半夜腿抽筋,别以为只是缺钙!其实暗示身体4个问题,拖了没好处
2022年5月7日 - 网易
如果长时间保持同样的姿势,容易导致局部的肌肉受到压迫,血液循环受到阻碍而出现肌肉抽筋的症状,当长时间以某种方式躺着或坐着,会限制腿部的血液循环和活动,比如跷二郎腿或交叉双腿等都可能会导致腿抽筋。出汗过多出汗会将体内的盐分蒸发,而盐分在人体内能起到平衡钠、钙、钾、镁等电解质的作用,如果这些物质大量丢失...
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夜里突然被疼醒!这几个原因一定要注意…...
2021年2月27日 - 澎湃新闻
可以站起来,双脚踏地,呈弓箭步张开,将抽筋的腿伸直放在后面,两手按在墙上,上身慢慢前倾,脚跟向下压,以伸展抽搐的肌肉。也可以坐起来,伸直抽筋的下肢,躯干前屈,用双手(可借助毛巾)扳住脚掌,保持膝关节伸直,缓慢、持续向躯干牵拉,直至抽搐缓解。如果在水中,来不及上岸,一定要保持冷静,切勿慌张。深吸一口气后,头部...
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焦虑、失语、空心……这9种时代病你有哪些?
2018年10月29日 - 网易
大拇指抽搐症地铁上,对面五个人,左右四个人,都低着头在看手机。看看地板,看看对面那些没有表情的脸,又看看鞋尖,看看过道里的风。你感受到了大拇指的蠢蠢欲动。终于你还是放弃抵抗,掏出了手机。划啊划啊划啊,半个小时过去了,拇指已经有些酸痛抽搐了。并不记得刚刚都看了些什么,大脑毫无印象。相比于社交平台...
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睡觉时身体突然抖一下!为什么?为什么?被答案吓哭!
2017年10月9日 - 网易
病因如:脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。也就是说,睡觉时频频出现身体突然抖一下,或许是大脑在向你发出求救信号,告诉你身体健康已经开始亮红灯,你该去看看医生了。这些方法可以减少入睡抽动1.多伸展肌肉睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉,这有助...
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睡觉时身体突然抖一下?知道答案吓一跳!
2018年4月5日 - 网易
工作压力大,长时间加班,睡眠质量不好等原因,势必精神也不会太好,过于紧张。缺钙血钙低,从而导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起的痉挛抽搐。这也是为什么小孩子长身体的时候,容易“踩空惊醒”的原因。肝肾亏虚肌抽跃现象不是很剧烈,但频次较多,可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
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