其病情。2失眠为什么和糖尿病还能有关联?睡眠与内分泌之间确实存在着相互...
孩子晚上总是“睡不着”、“睡不好”?警惕“儿童睡眠障碍”!
▲醒来情绪不佳。儿童不同年龄及发育阶段容易出现的睡眠问题各不相同,如婴儿期容易出现入睡困难、夜醒;幼儿期容易出现入睡困难、遗尿、夜惊、梦游症等;学龄前期容易出现磨牙、梦魇、频繁打鼾等;学龄期以后容易出现失眠、睡眠不足、睡瘫和发作性睡病等。三、儿童睡眠障碍的不良影响1、导致生长发育迟缓儿童正处...
晚上总是睡不着觉是什么原因
核心提示:晚上总是睡不着觉可能是由压力过大、睡前饮食不当、睡前过度兴奋、睡眠环境不佳、睡前使用电子产品等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.压力过大当个体处于压力状态时,身晚上总是睡不着觉可能是由压力过大、睡前饮食不当、睡前过度兴奋、睡眠环境不佳、睡前使用电子...
为什么午觉醒来会感觉孤独寂寞,好像被全世界抛弃了?
晚上争取睡够7~9小时还有一种情况会影响到睡醒的心情就是过高的皮质醇正常来说皮质醇的分泌在凌晨逐渐增高到早上6~8点达到峰值然后在白天逐步降低但是如果你很爱熬夜让身体经常分不清昼夜或者平时心情总是很低落、压力大皮质醇就开始被迫过度分泌了...
为什么晚上总是失眠睡不着
有很多朋友一到晚上睡觉总是翻来覆去,怎么也睡不着,可能是在睡觉的时候想起白天的不开心或者工作,陷入过度焦虑、紧张、烦躁等不良情绪中,影响了睡眠质量(www.e993.com)2024年10月23日。还可能是睡前吃很多的东西引起消化不良,或者是喝咖啡导致交感神经兴奋,而引起失眠。根据中医对失眠类型的分类,生活中常见的失眠大多有三种,一种是气血虚,另一...
为什么周日晚上总是睡不着?小心是患上了这种病……
为什么周日晚上总是睡不着?小心是患上了这种病……原标题:《为什么周日晚上总是睡不着?小心是患上了这种病……》
为什么总是睡不着觉,晚上总是不困
核心提示:总是睡不着觉,晚上总是不困可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、荷尔蒙失调等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。总是睡不着觉,晚上总是不困可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、荷尔蒙失调等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断...
邓亚萍谈创业压力,“晚上经常睡不着,创业,能剩下来就是胜利”
邓亚萍:很多事情其实我一开始也从不懂,在学习的过程中遇到了一些问题、挑战、质疑,也会不断进行自我纠错。确实需要很强大的内心,因为有时候不知道前方是什么。越是打头,有时候自己都打鼓,但是又不可以表现出来。毕竟现在团队人数也不少,每个人都有家庭,所以我经常晚上睡不着觉,这在以前从来没有过。
晚上总是睡不好?几招拯救“特困生”
这段时间,我的睡眠质量很不好,晚上经常做梦,醒来非常疲惫,脑袋昏昏沉沉的,完全没有神清气爽的感觉。最近工作比较繁重,需要充足的精力,所以我对自己的睡眠比较看重。但没想到,我越重视自己的睡眠,睡眠质量就越糟糕,就像个“特困生”一样,总是睡不着、睡不够、睡不好……为什么会这样?我只是想睡个好觉,怎么就...