热血奔跑!70公里马拉松备战,5分55秒配速的背后故事

备战70公里的马拉松,配速5分55秒,似乎不仅是对体能的挑战,更是对意志、精神和生活态度的深刻反思。每天坚持十公里的训练,对一些人而言或许显得平淡无奇,但对于热爱马拉松的人来说,这不仅是一种健身方式,更是一种追求自由与快乐的生活信条。马拉松运动从1896年现代奥运会首次举办以来,已经发展成为一项全球性的体育运...

2024天津马拉松官方配速员集结完毕

2024天津马拉松官方配速员集结完毕天津北方网讯:到15日,2024天津马拉松的65位官方配速员,集结到位。选手说的配速员,在这次天津马拉松比赛中,一共有65位,其中全马有42名,半马23名。比赛中,参赛者可以根据自己的实际情况,选择合适的时段进行跟跑。为了增加跑友们的体验感,选拔过程中,组委会考虑了报名选手的配速区间...

2024北京房山半程马拉松报名时间安排查询

导语:半程马拉松120元人民币/人。本届赛事采用的号码布芯片不收取押金,赛后无需退还。中签成功放弃比赛者,报名费用将不予退还。未中签者,报名费用将原路退还。2024北京房山半程马拉松报名时间安排查询报名时间2024年10月11日—15日报名费1.半程马拉松120元人民币/人。2.本届赛事采用的号码布芯片不收取...

2024德州运河马拉松官方配速员、急救跑者亮相

届时,34名官方配速员和16名急救跑者将共同为本次马拉松参赛者保驾护航一起来认识下吧马拉松官方配速员↓↓↓330周文臣:大美德马,我带你安全完赛!330周强:不负热爱一路前行。400张玉涛:跟着我带您实现梦想。400范伟:德马400,跟我一定行。400张朝群:迈开脚步,放飞自我,成就梦想。430赵元群:当...

太原马拉松赛96名官方配速员和76名医护跑者名单公布

9月7日,九牛牧业·2024太原马拉松赛组委会公布了96名官方配速员和76名医护跑者大名单,他们将共同为本次马拉松参赛者保驾护航。马拉松配速员俗称“兔子”,他们头戴兔子头饰,身着特色服装。“兔子”通常参加过许多马拉松赛,奔跑节奏的控制能力强,可帮助参赛选手保持行进速度。

有些马拉松比赛为什么要引入“配速员”?配速员是做什么的?

北京半马“保送”冠军争议事件调查结果出炉(www.e993.com)2024年11月22日。4月19日,北京国际长跑节-北京半程马拉松组委会发布“2024北京半程马拉松组委会关于男子组比赛结果调查处理的决定”,对涉事相关单位和个人进行...

2024秦皇岛马拉松招募配速员和急救跑者

本次比赛将招募官方配速员28名,已成功报名“君乐宝2024秦皇岛马拉松”马拉松项目的参赛选手可申请,报名截止时间为4月19日20时。官方配速员将负责在赛道上提供稳定的配速服务,帮助参赛者保持理想的比赛节奏,提高参赛者比赛体验和成绩。持有医师资格证、护士资格证、美国心脏协会HeartSaver证书、红十字会急救员证书或经组委会...

4岁女孩20分钟完成3公里马拉松 配速超成人引赞叹

4岁女孩20分钟完成3公里马拉松配速超成人引赞叹4岁女孩20分钟完成3公里马拉松在安徽亳州的一场马拉松活动中,一名年仅4岁的女孩吸引了众人的目光。她以惊人的速度完成了3公里的距离,用时仅仅20分钟,这一成绩甚至超越了许多成年参赛者。这段视频在网络上迅速传播,引发了大量网友的赞叹。小女孩不仅展现了非凡的体能...

2024茂名马拉松:42名专业配速员助力赛事

2024茂名马拉松将于本周日开跑,为确保比赛顺利进行,本次马拉松比赛组织了42名拥有出色的跑步技能和领导能力的专业配速员,为参赛选手提供有力的支持和帮助。马拉松配速员又被称为“兔子”,是控制速度节奏能力强的人,拥有许多跑马的经验,在马拉松赛事中,配速员一般会统一着装,身上带着配速气球,以稳定的配速带领相同速...

一文读懂,如何寻找合适自己的马拉松配速?

我们也可以借鉴汉森训练法,对号入座来找到自己的马拉松配速。比如你的比赛目标是跑进330,那么平时的节奏跑就多跑440的配速,这样比赛时跑出458的马拉松配速就比较轻松。找到适合自己的马拉松配速,你才能对自己的跑步能力认知更加清晰。评论区分享一下,你是如何判断自己的马配吧。