半月板是否如同纸一般薄弱?半月板受伤怎么办?分享三项必要知识

半月板损伤好发于老年人群以及喜爱运动的青年人,所以这类人群要多加注意,做好防患,避免损伤,如果出现半月板损伤,及时去医院诊治,至于是采取保守治疗还是手术治疗,还需要根据患者自身具体情况而定。文章转载:[86qz.portaltrw)

赵继伟左膝半月板损伤:篮球明星的伤痛与坚持

例如,AI技术可以帮助运动员进行个性化的训练计划制定,通过数据分析来预测和预防伤病的发生。简单AI就是这样一款强大的工具,它能够帮助自媒体创业者更好地理解和传播这些科学知识,让更多的人了解并关注运动员的健康问题。总之,赵继伟的左膝半月板损伤不仅仅是一个个体事件,更是整个体育界乃至社会需要共同面对的问题。我们...

@江门街坊,运动后膝盖疼?千万当心这条“安全带”损伤!

一般而言,对于年轻人,半月板损伤主要是因为各类运动导致的急性损伤,尤其是需要负重(比如举重)或急跑急停转弯的运动(足球、篮球、格斗等)。对于岁数大的人,半月板损伤,多是一种慢性的退行性改变,有点类似“胶皮老化”。丁志军提醒,核磁共振是临床常用的影像学检查方法,可根据核磁共振的半月板信号分为4级,3级损伤通...

大学生跑步锻炼致半月板撕裂……运动损伤应这样处理

0122岁的大学生龚同学因跑步锻炼导致左膝关节半月板撕裂,需住院治疗。02湖南省第二人民医院骨关节运动医学科主任李宝军建议,运动损伤应及时就医,早处理,早解决。03该科室常规开展日间手术,对于半月板损伤等关节疾病,可在入院当日或次日进行手术。04术后24小时内出院,为患者缩短住院时间,节约住院成本,提供更高效...

运动健康说 | 排球运动中常见的膝关节损伤及预防措施

排球运动中膝关节易有哪些损伤?1、髌腱止点炎排球运动过程中经常需要起跳,特别是半蹲起跳,这个过程中股四头肌带动髌腱发力反复跳跃髌骨与髌腱连接点位置容易出现慢性炎症出现疼痛症状,因此它有一个形象的名称“跳跃者膝”。2、内侧副韧带损伤内侧副韧带是膝关节侧方稳定的重要结构,拦网、击球过程中膝关节处于屈曲...

跑、跳、拉,膝盖“哭了”!运动的快乐,损伤来“买单”?|大咖健康课

在日常诊疗中，常见的运动损伤类型包括半月板损伤、交叉韧带损伤、软骨损伤和肌肉拉伤，这些损伤主要见于篮球、排球、羽毛球等需要频繁跑动和急停转向的运动中(www.e993.com)2024年10月31日。有些过顶运动比如游泳、投掷球类等，肩关节、肘关节容易造成损伤；有些力量训练，比如撸铁、深蹲等也容易造成腰椎、膝盖损伤。陆军主任说，“目前针对运动损伤的...

半月板:膝关节的“减震器”,一旦损伤不可逆!

远离半月板损伤,预防膝盖疼痛不适,在日常生活可以注意这6点:1、运动前做好准备工作,充分热身,待关节反应灵活之后再开始运动,同时,为避免膝部外伤,运动时可佩戴护膝。2、适当运动以增强体质,加强下肢肌肉力量,可以选择游泳、骑车、慢跑等对膝盖损伤小的运动,增强膝关节的稳定性。

有氧运动做的膝盖疼怎么回事

有氧运动做的膝盖疼可能是髌腱炎、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜积液、关节软骨磨损等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.髌腱炎髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构,在进行有氧运动时反复摩擦、牵拉会导致炎症反应,进而引发疼痛。这种炎症可能导致局部肌肉僵硬、活动受限。非甾体...

半月板越用越少,且不可再生!千万别再做这几件事了

预防半月板损伤,做好这几点!1.防止扭伤、适度运动首先要根据年龄、体质、耐受力决定运动量,做到锻炼有度;其次运动前一定要充分热身,运动中做好保护措施;第三,不常运动的人建议先从小运动量开始,适应过后再慢慢往上面加。千万不要去随便跟风做运动,个人啥子情况还是要从实际出发哈!

张泽群:自曝半月板受伤,拒绝医生做手术的建议坚持“保守治疗”

据了解，半月板损伤可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行治疗,能够有效地缓解病情。但是张泽群老师即便在博士大夫让手术让换人工关节的建议下，还是强烈坚持自己的想法，那就是保守治疗。张泽群还首次爆料，当时自己“拄拐杖三个月后”，虽然现在想想很难熬，但是假如听了一些人的话的话，...