睡觉时突然抖一下,是大脑在测试你是否还活着?|网红说法求真

临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,或者类似触电一样的感受。这种偶尔的抖动,发生在睡眠周期中的快速动眼期,也是通常所说的做梦时间。可人为啥会这般猛地一抖呢?朱晓蕾主任告诉记者,其实有不少原因可能引起临睡肌抽跃症。比如白天过于兴奋或剧烈...

睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉，或者类似触电一样的感受。这种偶尔的抖动，发生在睡眠周期中的快速动眼期，也是通常所说的做梦时间。为什么会发生临睡肌抽跃症？1、过于疲惫发生临睡肌抽跃症最常见的原因，主要是身体过于疲惫，压力过大，...

为什么睡觉时身体会突然“抖一下”?多年的疑问总算清楚了

其实这是一种正常的生理现象,医学上称为临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,或者类似触电一样的感受。这种偶尔的抖动,发生在睡眠周期中的快速动眼期,也是通常所说的做梦时间。02为什么会发生临睡肌抽跃症?1、过于疲惫发...

为什么睡觉时身体会突然抖一下?好奇妙

这实际上是一种抽搐,准确来说叫做入睡抽动(hypnicjerk)。入睡抽动有时被称作睡惊,它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐,会在你进入梦乡时,出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历:大约70%的人在睡梦中抖过。不过,为什么会这样呢?关于入睡抽动主要有两种理论,分别是基...

睡觉时一个无意识动作,可能让你更显老!这项医美轻松搞定

身体会在无意识的情况下进行调整,来减少缺血和不适感,说白了就是想让你睡的更舒服。这导致侧睡成为了最常见的睡眠姿势,占到65%,而仰卧和俯卧仅占30%和5%。[1]尽管睡前努力想让自己平躺,但一整晚下来也可能已经侧睡了大半天。淡化皱纹

这几个无意识的伤身“坏习惯”,很多人每天都在做

长期单脚承重站立当排队过久或出于工作需求而长时间站立时,很多人会习惯把重心放在一侧腿上(www.e993.com)2024年11月16日。短时间来看,它的确能缓解腿部和脚部的疲劳,但长此以往,会触发“肌肉代偿”,引发更大的问题。肌肉代偿,是指当人体维持某个姿势或进行某个动作时,本应发挥作用的肌肉无法正常行使功能,导致其他肌肉代替它工作,补偿它缺失...

不同月龄的宝宝生长指标,需要父母时刻留意,你清楚吗?

一个月的宝宝身长大概在50cm上下,体重通常会比出生时增加0.8斤左右。这个阶段的宝宝大部分时间都在睡觉,一天能睡16-20个小时,这对初为父母的人来说,意味着有较多休息的时间。宝宝偶尔会露出无意识的微笑,手脚也会有一些简单的反射性动作,像是小手会突然握紧。

睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?

其实很多小孩子睡觉的时候就会本能的把脚露出被子,或者不愿意让妈妈给他们穿上小袜子。小孩子这看似无意识的行为,背后也是有逻辑的:孩子其实是通过露脚的方式给身体降温,以此更好地入睡。2020年,AmericanJournalofPhysiology杂志上刊登了一项涉及20名成年健康男性的研究。该研究发现他们穿上舒适睡衣躺在柔软床上时,...

晚上睡觉时,身体一旦出现4种异常,可能是疾病预警

睡觉时脚突然蹬了一下,这个情况容易发生在刚入睡的时候,也称为入睡抽动,或者睡眠前肌阵挛。睡眠惊跳的发生会导致患者的觉醒,这是一种无意识的肌肉颤搐,通常发生在入睡和浅睡期,表现为身体猛然一抖,往往还伴随跌倒或踏空的感觉,并会导致惊醒。美国睡眠协会指出,大约有70%的人,一生中至少经历一次入睡抽动,其中10%的...

晚上睡觉时出现这种情况,可能会有生命危险

晚上睡觉时出现这种情况,可能会有生命危险夜深了,身边的人突然毫无预兆地站起来,目光呆滞地穿好衣服,无意识地在客厅走来走去后,又自己慢慢回到了床上。别害怕,这不是被“脏东西”上身,而是梦游了!梦游和鬼压床堪称睡觉中的“灵异事件”前两名。尤其是梦游,更是带有许多“玄幻色彩”,至今江湖上仍然流传着“...