历年征兵淘汰最多的13个体检项目,附补救措施和体检标准

膝内翻：双下肢自然伸直或站立，两内踝相碰，而两膝不能靠拢。（O型腿）膝外翻：双下肢自然伸直或站立，两内膝相碰，而两膝内踝不能靠拢。（X型腿）建议：①膝内翻可调整走路姿势，行走时刻意使脚掌微微向外；多做膝部向内聚拢动作；进行下蹲练习（下蹲时两脚分离与肩同宽，双足和膝盖骨稍微内扣）。②膝外翻可...

什么是胆囊息肉?

胆囊息肉是临床常见的胆囊病变,又称胆囊息肉样病变,其病因主要包括胆固醇代谢不良、慢性炎症、饮食不规律、压力过大、不爱运动、饮食油腻及酗酒等。胆囊息肉可以分为非肿瘤性息肉和肿瘤性息肉。非肿瘤性息肉包括胆固醇性息肉、腺肌症、炎性息肉、增生性息肉等。肿瘤性息肉包括腺瘤、乳头状肿瘤等。虽然肿瘤性息肉较少,...

年轻时80%的病都是不运动造成的,世界正在惩罚不运动的人!

放眼看看,身边那些不爱运动的人,下班就回家躺尸,健身说没时间,打羽毛球爬山都嫌累,连爬个楼梯都恨不得能飞上去,往往生活状态也不太好。而那些爱运动的人,他们都乐观积极正能量,不懒惰不拖延,善于合理安排时间,上班高效生活品质高。虽然人各有志,选择什么样的生活完全取决于自己,别人没有权利去干涉。但就像...

专访丨想无伤且高效跑步?这位奥运冠军运动康复师告诉你答案

戴老师表示,从减肥和消耗热量的角度来说,先做无氧力量训练再做有氧运动的做法并没有错。但从提高运动能力的角度来说,有氧耐力和力量能力是一种互为拮抗的能力,力量大幅度增长可能会抑制有氧耐力提高,而耐力的提高往往也会抑制力量增长,这个在专业上称为运动的同期效应现象。如果把两种类型训练放在同一天,这种抑...

长期不运动还熬夜的人,都是在找死!

如今,为了能在电影上走一走,闫妮下定决心开始运动:练瑜伽、玩拳击、坚持游泳……一个不落,一点点努力坚守,终于华丽蜕变,成了行走的时尚衣架。看看吧?这就是运动的魅力。跑过马拉松的都知道,跑马拉松成绩最好的反而不是年轻人,而是中年人。不管是上马还是北马,40岁到60岁之前的人平均成绩总是最高的。为什么...

对话孙杨:严重胆囊息肉仍坚持训练,录制综艺再晚也要下水

“我自己一直有胆囊息肉,现在已经到了0.98公分,快1公分了(www.e993.com)2024年11月14日。”孙杨在接受澎湃新闻记者采访时表示,正是受此影响才导致他胃疼经常发作。不过,身体的疼痛并不能阻挡这位游泳队长继续创造历史的决心——“要做中国第一个连续四次参加奥运会,并连续三届夺金的游泳运动员。”...

女子胆内长2915颗结石:她这6个致病习惯,很多人都在做!

运动少许多女性运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空就会延迟,这就容易造成胆汁郁积,使胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件。5个妙招护胆更健康1学会放松、避免久坐保持一个愉快的心情,人的气体通畅,气血调和,肝的疏泄正常,胆汁就不易“潴留”而生石。

头痛,心痛,胃痛,这三种“痛”何而来?

5、饮食清淡,不要摄入过多的脂肪和胆固醇6、不要暴饮暴食,少喝易产气的饮料7、约95%的胆囊炎患者都伴有胆囊结石,定期做腹部超生检查能及时发现是否有胆囊息肉或胆囊结石参考资料:1、生命时报,“偏头痛”到底是哪儿在疼?一旦发作4招缓解2、上海交通大学医学院附属新华医院,偏头痛怎么办?喝杯咖啡试试...

2022征兵体检标准详细 征兵体检项目标准及要求 哪些情况不合格?

一是定期体检。对照征兵体检标准提前摸底自查,主动到医院检查,如发现有可疑性、边缘性疾病或不合格项目,及早准备,对症治疗。二是规律生活。积极克服不良生活方式,规律作息、合理膳食,加强体育锻炼、养成良好习惯,避免引发不符合体检标准的病症。三是及时治疗。近视、腋臭、结石、痔疮等经过治疗不影响入伍的疾病要及早...

肿瘤防治科普丛书“简易操作版”发布,25种常见癌症这样防治

2、特殊职业者做好个人防护3、保持生活环境干净舒适,房屋通风4、健康饮食,适量增加膳食纤维的摄入5、适量运动,每周运动时间不少于150分钟6、保持良好心态结直肠癌高危人群:1、恶性肿瘤、肠道息肉家族史2、粪便潜血试验阳性3、有肠道息肉、溃疡性结肠炎、克罗恩病等癌前疾病...