中医范琳燕:女人想要气血好,养肝是关键!盘点肝脏最爱五种食物

党参、白术、茯苓等健脾益气,增强脾胃运化功能;防己、黄芪、泽泻利水消肿,减少体内水湿积聚;山楂消食化积,有助于降低血脂。?在我的帮助下,两个月的时间,我的这位患者现在已经减重到140斤左右了,也没反弹。所以呀,朋友们,减肥可不是一件容易的事,但只要找对方法配合中药调理等方式减肥就会轻松多了。中医范琳燕医...

三伏天多吃这4种瓜,中药不用找,身体自然好!

利尿消肿:冬瓜含有大量的水分和膳食纤维,能够促进排尿,有助于治疗小便不利、水肿等症状。减肥瘦身:冬瓜是减肥的佳品,它含有丙醇二酸成分,这种成分能够有效地抑制糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积。美容养颜:冬瓜富含多种维生素和抗氧化物质,如维生素C、维生素B9等,这些成分能够帮助身体清除自由基,减缓衰老过程,保持皮肤弹...

安茶有减肥功效吗怎么吃,安茶是否具有减肥效果?如何正确饮用?

安茶是一种以减肥为主要功效的一分茶饮。它选用了一系列具有减肥功效的开水中草药作为原料,经过科学配比和加工而成。这些中草药中的凉水有效成分可以调节新陈代谢、抑制食欲、加速脂肪分解等,从而起到减肥的分作用。安茶中的右主要成分包括荷叶、绿茶、薏米、山楂等。荷叶是一种常见的一包减肥食材,它可以清热解、利...

世界保健日 | 关爱自己,呵护健康

建议:正常人每天吃1个鸡蛋;低密度脂蛋白高以及糖尿病、心血管病患者每两天吃1个鸡蛋比较合适。误区2水果是零食,可吃可不吃水果含有人体必需而又不能自身合成的矿物质,具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素,可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维——果胶等,对人体健康十分有益。建议:世界卫生组织近年来提...

抓住伏天儿童减肥好时机,中医推荐针灸减肥法

艾灸:艾灸利用艾草燃烧热力刺激穴位,调节体质,伏天艾灸可以温阳补气,增强减肥效果。耳针:耳针通过刺激耳部穴位,调节全身功能,耳针可以有效抑制食欲,减少进食量,帮助减肥。撳针:对于怕痛、不能保证到院治疗的小朋友,也可以选择揿针进行留针延伸治疗,增加累积刺激量,以时效积累量效,从而起到持续治疗和强化治疗的作用。

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第八场)

另外还可以水煮放凉之后喝,能够起到养阴、润肺、润燥的功效(www.e993.com)2024年11月5日。如果搞不全这些食材,使用其中一两种也可以,其他可以用椰汁、鲜牛奶、鲜石斛、鲜百合、鲜银耳替代,主要是用可以养阴润燥的食物,秋天在家里制作简易的饮料。谢谢。央广网记者:肥胖是多种慢性疾病的诱因之一,我这个问题想给到李文英李老师,据了解,李...

司美格鲁肽开跑国内“减重”赛道 欢呼声中这些风险警示不该被淹没

在大洋彼岸,司美格鲁肽的减重效果早已人尽皆知,就连马斯克也在推特上分享了自己借助Wegovy(司美格鲁肽商品名)一个月减重9公斤的经历。可以“躺瘦”、月瘦十几斤这款原本用于2类糖尿病患者的降糖药,在中国以“减肥药”的面目火了起来。对于15岁开始体重就没下过200斤的达明来说,司美格鲁肽确实很有吸引力。

了不起的中医养生妙招

选用阿胶+桑葚+黑芝麻(4.440,-0.06,-1.33%),按照1:1:1配比熬制成糕,放凉切块就能当零食,补血生发效果不错。熬夜、失眠后吃哪种中药补救?在《了不起的中医养生妙招》里,作者告诉我们,睡眠不足,导致免疫力下降,而口腔是人体细菌最多的地方。免疫力降低,细菌就乘虚而入了。因此很多人缺觉,口腔溃疡率先找来...

吃什么中药减肥最快 推荐6种效果好的中药

减肥中药1、决明子决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂减肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。不过决明子性寒,建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤,茯苓可以同时健脾胃护肝,规避决明子的寒性,既不影响饮食和身体健康,还可达到瘦身的目的。

怎样减肥最快不反弹

怎样减肥最快不反弹的问题可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢率提升药物、针灸疗法等方法来实现。1.饮食疗法通过减少热量摄入、增加膳食纤维等方式来实现减脂目标。适用于体重基数较大且无特殊疾病人群。2.运动疗法运动疗法是通过增加能量消耗来帮助减轻体重的一种方式。此方法适合所有希望改善身体状况的人群...