有氧运动屁股大腿疼怎么回事

核心提示:有氧运动后屁股大腿疼痛可能是臀部肌肉劳损、梨状肌综合征、腰椎间盘突出、股骨头坏死、骨关节炎等疾病因素导致的,需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和治疗。有氧运动后屁股大腿疼痛可能是臀部肌肉劳损、梨状肌综合征、腰椎间盘突出、股骨头坏死、骨关节炎等疾病因素导致的,...

身体有病胯骨知道?总是胯骨痛,或是这3种病在发“求救”信号

同时,适量的有氧运动也有助于消耗热量,减轻体重。定期体检,及时发现并治疗潜在疾病。上文已经提到,许多胯骨疼痛的问题,实际上是由关节炎、滑囊炎或者股骨头坏死等潜在疾病引起的。因此,定期进行体检,特别是针对骨头、关节的检查,能够帮助我们及早发现并治疗这些问题。除了上述几个主要方面,我们在日常生活中还可以注...

久坐站起大腿根疼,是股骨头坏死?可能是它作祟!运动后尤为明显

“髋关节撞击综合征与股骨头和髋臼的先天发育有关,股骨头和髋臼周围形态不好的,更容易发生撞击,后天运动或外伤,会使这种可能性进一步增大。”周华江表示,前来就诊的以中青年居多,多数因疼痛难以自行缓解前来就医。丁远景补充,过度运动或外伤,也是造成髋关节撞击综合征的重要因素,如体操、盘腿久坐、健身房劈叉、瑜伽...

运动健身要当心,小心“股髋撞击”惹上身

据济南市中心医院骨关节及运动医学科丁远景副主任医师介绍，髋关节撞击综合征，学术名称为股骨髋臼撞击综合征（femoroacetabularimpingement，FAI），由瑞士医生Ganz教授等人于2003年报道并正式提出，是一组由于股骨头和/或髋臼的解剖异常导致股骨头和/或髋臼在髋关节运动时，特别是在髋关节屈曲和旋转的位置发生异常接触，...

留住自己的股骨头,还是一换了之?别着急决定,看了这篇文章再说

缺血型股骨头坏死(简称“股骨头坏死”)是因股骨头血供受阻、骨细胞缺氧持续大量坏死而成。“血供受阻”通俗地讲,就是给股骨头供血的部分血管堵塞了、不供血或供血不足了。人体的细胞是有氧呼吸。血液是给细胞提供氧气、营养物质和水的唯一载体。当血管局部堵塞或大面积堵塞,组织细胞如股骨头的骨细胞就会因为供氧不...

髋关节,人体最怕“摔”的部位!5类人的“胯”格外脆

股骨头坏死,会令患者疼痛难忍,还会发生肢体短缩和关节功能障碍(www.e993.com)2024年11月8日。2髋关节撞击综合征这是髋部疼痛较常见的原因,但经常因早期认识不足,易被误诊,近年来发病率越来越高,达15%~17%。髋关节中髋臼周围有髋臼盂唇,从而加深髋臼,使髋关节更稳定。这个结构像捣蒜的石臼一样,如果长期不正常外力作用于髋关节或髋关节...

50岁后存钱不如存肌肉!不想老了干瘪,3件事最好常做

运动锻炼采用优化抗阻训练方案,配合有氧运动、平衡训练和柔韧性训练,以预防和降低跌倒和骨折风险。比如:有氧运动找一把固定良好的椅子,双手扶住,吸气时踮脚,保持1分钟,呼气时慢慢把脚落下。一组做10-15次,每次1分钟。呼吸训练呼吸训练可以锻炼膈肌,加强心肺功能。