人人都信的这10大“好习惯”,竟是摧毁健康的元凶!

人老腿先老,爬山的时候负重非常厉害,因为当腿不断重复从弯曲到伸直的负重过程,容易造成一些关节受损,或者是关节软骨软化,过度负重活动会加速其退化和磨损。中老年人尽量少登山、爬楼。八、少吃就可以减肥?少吃只能影响免疫功能,而且体重还会反弹。科学的减肥,不是节食不吃,而是讲究科学搭配饮食,加上长期的坚持...

GLP-1 减肥药新战役:减脂不减肌,迈向更高质量减重时代!

但另一个问题是,停用GLP-1类药物后,体重容易反弹。就像其他治疗慢性疾病的药物一样,停药后病情容易反复,除非患者能养成良好的生活习惯。因此,业界普遍认为,在减肥过程中保护肌肉质量能帮助患者更持久地保持体重,这也是药物研发的新方向。致力于更高质量的减肥近期生物制药领域的并购活动显示,人们正致力于开发更多...

一文详解低碳生酮后的指标变化 | 完整版|脂肪|甘油|摩尔|胆固醇|...

生酮能够提升高密度脂蛋白(HDL)的水平,而HDL有助于逆向胆固醇运输,清除血液中过多的胆固醇和甘油三酯。VLDL是运输内源性甘油三酯和胆固醇的载体,由肝脏合成并释放到血液中。由于生酮饮食降低了肝脏中甘油三酯的合成,VLDL的生成也相应减少,降低了血液中甘油三酯的水平。慢性炎症会干扰脂质代谢,导致甘油三酯升高。而生酮...

“让她三尺又何妨”

1998年3月1日晨我查了日记,果然有记,缘何如此,事出有因。1998年初,单位体检,查出我的甘油三酯奇高,且肺部不大清晰,有小结节。医嘱:戒烟。妻见之十分惶恐,劝我明天就戒。说实在的,我也有点小紧张,表示同意。妻把我食指指甲上的烟痕刮了,买了一大堆零食;我把打火机也扔了,还在日记中写了“金盆洗手”四...

邹大进教授专访:谁是评价肥胖的“更优解”?——畅谈体重管理的新...

1.随访减重后的随访和坚持联合治疗很重要,理想情况下应每6~8周随访一次,及时发现和解决可能存在的药物不良反应和并发症。手术后的随访和干预需要长期坚持。2.防反弹减重成功后,如何维持健康的体重,体重不反弹,不复发并不是一件容易的事情,必要时需要持续的临床干预。根据纵向观察性研究,减重成功后仍能维持健康...

科学减重,细水长流

但这些方式只能起到辅助作用,如果不配合饮食控制和运动,停药后脂肪的吸收和以前一样,减重手术后如果每日餐次过多,也会导致总摄入量超标,胃容量也可能在术后几年逐渐增大至原来的水平(www.e993.com)2024年11月13日。如何防止药物依赖造成的体重反弹?“关键就是找到自己的能量平衡点。”许英霞解释道,“比如基础代谢率是每天1400kcal,如果日常活...

女子打1毫克“减肥针”被送医抢救,减肥版司美格鲁肽未获批风险大

另外,动物试验中发现司美格鲁肽会刺激甲状腺C细胞增生,所以该药禁用于有甲状腺髓样癌的患者,同时因为会诱发胰腺癌等,甘油三酯高的人群也不建议使用。并非一劳永逸,停药后出现反弹今年初,司美格鲁肽出现口服型,和注射针剂相比,它更方便,可以预见,如果滥用这一类的药物会出现很多问题。医生介绍,虽然司美格鲁肽有减...

科普|“减肥针”咨询络绎不绝,GLP-1人人都能打吗?

1、禁用于甲状腺C细胞肿瘤,如有甲状腺髓样癌病史或家族史患者,以及2型多发性内分泌肿瘤综合征(MEN2)患者。2、禁用于急性胰腺炎患者。一旦使用过程中出现腹痛发热等症状、怀疑胰腺炎发作,应立即停用。如果患有严重的胆道梗阻、高甘油三酯血症或者有胰腺炎病史的患者,“减肥针”有一定可能会诱发急性胰腺炎发作,也应慎...

“减肥神药”司美格鲁肽,真的能化解肥胖危机吗?

在动物身上进行的临床研究表明,GLP-1药物会使甲状腺癌风险略有增加,但目前暂无确凿证据。对于有甲状腺癌病史或家族史的患者,医生开GLP-1药物最好要三思。患者停用GLP-1药物后的情况也值得关注。大约三分之二的人在停药后体重会反弹。逐渐停药在有些情况下有助于患者维持健康,但也有一些人可能需要长期服药。

《自然》子刊:中国学者揭开体重反弹之谜!节食之后脂肪堆积与肠道...

他们发现,用多种不同的限制饮食方案成功诱导肥胖小鼠减重后,在肠菌及其代谢物的作用下小鼠肠道吸收脂肪能力增强,一旦结束限制饮食,小鼠脂肪含量又会快速积累。但是如果在减重成功后采用高蛋白饮食,则可以抑制肠菌的生长,从而有助于减肥效果反弹[1]。文章于近日发表在期刊NatureMetabolism上。