...同济医院举办第十四届同济运动医学研讨会暨半月板损伤修复学习班
近日,同济大学附属同济医院成功举办了第十四届同济运动医学研讨会暨半月板损伤修复学习班。此次盛会由上海健康生活促进会主办,同济大学附属同济医院运动医学科、骨关节外科中心承办,并得到了上海市医学会运动医学专科分会与中华医学会骨科关节镜学组等权威机构的鼎力支持。国内运动医学界的翘楚与精英汇聚一堂,共襄盛举,针...
半月板是否如同纸一般薄弱?半月板受伤怎么办?分享三项必要知识
一般来说,健康的半月板表面是平滑的,但当膝关节受到过大动作的冲击时,比如弹跳落地时扭伤、大力踢球踢空、快速扭动、跑步中被绊倒等,半月板会受到超出承受范围的压力,进而就可能出现撕裂、断裂甚至部分剥落,产生半月板急性创伤性损伤。当出现损伤后,患者常有以下表现:急性期期间,患者膝关节可出现明显的疼痛、肿胀...
@江门街坊,运动后膝盖疼?千万当心这条“安全带”损伤!
一般而言,对于年轻人,半月板损伤主要是因为各类运动导致的急性损伤,尤其是需要负重(比如举重)或急跑急停转弯的运动(足球、篮球、格斗等)。对于岁数大的人,半月板损伤,多是一种慢性的退行性改变,有点类似“胶皮老化”。丁志军提醒,核磁共振是临床常用的影像学检查方法,可根据核磁共振的半月板信号分为4级,3级损伤通...
7个加速膝盖报废的行为,你可能每天都在做
常坐不跑和高强度跑步都会引发关节问题,休闲跑步的人群中患病率最低,因此适当跑步对于普通人(非运动员)来说整体上是有利于关节健康的。不科学的运动是造成膝盖损伤的重要原因,如跑步前未热身,会对半月板产生巨大冲击,甚至引起髌骨粉碎性骨折。跑步姿势不正确、运动时间过长、频率过大、个体身体素质不同等均是产生...
登山后膝盖疼痛?氨糖真的对膝关节有治疗作用吗?
对于韧带拉伤或半月板损伤所导致的膝盖疼痛,需立即停止爬山,避免造成进一步的损伤,有条件的话,可以使用拐杖或支具来减轻患侧膝关节的负担。在休息时,还应把受伤的肢体抬高至高于心脏水平,这样有利于血液循环和淋巴液回流,减轻肿胀。在受伤的48小时内,可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷,每次15-20分钟,每天3-4次。
星空夜话|膝关节就是被这样用废的!8个伤膝盖的习惯,最后一个真没...
对于平时没有运动习惯、每天久坐不动的人来说,腿部肌肉力量通常不足,如果突然长时间、长距离暴走,就很容易造成膝关节的不稳定(www.e993.com)2024年10月27日。4.经常久蹲在下蹲过程中,膝关节的关节软骨会反复受到摩擦和挤压,膝关节韧带以及半月板也会受到牵拉和挤压,进而引起组织损伤、水肿,甚至关节软骨的剥脱。最终可能发展成膝关节的退行性...
新“膝”望!滨医附院开展髌股关节置换术
科室坚持以治疗各种关节疾患和运动损伤为特色和主要发展方向,在骨关节炎、关节损伤、股骨头缺血性坏死、成人髋关节发育不良、类风湿性关节炎、肩袖损伤、膝关节韧带损伤、半月板损伤、髋臼盂唇损伤、髋关节撞击症等疾病的诊断及治疗方面,形成了一套完整的诊疗体系。(大众新闻记者周欣怡通讯员张克凡)
运动健康说 | 排球运动中常见的膝关节损伤及预防措施
排球运动中膝关节易有哪些损伤?1、髌腱止点炎排球运动过程中经常需要起跳,特别是半蹲起跳,这个过程中股四头肌带动髌腱发力反复跳跃髌骨与髌腱连接点位置容易出现慢性炎症出现疼痛症状,因此它有一个形象的名称“跳跃者膝”。2、内侧副韧带损伤内侧副韧带是膝关节侧方稳定的重要结构,拦网、击球过程中膝关节处于屈曲...
西班牙Curarti古力提助力2024年北京马拉松,小蓝管外用氨糖为跑者...
跑步时脚落地的瞬间,膝盖所承受的重量是体重的7到10倍,因此膝关节的损伤是慢性并随运动量累积。此外,长期跑步还可能导致关节软骨磨损、半月板损伤等健康问题。除了保持正确的跑步姿势、穿上适合的跑鞋,跑步前后注意热身和拉伸,想深入减少对关节的损伤,应该及时补充氨糖。
雪道飞驰,运动损伤要当心
滑雪时最常见的损伤类型是关节扭伤和局部擦伤,其次是骨折和脑震荡。关节扭伤中可能累及膝关节、腕关节、踝关节、肩关节和腰扭伤,膝关节扭伤严重时可能引起膝关节脱位,导致前交叉韧带断裂、后交叉韧带断裂、内侧髌股韧带断裂、内外侧副韧带断裂、软骨损伤和半月板撕裂等,踝关节扭伤可能引起踝关节脱位、周围韧带的断裂、骨...