“血管早衰”的6个信号,别忽视这些身体变化,或是心梗、脑梗的前兆

下肢动脉狭窄或闭塞导致慢性缺血,表现为双腿发冷、疼痛,行走时跛行,这是下肢动脉老化的表现。一根血管可能遇到的3大问题血管“压力大”:即血管硬化,导致血管变脆、变硬,可能引发心肌肥厚、心力衰竭等多种疾病,与高血压形成恶性循环。血管“阻力大”:动脉粥样硬化导致血管狭窄,血液流动受限,如同管道内壁结垢生锈,影...

养老的悲哀!外公腿肿的不能下地走路,让舅舅带去检查,都不愿意

外公的腿没力气走路不利索是因为脑梗摔了两次了,其他都还好,就是腿没力气,走路就是一点点挪的!他老是摔跤,摔得头上腿上都是伤。大舅说要给他买轮椅,我们觉得外公还会走,一旦坐轮椅就再也站不起来了,要人伺候吃喝拉撒那就太不方便了!后面看外公老是摔,我给外公买了一个老人助行器!妈妈拿到快递,趁着爸...

擦身而过发现不对!执勤交警拔腿狂奔抢回老人一命

执勤交警突然拔腿狂奔秒级反应抢回一命!FlashPlayer插件未安装安装插件,如果已经安装请检查是否被禁用近日早上8时半秀洲交警大队油车港中队队员米庆军正在东方路正阳路路口执勤△米庆军注意到老人状态不对一位老人骑着电动车经过他身边后突然停了下来身子一斜靠在护栏上整个人...

小心“栓”从腿上来

还可以做股四头肌运动,绷紧大腿肌肉,持续5秒后放松,后伸直膝关节,足背伸,缓慢抬高床面20厘米,持续10秒再缓慢放下,10次一组,每天3—4组。”专家强调,如卧床者不能自主活动,则需要家属来帮助,“可以环抱式挤捏,双手环抱小腿,由足背向膝关节循环用力挤压再放松,10次一组,每天3—4组。进行按摩下肢肌肉,从脚踝...

老年人腿无力、使不上劲怎么回事?医生:补充3种元素,教你改变

其次,电解质紊乱和腰椎间盘突出等原因,也会使腿部无力。通常情况下,钾离子可以维持细胞内液外液的渗透压平衡,对人体运动起着重要作用。如果体内钾元素过低,可能会影响到骨骼肌的收缩功能,造成双腿无力,部分患者还会伴有恶心。心律失常等症状。而腰椎盘突出也可能会造成腿部乏力,因为人体腰椎间盘突出以后,椎管容积会变...

医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!

主要与跑鞋选择不当以及小腿摆动发力不正确有关脚底板脚底板痛,通常是发生了足底筋膜炎疼痛位于脚底靠后的位置经常有早上起来疼痛的发生也多发生于跑步量大了以后可能与跑步时足底过度刺激引发筋膜无菌性炎症建议选择鞋底支持较好的跑鞋(足弓支撑、气垫等)...

每天坚持2个动作,预防脑梗,促进全身血液循环

活动脚腕和小腿,可以让肌肉收缩和放松,促进腿部的静脉血液回流,有助于让全身的血液更加通畅。如果你是上班族,在工作的时候,也可以做一些脚尖运动,也可以达到收缩和放松小腿的效果。要预防脑梗的发生,除了要坚持做这些动作,平时还要多喝水,少吃盐、油,远离垃圾食品,多吃一些富含维生素和矿物质的食物。

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第七场)

包括适度的哑铃运动,要保持良好的心态,避免到冬天之后过分的情绪波动,要保持充足的睡眠,如果以往有高血压、糖尿病、血脂异常,甚至有心梗和脑梗病史的人,这时候要注意监测血压、血糖、血脂是不是能够保持在稳定的范围内,是不是出现大的波动,出现大波动的时候应该主动调药,甚至有些人没有依从医生的医嘱自动停药,应该...

走路是长寿的良药,医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”

5、脑梗死脑梗后,大脑对肢体活动控制能力受限,走路时就可能会出现无法平衡以及关节不受控制的情况,四肢末端最容易受影响。专家提醒,长时间久坐不动、膝盖受凉、吃太咸、鞋不合脚这些因素也会引起膝盖受损,加剧关节损伤,一定要注意改正。南方医科大学南方医院关节与骨病外科主任史占军也提醒,当出现以下两种情况,要重...

寿命是长是短,看走路就知道?走路时有5个表现,或与长寿无缘

1、走路睡觉时腿酸疼,警惕下肢动脉硬化闭塞症走路时总感觉腿酸痛,尤其是没走几分钟就感觉小腿沉重、隐隐作痛,甚至有时候不走路的时候也会腿疼,要警惕下肢动脉硬化闭塞症。2、走路时一边手不能摆动,警惕帕金森走路时,如果发现两侧手臂摆动不对称,一边手臂摆动正常,另一边几乎不动,要警惕帕金森,主要因患者肌肉调节...