影响男性前列腺6个行为,你中了几个?

第六个威胁是缺乏运动。适度的运动可以促进血液循环，增强免疫力，预防前列腺疾病。《运动医学》杂志报道，每周进行3-4次有氧运动的男性，前列腺健康状况明显优于缺乏运动的人群。听完张主任的讲解，李国强陷入了深深的思考。他想起自己这些年来的生活方式：早上匆忙起床赶会议，中午应酬喝酒，下午开会久坐，晚上加班到...

奉劝男性:若不想被前列腺炎折磨下半生,尽早改掉这6大习惯

性生活频率过高会让前列腺一直处于充血、水肿状态下,时间一长很容易出现前列腺炎。而过度禁欲,则会让前列腺炎以及其他代谢产物难以及时代谢,也会让前列腺不断充血、水肿,增加前列腺炎的发生概率。5、缺乏运动长期缺乏运动,不仅容易导致身体肥胖,还会让前列腺局部的血液循环受阻,容易引起淤血、水肿发生,增加前列腺炎...

最延寿运动是它!中大:久坐步行“加速衰老”?这种运动能抗衰老

只有中等强度的运动,比如快步走或者不太累的游泳、骑自行车、爬楼梯、节奏稍微快一点的瑜伽,这些运动做得多,长寿的机会才会增加,而且每多做一个小时,长寿的机会就能提高5%。不过,如果经常做剧烈的运动,反而可能会减少长寿的机会。具体来说,每多做一个小时,长寿的机会可能会减少17%。所以,如果想要长寿,选择适合...

光邦光子治疗仪:前列腺最喜欢的运动你知道哪些?

深蹲男性经常做深蹲运动,可以起到收缩、扩张、锻炼会阴以及盆腔等部位肌肉的作用。由于前列腺位于人体会阴盆腔深处,经常深蹲有助于促进前列腺部位血液循环,降低男性患有前列腺炎、前列腺增生等疾病的风险。--建议经常练习深蹲,可以增强机体免疫力;但要注意深蹲锻炼需长期坚持进行才可以起到相应效果,偶尔练习则效果...

让人脸红的“前列腺按摩”到底是啥?能得到什么好处?偷偷告诉你

坐姿会对前列腺造成压迫,持续挤压会干扰前列腺区域的血液循环,也容易引起局部充血,导致前列腺液无法正常排出,诱发前列腺炎。3.经常憋尿憋尿会导致尿液对细菌的冲刷作用下降,且细菌容易逆行向上侵扰尿道,最终也容易引起前列腺炎。4.不爱运动长期不进行运动,全身的血液循环速度都会下降,其中也包括前列腺区域的,缺乏...

协会动态 | 丽水市前列腺癌筛查项目义诊活动圆满结束

义诊活动中,我们的泌尿外科医师们对每一位前来就诊的男性进行了详细的问诊和体检(www.e993.com)2024年11月9日。对于有潜在风险的患者,我们还进行了前列腺特异性抗原(PSA)检测和必要的影像学检查。同时,我们的团队还为大家提供了关于前列腺癌的预防知识讲座,讲解如何通过健康饮食、规律运动等方式降低前列腺癌的风险。

哈佛专家推荐:对身体最好的5种运动

随着时间的推移,这项运动逐渐得到了完善,并发展出了更多的功能,包括预防男性和女性的尿失禁、女性盆腔器官(如子宫、阴道、膀胱、直肠)的下垂,以及治疗男性的前列腺问题,同时还能增加性生活的质量。进行凯格尔运动的正确方法是:收紧排尿肌肉(即做憋尿的动作),保持收缩状态2～3秒钟,然后松开,重复10次。为了达到最佳效...

研究发现久坐的危害,患病风险增加26.7%!专家:4种运动或能避免

久坐时上半身重量基本都压在下半身,特别是男性的前列腺部位也会被挤压,因血循不畅而有慢性前列腺充血的问题,也很容易发展成前列腺炎。二、久坐、久站和久躺,哪一个对身体伤害更大?都说久坐久站久躺不好,那这个“久”,到底是多久呢?一般久坐指连续坐2h或一天超8h,久站指一天超4h,久躺指一天躺着不动...

前向运动精子活动力

1.少精症:可能与睾丸功能退化有关,会出现生精上皮萎缩或者是发育不全的情况,从而会影响到精子密度以及活力,可表现为前向运动精子活动力低、无精液排出等症状。通常可以遵医嘱使用五子衍宗丸、麒麟丸等药物治疗,也可以通过附睾-输精管吻合术改善。2.弱精症:是男性不孕不育比较常见的原因之一,主要由染色体异常或者感染...

70岁后,还适合走路运动吗?

其实就是模特步,两腿分别轮流踩在中线位置,坚持每天500步左右,可以有效锻炼腰部肌肉,让胃肠蠕动更快,一定程度上可以缓解便秘。3、踮脚走:保护前列腺踮脚尖的动作可以很好的刺激足三阴,温补肾阳,增强人体免疫力,每天坚持这样走路15分钟,可以有效补充肾气,还能缓解前列腺增生和慢性前列腺炎,加速血液循环,增强下肢稳定...