困在“社交利器”中的小孩,专家建议提高“内啡肽”而非“多巴胺”
两者的区别是,多巴胺是一种即时满足,而内啡肽是一种延迟满足。对于有家长怒烧烟卡的做法,谭刚强认为并不可取:“儿童本身就容易产生逆反心理,强行禁止他玩,孩子的抵抗心理会更严重。就我看来,家长将学习当做孩子表现好坏的唯一评判标准是不对的,以作业、学习为核心,容易导致对孩子成长的忽略。鲁迅回忆童年曾写下了...
改变自己的最快方式:远离多巴胺戒
而这背后的原理,便是利用了能让人产生愉悦感的“多巴胺”这一物质。几十年来,国内外的众多研究表明:戒断多巴胺,是一个人改变自己的最快方式。沉迷“多巴胺”,有什么危害所谓“多巴胺”,实际上是由人脑分泌,并负责传递脑内信息的物质。多巴胺的直接作用,便是激活人的脑神经,让人感受到愉悦、兴奋等情绪。在...
乐在其中:多巴胺VS内啡肽的大脑狂欢
这分别对应着身体中两种不同的化学物质的运作机制—多巴胺和内啡肽。来,了解一下!本节目由大众智库工作室与山东省创新战略研究院联合出品。策划:陈巨慧张洋文案:张洋刘天麟剪辑:刘天麟配音:丁沛然巩润霖(大众日报·大众新闻客户端记者陈巨慧实习生刘天麟通讯员张洋)...
拾话| 张良弓:摄影是多巴胺,跑步是内啡肽
我还想过以后办个类似的比赛项目,就叫定点折返跑步拍照。这两者,摄影是多巴胺,跑步则是内啡肽。这张是《在北岸》的封面。拾城张良弓-拾城出品-视频号:拾城dixphoto小红书:青年纪实摄影师联盟拾城微博:拾城DIXPHOTO抖音/Instagram:dixphoto编辑:纳塔视频:王伟哲设计:袁诗然(2024.6.10)...
超越多巴胺与内啡肽,这种幸福感你体验过吗?
这种幸福感不同于由多巴胺引起的短暂兴奋或是内啡肽带来的舒缓感。它源自于人的内心世界,是一种心灵的平和与满足。科学研究表明,这种幸福感与我们如何认识自我、处理人际关系以及实现个人价值息息相关。换句话说,真正的幸福并非仅仅依赖于外界因素的刺激,而是内心深处的一种持久平和状态。
多巴胺、血清素、催产素、内啡肽——你不可不知道的幸福密码
很多时候,我们激动、焦虑、忧郁、兴奋、感动这些情绪都是因为神经系统的激素影响的(www.e993.com)2024年10月20日。多巴胺、血清素、内啡肽、催产素是四种影响我们幸福感的主要激素。01多巴胺Dopamine多巴胺是什么?它是一种能带来能量和动力的神经传导物质,不仅能左右人们的行为,还参与情爱过程,激发人对异性情感的产生。此外,多巴胺对我们的身心健康...
亲子运动 年少只知多巴胺,中年才懂内啡肽_手机新浪网
2评论亲子运动年少只知多巴胺,中年才懂内啡肽发现更多热门视频5月23日(发布)台湾女孩反驳“出国”旅游的同学…今事4.3万次播放东部战区持续位台岛周边开展“联合利剑—2024A”演习长江云新闻2万次播放中国历史上的八大兵家必争之地,一分钟看完史小煮2.5万次播放央视公开的歼15D电子飞鲨,太帅了!
身体里的内啡肽大于多巴胺
01朝鲜人民军总参指示前线部队做好射击准备02台军称辽宁舰编队通过巴士海峡,从南海驶入西太平洋03再次输给萨巴伦卡后,郑钦文说总有一天要带走武网冠军04台湾基隆市长谢国梁罢免案未获通过05秦皇岛卢龙“4·13”重大船舶倾覆事故调查报告视频新闻有人说张本美和年轻,以后还有机会...
交通大家谈 | 我有“内啡肽”,还有“多巴胺”!
所以在轻微痛感骑行中,体内的多巴胺含量会自然地升高,在运动过程中,身体会释放处一种叫做内啡肽的激素,是一种具有类似吗啡作用的肽类物质,这种物质具体镇痛效果外,也能够带来愉悦感和快乐的体验,使人感到振奋和充满动力。而骑行、跑步、游泳等有氧运动是最有效的释放内啡肽的方式。
新年最好的活法:少点多巴胺,多些内啡肽,经常血清素
如果你对现在的生活有所不满,新的一年,不妨多些内啡肽,去规划去行动,倒逼自己去做枯燥但有价值的事。1.用运动刺激大脑皮层,给生活一个小小的扰动比如:跑步、打太极、练瑜伽等。身体动起来,你会发现自己的头脑和生活也会随之流动起来。2.做好规划,同时提高行动力...