河北张氏香江集团定州市开元学校高三年级致学生家长的第二封信
孩子放假在家,家长为孩子创造一个安静、整洁、有利于学习的空间,减少干扰因素,如减少电子设备的使用时间,鼓励阅读和学习习惯的养成。3、倾听与理解、鼓励与肯定高三的孩子正处于青春期与成年期的交界,情绪波动较大。请耐心倾听他们的烦恼与困惑,给予理解和支持。在孩子取得进步或面对挫折时,给予正面的鼓励和肯定,帮...
河北香江集团定州市开元学校致高三学生家长的一封信
在孩子学习时,家长可以尽量避免看电视、玩手机等可能分散孩子注意力的行为,也可以适当陪伴孩子学习,给予鼓励和支持。4.关注孩子的学习状态和心理变化。高三的学习压力较大,孩子在假期中可能会出现焦虑、烦躁等情绪。家长要密切关注孩子的学习状态和心理变化,多与孩子沟通交流,倾听他们的心声,帮助他们缓解压力,调整心态...
你的孩子未来会不会抑郁,从“周日晚上”就能看出来……
真正聪明的父母,早就学会了共情孩子,建立松弛感,不让焦虑拖垮孩子和自己。2、做好孩子的减压阀心理专家陈默曾说:“孩子上了初中后,来自外界的压力会越来越多。我们当父母的,唯一能做的就是通过家庭,帮孩子减轻压力。”父母,要做好孩子的减压阀。之前看到这样一条热搜,特别感动。一位妈妈发现高三女儿学业压...
现在的孩子,够抽象但不够疯,够神金但不够精神?
所以像在英国和美国的一些学校,是不让儿童在12岁之前使用电子屏幕,而是鼓励他们从事更多的体育、艺术和自然活动。另一方面,玩也是玩被规划的各种兴趣班。而曾担任斯坦福大学本科新生部主任的朱莉·莱斯考特-海姆斯,用她历时10年的观察,给有志于到世界一流大学深造的学生的家长们提出了8条建议,其中第一条就是:给...
“开学综合征”为何也频频出现在家长身上
“正值青春期的孩子正在逐渐形成独立的价值观与世界观,而不少家长这个时候会望子成龙、望女成凤,不自觉地要在家里为孩子营造所谓‘备战’氛围。殊不知,这份固执与坚持会在不经意间触动准高三生们敏感的神经,让他们对家长产生质疑与反叛。”河北医科大学第一医院临床心理科心理治疗师、国家二级心理咨询师李昕雨建议,...
孩子轻装上阵 父母要先减压
孩子重压之下焦虑高三学生晓梦(化名)是父母的骄傲,她的成绩一直稳居班级中上水平,考上一所“211”大学对她来说几乎是板上钉钉的事(www.e993.com)2024年10月25日。然而最近,她却陷入了深深的焦虑中。原来,父母希望她再进一步,冲刺“985”名校。在父母眼中,只有进入顶尖大学,才能为未来铺平道路。起初,晓梦在父母的鼓励下决定向更高的目标冲击...
国家二级公共营养师支招 这份营养食谱请家长收好!
高考推荐食谱●第一天早饭:香蕉一根,大白菜猪肉包子一个,鸡蛋一个,牛奶250克。(营养价值:香蕉中的矿物物质包括、钙、磷、钾、镁等,有利于增强身体免疫力。)午饭:清炒南瓜笋,红烧排骨、宫保鸡丁、海带大骨、米饭。(营养价值:南瓜富有维生素A、C、E和多种B维生素,可有效帮助调节代谢。)...
抑郁症|使用社交媒体会让孩子们变得不幸吗?
虽然我们还不能断言使用社交媒体导致青少年抑郁,但越来越多的证据显示,过度使用社交媒体会给孩子们造成负面影响。作为家长,我们应该定期检查孩子的手机使用情况,如果发现不良趋势,要及时干预并纠正。同时,我们要注意孩子的行为和情绪,如果发现抑郁征兆,要认真对待——询问孩子的感受,及时预约心理医生或咨询师进行疏导...
不幸福的孩子们,在网上看“电子爸妈”
“我哭的时候,我爸妈就会让我闭嘴、憋着。”有了心事,陈艺菲只能一遍一遍写在日记本上,如果和父母说,他们也只会诉说自己的辛苦。而“电子爸妈”则会鼓励孩子接纳自己的情绪,想办法逗孩子开心,听孩子倾诉。“电子爸妈”满足了陈艺菲对理想型父母的诸多想象,“视频里的父母温柔、开明,不会给孩子施加负罪感,更不会...
向教育筑梦人致敬!增城这些优秀教师有你认识的吗?
孩子们喜欢她,家长们信任她。何文冰独特的班级管理方法让她所带的班级屡屡被评为“文明班”,而她个人也多次受到表彰,2023学年被学校评为“优秀教师”“德育标兵”“优秀班主任”;2020年7月被评为“增城区优秀少先队辅导员”;2019年7月撰写教学设计《雾在哪里》荣获广州市一等奖;2020年7月被评为“增城区优秀少先...