船上的作息时间记录表和工作安排表应当如何使用?

记者了解到,根据《交通运输部关于修订〈中华人民共和国海员船上工作和生活条件管理办法〉的通知》第二十条的相关规定,作息时间记录表用于记录海员每天在船作息时间,并由船长或者船长指定人员和海员本人签字认可,海员应每月持有一份该作息时间记录表的复印件。船上应当制定标准化格式的工作安排表,包括每一岗位人员在海上与...

人民日报评论:把“短暂课间”变成教育的“黄金时间”

转自:北京日报客户端中小学校每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松,每天统一安排30分钟大课间体育活动……近日,教育部等部门联合印发通知,决定在3月开展全国近视防控宣传教育月活动,明确提出确保中小学生课间正常活动。此前,关于“消失的课间10分钟”“安静的课间10分钟”等话题就已经引起广泛讨论。据报道,有一些...

福建人注意!上班时间有变

4、调整心态利用空闲时间做自己喜欢做的事,如听音乐、阅读、运动等,这些都有助于帮助放松心绪,恢复注意力;每几个小时深呼吸一次,也可以喝点茶和咖啡提提神。5、控制上网严格控制上网时间。不论是手机还是电脑,超过1小时至少休息15分钟。同时多吃动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、豆芽等富含补充维生素和蛋白质的食物,也...

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8小时其实是每晚的人均睡眠时间,但不知从何时起,它却变成了普遍适用的推荐睡眠时间。潘文井从社会心理角度分析,现在大家都在追求唯一客观标准,希望证明自己的「好」,从而获得确信感,8小时睡眠便成为这些人认定的睡眠标准。若想从睡眠入手拥有一个轻松的生活状态,可以改善自己的入睡习惯以及在睡前做一些有仪式感的事...

青浦区政务服务中心调整作息时间公告

青浦区政务服务中心调整作息时间公告转自:上观新闻自9月18日起夏令作息时间结束,青浦区政务服务中心各窗口对外服务时间具体调整如下:上午8:30-11:30;下午13:00-17:00;特此公告。青浦区行政服务中心2023年9月15日海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP...

长沙调整环卫工高温作息时间,达到40°C停止户外作业

达到40°C停止户外作业为保障一线环卫作业人员健康安全,长沙市城管执法局调整了高温季节环卫一线作业时间:当气温达到35℃以上(含35℃)37℃以下,户外环卫作业下午上班时间调整为14时,其他作息时间不变;气温37℃以上(含37℃)40℃以下,上午下班时间调整为11时,下午上班时间调整为15时,其他作息时间不变;气温40℃以上...

今天起,调整作息时间!

根据季节变化,自2022年5月5日起至2022年9月30日,市直单位执行夏(秋)季作息时间。上午:8:30—12:00下午:3:00—6:30(不另行文)开封市人民政府办公室2022年4月29日节后上班第一天嗯……小编还是要提醒大家一下5月7日也就是本周六...

悲情2015:证券业成为高危行业的背后

今年10月,因在在落实《关于加强证券公司信息系统外部接入管理的通知》、《关于清理整顿违法从事证券业务活动的意见》时不认真、不深入,存在前期自查中漏报涉嫌配资账户等问题,银河证券、中信建投证券和申万宏源证券3家证券公司领到被暂停新开证券账户1个月的处罚。