皮肤上长小肉疙瘩、小肉球,或暗示了4个毛病,要检查过了才安心
2021年4月6日 - 新浪
脚底的疙瘩可能是跖疣,表现为黄豆大小的硬疙瘩,常常会在人走路的时候出现疼痛的情况,好发于脚跟、脚趾等受力处。主要症状就是疼痛,如果被压迫后可能会发生溃烂。跖疣如果长期没有得到治疗,可能会发展成皮肤癌。很多人对于自己皮肤表面的变化,并不是那么关注,有时候长了一两个小“疙瘩”,只要它不痛不痒就不以为...
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小腿为什么越跑越粗?原来是有这些坏习惯!
2018年4月18日 - 搜狐体育
小心地使脚跟贴近臀的中部而不是外侧,否则会牵伸到膝部韧带。⊙后侧小腿肌肉拉伸⊙以弓箭步姿势开始,上身向前倾,左腿向前稍弯曲,右腿伸直往后拉,右腿后脚跟保持着地或是尽量向后踩,感觉小腿后侧有酸胀感,保持30秒,然后换腿。⊙髋部拉伸⊙双腿大幅分开站立,双脚保持不动,左膝弯曲同时身体平行向左侧倾,直至腿内...
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