夕阳运动会老人们玩嗨了

夕阳运动会老人们玩嗨了日前，一场“夕阳运动会”在高新区龙王塘街道龙王塘中心社区举行，为辖区60岁以上的老年人搭建了一个展示活力、享受乐趣的舞台。本次运动会以“夕阳红韵，运动添彩”为主题，共设置6个比赛项目。既有传统韵味十足的投壶，也有充满童趣的迷你足球，从考验耐心与技巧的旱地钓鱼，到优雅闲适的高...

多散步对血管好?医生建议:上了年纪,坚持做这4件事或比运动好

走路是一个低强度的运动方式,适合各个年龄段的人群,尤其是对于身体机能下降的中老年人,走路再适合不过。2022年12月,美国马萨诸塞大学发表在美国心脏协会创办期刊《循环》上的一项研究指出,60岁后的老人,每天只需要走6000-9000步,就可以降低近一半的心血管事件发生风险。该研究对20152名平均年龄为63岁的受试者进...

当更多人参与运动,我们需要怎样的体育内容?

在抖音每日潮流运动搜索达到72万次的情况下，大量的人群对运动从了解变成参与，从运动细化到健身训练、跑步、越野、徒步、骑行等细分类型后，他们的需求也从“我为什么要运动”“这个项目好玩在哪”，变成了“我该怎么进步”“我该到哪里寻找长期伙伴”等等进阶的版本。为了满足用户新的需求，抖音的运动创作者们也想...

欧洲人咋玩运动:俱乐部是家 门类很多最爱足球

体操、自行车、滑雪、篮球、网球是群众喜爱的运动。在布鲁塞尔郊区的森林里,经常能见一些骑车爱好者在穿越森林。在德国西部的“萨克森小瑞士”,我曾见一些人徒手攀登光溜溜的绝顶,甚至还有女同胞,让人心惊胆寒;在波罗的海,各种形式的滑水让人目不暇接;在奥地利,徒步穿越维也纳森林是潮流。对运动的热爱体现在对各种体...

6种“最佳运动”方式,很多人没锻炼对!

研究发现:力量训练在增加和保持骨密度方面都要好于平板支撑、靠墙半蹲这类等长收缩运动,以及走路、跑步等简单身体活动。所以,如果你也有骨密度偏低的困扰,除了饮食外,适当增加力量训练才能更好增加骨密度!6.缓解腰痛最佳运动——走路锻炼腰酸背痛,是困扰很多人的常见慢性病痛之一。有什么运动可以缓解下背痛反复发作...

人老了,3种高强度运动不适合做了,进入老年,这3种运动可以试试

②爬山——大家都知道“重阳节”这天,很多老人会去爬山,这也是老年人常用来锻炼的一种方法,当人爬到山顶往下看时,往往会有“一览众山小”的视野,让人的身体和心灵都可以得到很好的放松(www.e993.com)2024年11月2日。不过,其实爬山这项运动并不适合老年人。有些年轻人去爬山都是爬到半山腰,就感觉自己爬不上去了,还有些人觉得膝盖根本受不...

中国人最爱的运动,涨价到打不起了

01随着巴黎奥运会的结束,越来越多年轻人开始参与羽毛球运动,导致羽毛球价格大幅上涨。02以尤尼克斯AS-05为例,一筒羽毛球的价格高达38斤鸡蛋或14斤猪肉,让许多球迷感叹羽毛球已成为“贵族运动”。03然而,天然羽毛球和人工合成羽毛球的价格差距较大,人工合成羽毛球在价格上并无优势,但手感、质量和耐用性方面存在不...

说周杰伦玩“多人运动”的网友,犯了一个低级错误

说周杰伦玩“多人运动”的网友,犯了一个低级错误#昆凌曝周杰伦出轨##昆凌发文辟谣周杰伦出轨##娱评人吴清功#??_新浪网

西安社区趣味运动会上欢乐多 老年人玩出“年轻态”

西安社区趣味运动会上欢乐多老年人玩出“年轻态”在夹乒乓球比赛中,老人尽享欢乐。(西安报业全媒体记者高乐摄)聚精会神夹乒乓球、看谁投壶投得准、你来我往丢沙包……11月27日下午,西安市未央区辛家庙街道北辰东路社区举办老年人趣味运动会,让老人享受运动的快乐,提高辖区老人幸福指数。

中国跳水队制霸世界20多年,为啥我们身边却没人玩跳水?

不过,可能很多人还不了解:中国跳水队很强,但跳水产业化发展却还有一段路要走。01冠军,千锤百炼中国跳水之所以厉害,有一个因素不容忽视。那就是通过艰苦努力积累的童子功。中国的跳水运动员,往往是在六七岁时就进入了跳水队。他们中的不少人,流着泪、咧着嘴、哭着鼻子开始了自己的运动生涯。