太极推手的主要特点是什么?
2019年12月8日 - 网易
活步推手是在四正推手的基础上,两人脚步移动,一进一退,直线往返。大捋推手是用采、肘、靠4种方法按顺序打轮,因其劲力多为斜向,又称四隅推手;其脚步移动成弧线,进者3步,退者2步,边走边转,脚步轻快。散推手是两手推挽不拘形式,不按固定程序打轮的推手方法,形式更为自由。推手的运动特点是不丢不顶,以静...
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陈氏太极拳|陈正雷演示五种推手法
2018年6月26日 - 网易
五、活步(花脚步、乱踩花)活步推手的手法与顺步推手的方法相同,用绷履挤按四正手和一进一退的步法推几圈后,手法不变,而步法灵活多变,或进或退,或大或小,或快或慢,或连进,或连退,总是随机应变,手法结合身法步法,周身协调一致,连绵不断。步法不受方向位置的限制,可进一退一,也可进三退三,进五退...
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太极拳技击实战比赛的进阶模式设计
2023年5月9日 - 搜狐体育
定步推手即双方站定搭手后,在“粘黏连随”状态下,通过引动对方重心,使其脚步移动或倒地而得分的比赛形式。比赛时脚步移位、倒地均失分。随着技术水平进入更高的阶段之后,可采用半定步推手规则,即脚可以在很小的圈内移动,出圈或倒地判失分。按照这个思路,可逐步晋级到小场地活步推手、大场地活步推手、散手、太极...
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太极拳各个阶段常见错误,你注意了吗?
2020年5月31日 - 网易
两人一组在“不丢不顶”、“轻灵圆活”状态下定步、活步推手。两人一组的“喂”劲练习,不同对手练习、不同体重级别之间的散推练习。利用器械辅助练习:“抱球转球”练习、拉橡皮筋、抖大杆练习。第三阶段为强化套路训练阶段。在掌握各种推手技术、获得一定劲力的基础上,强调柔化训练,强调意、气、劲内三合...
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