壹邦健康知识:多吃这几种食物,可以改善便秘

西梅:西梅含有大量的纤维素,可以加速排便,还含有山梨醇和酚类化合物,有益于胃肠道。苹果和梨:含有纤维、山梨醇和果糖,有助于缓解和防止便秘。坚果:如杏仁、花生等,它们含有的油脂成分可以起到润滑肠道的功能。4.其他食物豆类:大多数豆类,包括扁豆、鹰嘴豆和豌豆的膳食纤维含量都很高,有助于缓解便秘。清...

便秘久了毒素排不出去?4个应对之策,排好便一身轻松

促胃肠动力药:如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等,可以促进肠道蠕动,帮助排便。但需注意,这些药物应在医生指导下使用,避免滥用。缓泻药:如乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等,可以润肠通便,缓解便秘症状。同样,这些药物也应在医生指导下使用。如果便秘症状持续不减或者加重,建议及时就医,排除肠道疾病等潜在原因。同时,...

经常便秘吃什么中成药调理

1.麻仁丸麻仁丸适用于治疗肠燥津枯所致的便秘,缓解大便秘结、排便困难。本品宜空腹服用。服后需适量饮水以促进肠道蠕动。2.苁蓉通便口服液苁蓉通便口服液可用于改善肾阳不足引起的便秘,对缓解大便不畅、排出困难等症状有一定的效果。服药期间应多饮温开水,保持每日充足水分摄入。3.复方芦荟胶囊复方芦荟胶囊对...

5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

二、空心菜肠道的天然吸尘器空心菜的茎部富含粗纤维,能有效清除肠道积存的毒素和废物,还具有清热解毒的功效,非常适合在夏季食用。推荐食谱:空心菜虾仁鸡蛋汤食材:空心菜200克、粉丝50克、虾仁100克、鸡蛋1个、盐、胡椒粉适量详细做法:1.粉丝泡软,空心菜洗净切段;鸡蛋打散成蛋液备用。2.锅中加水烧开,放...

【关注】 “老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

医生建议轻微便秘的患者从饮食结构和生活方式的改变来改善便秘症状。例如，可以食用粗纤维食物或者含镁高的食物。花生仁、瓜子仁或者腰果等食物中含有镁元素，会促进肠道蠕动。如果便秘症状比较重，就需要到医院寻求帮助，医生会给出有效的药物。杨长青也遇到一些“老便秘”，宁愿自己忍受痛苦也不肯去医院看病。他接诊过...

大便干燥一粒一粒的吃什么药中成药

大便干燥且呈颗粒状可以考虑使用乳果糖、聚乙二醇、硫酸镁、甘露醇等药物进行治疗(www.e993.com)2024年11月14日。由于便秘可能与多种病因有关,建议在使用药物前就医以确定具体原因并获得适当治疗。1.乳果糖乳果糖可用于治疗慢性功能性便秘、习惯性顽固性便秘等。该药物能调节结肠的生理节律,促进肠道蠕动。使用时需注意可能出现腹泻、腹胀等不良反应...

便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

我们平时吃红薯叶时,是不是觉得滑滑的,那是因为它含有丰富的黏液蛋白,同时它还有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,增加粪便含水量。中医认为,红薯叶味甘性平而微凉,有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳通便、补中益气、祛火解毒等功能,可治疗上火、消渴、便血、便秘尿赤、疔疮肿毒以及妇女崩漏、乳汁不通等病症。

3个坑人的便秘误区要避开!太多人都不幸中招,导致便秘更严重

听从朋友的建议之后王阿姨又是吃香蕉、又是喝酸奶,但便秘的症状却迟迟没有缓解,甚至还更加严重。感觉不对劲的王阿姨决定到医院进行检查,想了解一下到底是什么原因造成了自己的便秘。经过检查之后医生告诉王阿姨她的情况并不是太严重,只要吃一些促进肠胃蠕动的药就能得到缓解。

“老便秘”吃益生菌没什么用,这个研究结果有点意外

例如,可以食用粗纤维食物或者含镁高的食物。花生仁、瓜子仁或者腰果等食物中含有镁元素,会促进肠道蠕动。如果便秘症状比较重,就需要到医院寻求帮助,医生会给出有效的药物。杨长青也遇到一些“老便秘”,宁愿自己忍受痛苦也不肯去医院看病。他接诊过一位便秘患者,到医院的时候已经很久没有排便,医生用常规的药物也没...

鸡蛋是便秘的“发物”?提醒:想肠道畅通,4种可以多吃

每天饮用足够的水:建议每天饮用约8杯水,帮助保持身体的水分平衡,促进消化系统正常运作。多喝温水:温水对于促进肠道蠕动更加有效,可以在早晨醒来后喝一杯温水,帮助刺激肠道蠕动,促进排便。避免过度饮水:尽管水对于缓解便秘非常重要,但是过度饮水可能会导致肠道负担过重,适量饮水才是关键。