帕金森病的非运动症状(如抑郁、睡眠不好、便秘等)有什么特点?

把非运动症状控制住,运动症状会减轻,生活质量会提高,所以我们要重视非运动症状。为什么帕金森病会出现抑郁、睡眠不好、便秘等非运动症状?帕金森病最主要的病理表现是多巴胺减少。补充多巴胺,症状就能得到改善。但是后来发现,帕金森病不仅仅影响到多巴胺能的细胞,还影响到很多其他单胺能的神经细胞,包括五羟色胺、去...

关注肠道健康 预防便秘早知道

远离辛辣油腻“小恶魔”:不然肠道会“发火”,便秘就更严重了。2.坚持适量运动运动起来,肠道也跟着“活力满满”,散步、慢跑、瑜伽等。别老坐着,时不时起来活动一下,让肠道“动次打次”。3.养成良好排便习惯定时排便,让肠道有“规律可循”。早晨起床后或饭后半小时,试试吧。别憋便,有便意就赶紧去,...

常吃水果对身体有好处,可加快肠道运动,但有些注意事项要了解

香蕉其实也不是能随便吃的,大家都知道香蕉对于改善便秘有一定作用,这是因为它能加快肠道的运动,从而帮助排除宿便。那么,如果在空腹的时候吃,肠胃里几乎没什么可以供消化的食物,不仅会损伤到肠胃。此时血液循环加快了,严香蕉的口感很软糯,对身体又有一定好处,所以是很多人的“心头爱”。对于喜欢吃的人来说,香蕉是他...

便秘的“根源”被找到,这6个原因是“罪魁祸首”!赶紧进来看看

运动起来,肠道也跟着“活力满满”。散步、慢跑、瑜伽,选一个您喜欢的吧。别老坐着,时不时起来活动一下,让肠道“动次打次”。3.养成良好排便习惯定时排便,让肠道有“规律可循”。早晨起床后或饭后半小时,试试吧。别憋便,有便意就赶紧去,不然便秘君又要“捣乱”了。4.保持良好精神状态赶走坏情绪,...

人过了60岁,哪怕你再爱走路,也不要去做这5件事!

陕西省西安市红会医院外科主任医师贾帅军介绍:散步作为一种简单方便的运动方式,适合大部分人,不过要注意好细节。事实上,经常散步能收获不少好处,有助于强化骨骼肌肉、改善心血管健康,还可以促进睡眠,减轻压力。建议65岁以上的老人散步要注意这四点细节!

人老了,不在于运动和喝水,过了六十,请学习这5条长寿准则

除此之外适当多运动还可以有效增强身体的肌肉含量，强壮的肌肉能够维持住水分，也可以避免水分丢失，能够帮助提高机体的耐力，帮助抗疲劳(www.e993.com)2024年11月8日。多喝水有什么好处？适当多饮水可以促进身体的新陈代谢，使身体各部位水分变成一个充足状态，还能够有效的防止便秘，防止毒素和垃圾在身体当中堆积。除此之外适当多饮水可以促进...

运动员们为何偏爱香蕉?普通人吃香蕉需要注意啥?

在水果中,香蕉比较特殊。它既含有抗性淀粉,也含有膳食纤维,对于因为膳食纤维不足而便秘的人来说,它是有帮助的。不过,对并非因为膳食纤维不足而便秘,而是因为肠道运动力量不足而便秘的人来说,吃很多不太熟的香蕉有可能适得其反。由于过多单宁影响营养吸收,或使消化道蛋白质被凝聚,反而可能降低肠道运动能力而加重...

人老了,不在于睡觉、不在于运动:过了63岁,牢记9项“长寿”准则

过量补钙会造成骨质疏松，可能会干扰其他微量元素在体内的吸收和利用，还可能导致高钙xue症、肾jieshi、便秘，甚至增加心梗、前列腺ai风险。所以钙不是补得越多越好。最安全最有效的补钙方式是日常饮食中适当多吃奶制品、小白菜、豆腐干等含钙丰富的食物，还要戒烟、适量运动，减少骨量流失。3、一点脂肪都不吃在很多...

医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……

其实也可以不算便秘不用过分担心啦~便秘主要可以分为功能性便秘和器质性便秘功能性便秘是由于排便功能下降而引起的便秘慢传输型便秘大部分是由于精神压力及环境变化引起的肠子蠕动慢,粪便运输不畅另外由于缺乏运动、缺水缺乏膳食纤维、过度节食等...

减肥不便秘的小窍门

运动疗法有助于促进肠胃蠕动,改善排便习惯。如每天固定时间进行有氧运动,如快走、跑步等。此方法适合经常久坐、缺乏运动导致便秘的人群。3.中药调理中药调理可改善体质,辅助减肥,并预防便秘。如使用决明子、茯苓等中药材配制汤剂饮用。此方法适合希望借助传统中医疗法减肥并预防便秘者。