这个病专挑妈妈下手,症状是脱发、长胖、脾气大!有这几个信号千万...

作为拜耳旗下的低GI运动营养食品,这款力度伸多维小红帽的GI值(升糖指数)只有45——也就是说吃下肚后,给血糖造成的波动很小,血糖升得很缓慢。热量也超级低,两颗软糖的热量只有15大卡左右,因此,不用担心血糖负担,也更有助于管理体重。力度伸多维小红帽日常129元1瓶今天活动价109元1瓶买...

挑选北交所股票的五个步骤

第五步，我们进入最后一个环节：从绝对、相对两个维度，分析企业估值。许多投资者经常说：“某某股票已经5倍PE（市盈率）、8%股息率了，肯定可以买了。”但是如果仔细问他前述的几方面问题，都没搞清楚。其实，挑选股票，商业和企业经营是本，估值是末。如果没有搞清前者，那么低PE可能意味着空虚的会计利润，低P...

九圜青泉科技首席投资官陈嘉禾:挑选北交所股票的五个步骤

再比如,如果公司在行业内的产品竞争力一般,商业竞争者对公司的产品质量难以恭维,而公司的销售收入增长很快,同时销售费用很高,那么公司以销售推产品,而不是以产品质量推产品的概率就很大,而这并不是一个好的现象。从绝对和相对的维度分析估值第五步,我们进入最后一个环节:从绝对、相对两个维度,分析企业估值。...

不想努力,可能是因为没在有效努力|内卷|翻译|幸福|好生活|完美...

当我们感觉大部分时候的情绪体验是积极的,没有特别大的情绪波动或者持续处在情绪风暴中,这是幸福的其中一个维度。另外一个维度,是我们要聊的工作,在工作中,我感觉我喜欢这份工作,我能够专注投入于这份工作中,我认同它的价值等等。工作的投入度是幸福的一个很重要的指标。很多人会说什么「精神离职」、「我不喜欢...

一天只睡4小时,高手如何进化睡眠功能? |【经纬低调分享】

有的人一天睡四个小时依旧活力满满,而有的人睡够8小时依旧疲惫不堪。二者差距的背后是一个令人羡慕的能力——「短时间内睡好觉」。对于处于高压状态下的创业者们,如何快速入眠,让自己精力充沛是一个值得关注的问题。这篇文章或许会给出一些方法。

精力管理:精力的四个来源及相关干货技巧(P2)

思维精力:保持专注和乐观其核心为专注和乐观(www.e993.com)2024年11月14日。一是在放松中思考:工作中很难产生最佳灵感。二是精力恢复产生创造力:创造具有波动性,左右脑轮流来。三是重塑大脑:现实乐观主义有利于全情投入。四是每日早上列出问题清单,晚上总结反思:直面挑战,直面自我。

那些一直在玩、学习又好的孩子,到底是如何做好精力管理的?

第三,尽量养成习惯。比如说你真的每天有那么一个小时非常专注投入,一个月下来其实是了不起的。所以说,重要的不是像“爬格子”那样把每个时间都填满,而是在每个精力时间上都能养成一个好习惯。第四,鼓励自主学习和娱乐。我们要让孩子发现其实自己是能够养成习惯的,虽然一天专注时间可能只有一个小时。但是你想想现在...

比时间管理重要1万倍的,是精力管理

管理精力,首先要认识精力的构成分别是:体能、情感、思维、意志。管理好这4者,就能管理好个人精力。一、体能管理:管住嘴,迈开腿,好好睡体能是精力管理的基础,它好比一块电池,普通人只有500毫安,而那些精力充沛的人可能有4000毫安。只有你的电池(体能)容量大,才能有更多的电量(精力)来完成每天的事项。

赵丽颖才是真正的精力管理大师(褒义)

结婚生育中,竟然还利用停工期间认真给自己选了一个合作伙伴,在产前几天还有精力官宣成为和颂的战略合伙人。一系列操作,很好解释了,为何她有能力不拖泥带水,突然且迅速地官宣结婚、离婚。作为路人,这一波着实狂拉好感的操作都让我惊叹:我们可否和赵姑娘那里学习时间管理?

5分钟掌握“把一天当两天用”的精力管理秘诀

4.不仅一小时内的精力有节奏律动,一天之中的精力也有节奏。在一天之中,精力的波动以90-120分钟为周期。大约90到120分钟之后,身体开始渴望休息和恢复,并发出一些信号,如打哈欠和伸懒腰,产生饥饿感,压力增大,难以集中,做事拖拉,胡思乱想,容易犯错等。