膝盖疼不一定是类风湿性关节炎,也可能是膝盖里多长了一样东西

对于膝骨关节炎患者而言,由于关节软骨破坏,关节面不平整,患者活动时还可能感觉膝关节有骨摩擦感(甚至听见摩擦的声音),以及肌肉萎缩、关节畸形;到了疾病中期,可出现关节绞锁,晚期关节活动受限加重的话,最终可能会导致残疾。《老年骨关节炎及骨质疏松症诊断与治疗社区管理专家共识(2023版)》指出,在中国,膝骨关节炎(K...

膝关节为何会损伤?换了人工关节啥感觉?一文了解→

手术恢复好后，许多患者有“返老还童”的感觉，可进行骑车、行走、游泳等运动，但不鼓励跑、跳等剧烈运动或长距离行走等。过度的活动与负重，会加速人工关节的磨损或导致松动，严重的可能需要二次修复手术。一些患者在术后会有些“特殊”感觉，如感到换了关节的膝盖发热肿胀，尤其康复训练后更加明显。这是手术后炎症...

两年骑行3万多公里,男子膝关节中度损伤,医生提醒:骑行姿势不对...

经细致查体，医生发现陈先生的右膝关节酸痛明显，走路时呈显著弹响，以致行走功能严重受限。完善检查显示，陈先生的右膝关节腔内有大量积液、内侧副韧带损伤、外侧半月板前角二度损伤、髌骨软化症等结果，陈先生被确诊为右侧膝关节中度损伤。详细了解其患病经过及骑行特点，该院康复治疗部康复技师长杨凯表示，陈先生在骑...

加速膝盖报废的5种行为,你可能每天都在做

膝关节在活动时出现停滞或阻力,无法顺畅地移动,可能是由于膝关节内有游离体(如骨或软骨碎片)被卡住,或者半月板撕裂或脱位所致。膝部卡顿通常伴有疼痛或弹响。4.膝部不稳膝关节在承受重量或变换方向时出现松动或滑落的感觉,无法稳定地支撑身体,可能是由于膝关节的韧带、肌肉或骨骼受到损伤或松弛,导致关节的不稳定性...

爬山膝盖疼,路走多了脚疼,该怎么办?

导致髌骨和股骨之间的压力更大。伸膝时,膝关节的屈曲角度也更大,容易造成膝关节损伤。2.前脚掌着地有人习惯用前脚掌“垫着走”,这样小腿相当于远端不完全固定,造成伸膝伸髋的效率下降,踝关节也容易损伤。3.内外八字下肢生理力线不正,髌骨在股骨上滑动的轨迹受影响,引发关节损伤。

科普|膝关节弹响该怎么办?

●膝关节肿胀或触感异常;●膝关节的活动范围受限,出现卡压或者绞索感;●走路或活动时感到不稳,有将要扭伤的感觉(www.e993.com)2024年11月18日。四、弹响的日常预防保持膝关节健康的关键在于加强其周围肌肉的力量,保持适当的体重,并避免过度使用关节:●大小腿肌肉锻炼:进行定期的腿部力量和灵活性训练,如深蹲、登山机训练,增强大腿和...

换了人工关节,我能不能成为“钢铁侠”?(膝关节篇)

手术恢复好后,许多患者有“返老还童”的感觉,可进行骑车、行走、游泳等运动,但不鼓励跑、跳等剧烈运动或及长距离行走等。过度的活动与负重,会加速人工关节的磨损或导致松动,严重的可能需要二次修复手术。一些患者在术后会有些“特殊”感觉,如感到换了关节的膝盖发热肿胀,尤其康复训练后更加明显。这是手术后炎症引...

冬季登山,关节养护贴士

1.选择坡度平缓的路线,走S形或者Z字形曲线,避免石子多或者泥土松动的山路。2.登山速度要慢,多停下小憩,欣赏沿途风景同时也让膝盖得到休息。3.上山双膝自然弯曲,身体前倾,全脚掌着地后再用力。4.下山时膝关节略弯曲,身体直立或者稍后仰,不可加速。

骑自行车导致膝关节中度损伤?原来是这个没掌握好

该院康复医技团队为陈先生制定了肌肉牵伸、关节松动、半月板复位等手法治疗辅以超短波、磁疗、津波等理疗。目前,经一个疗程治疗,他已逐步恢复正常行走。长时间不当骑行当心膝盖受伤据了解,骑行其实是膝盖友好型运动,那为什么有人在骑行中却让膝盖受到了损伤呢?

别让肥胖成为关节的负担!防治骨关节炎,从科学管理体重开始

1.增加关节负荷体重增加会直接导致下肢关节(如膝关节、髋关节)承受更大的负荷。每增加一公斤体重,行走时膝关节所承受的压力就会相应增加数倍,长期累积下来,会加速关节软骨的磨损,诱发或加重骨关节炎。2.炎症反应与代谢异常肥胖个体常伴有慢性炎症和代谢紊乱,如胰岛素抵抗、高胆固醇血症等。这些病理状态可能通过...