近年真人辟谷故事140:71岁的我,霜叶红于二月花

从不反弹。这是第一个收获。第二个是我的血糖由原来的八点几,零几年我的血糖都已经是六点几。通过辟谷,走天行健,通过做各项功课,我的血糖成了5.9-6.1,而且从不反弹。我每天说器官虽小,作用非凡。我经常不断的这样想起、提起。我很感恩我的器官,我的胰腺宝宝。再一个是我的肠胃。我17年的时候在太原做...

辟谷修仙记第46部:关系和谐了,减重再也不反弹

以前辟谷减一点,复食就反弹,管不住自己。以前都是7天或者是14天。今年2月10号我辟了42天谷,减了20斤,之前是160斤,到现在没有反弹。已经半年多了,基本上保持住了。我想一定要把肉肉减掉,所以辟了40多天,效果挺好。其实还能辟,我妈老说:“这么大一个人老不吃饭,能行吗?”她老念叨,那就吃吧。复食后...

辟谷服食的注意事项!一日三餐这样吃?滋养肠胃体重不反弹

辟谷服食的注意事项!一日三餐这样吃?滋养肠胃体重不反弹辟谷服食的注意事项!一日三餐这样吃?滋养肠胃体重不反弹2021年08月30日20:22新浪网作者蝙蝠侠谈运营缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于...

别再辟谷减肥了,这3个减肥建议,不反弹,更安全

而一天的辟谷时间,一般也是不够的,如果要减肥也可以参考一下下面的方法。方法一:选择轻断食其实轻断食的方法和辟谷还是有点类似的,但是操作性算是比较简单。白天的时间,可以吃低热量的食物,中午的时候适当吃点鸡肉或者牛肉,瘦肉之类的食物,但是千万不要吃油炸或者煎制的食物。晚上一般不吃,或者只喝水。一般来说下...

辟谷复食可以喝吗,辟谷复食期间,能否喝?

3,一般来说辟谷21天,应该复食21天,并且控制住饮食把辟谷后体重维持3个月才不反弹,但是我感觉我这次效果一般,有可能下个月还会再辟谷10天,姐妹们不要学我呦。辟谷开胃时能喝白萝。辟谷是一种不吃五谷杂粮的饮食方式,常用于减肥,辟谷开胃一般是指停止辟谷后开始正常饮食的时期,也可叫做复谷。白萝清淡易消化。

辟谷减肥会反弹吗

1、不反弹辟谷减肥法为一种过度节食甚至是通常绝食来达到减肥目的的方法,因此,这种减肥方法的瘦身效果是非常不错的,需要提醒大家的是,虽然说这种方法方法效果好,但是在减肥成功以后,一定要注意忌口,其实不管是哪种减肥方法,在减肥成功之后暴饮暴食,其反弹的概率还是比较大的,因此,大家在进行辟谷减肥法以后,在平时一...

辟谷餐减肥反弹么

辟谷餐减肥反弹么核心提示:所谓的辟谷减肥就是在减肥期间,不能吃任何有热量的食物,尤其是前三天什么都不能吃,在之后的日子里可以吃少量的蔬菜和水果,这样能够达到有效减肥的目的,其实这样的做法是否容易反弹完全减肥者自身,如果减肥者能够在减肥之后仍然保持良好的饮食习惯,适当的做一做运动,那么用任何方式减肥得到的...

产后瘦身 I 健康瘦身餐必须低糖低卡吗?怎么吃会瘦还不反弹?

这样做的结果就是,刚开始的时候减重效果很好,但当您持续总能量低于1200千卡饮食一段时间(大约1个月后),体重下降就不明显了,这是因为身体的保护机制,长时间的低卡饮食导致身体的基础代谢也随之下降,所以后续的减肥效果很差,停止低卡饮食后反弹也越发明显;而低糖减肥饮食(也就是不吃主食)的后果就是,由于碳水化合物...

要减一次不反弹的肥,那先做到不踩这5个坑

可是如果你踩了其中任何一个坑,都会减不下来甚至越减越肥。所以先别急着开始减,先确定你不会踩进这5个坑。一、减肥速度不科学常常有人问我,您可以指导我3个月减30斤吗?我不能。可能很多人靠酵素、奶昔、代餐粉、减脂饼干、吃肉减肥法、哥本哈根减肥法、生酮饮食法、轻断食法、辟谷、过午不食法、疯狂...

辟谷减肥真的那么神奇吗?

另外辟谷减肥都说不反弹,其实是不可能的。辟谷期间,吃的非常少,甚至不吃。那恢复正常饮食后,慢慢体重就会反弹回来。没有人能辟谷一辈子,所以这种减肥没有什么意义。但健康减肥,长期持久减肥,辟谷肯定是不对的。但是,也不能说辟谷完全不科学,如果说轻辟谷那么可能是有好处的。