男性小便后坚持做这件事,或能保护前列腺,可惜很多人都不屑

那么小便后男性做哪些动作是能够保护前列腺的呢?1、腹部按摩每天小便后我们可以以肚脐为中心,空腹的时候按摩自己的腹部,顺时针和逆时针都要各按摩30圈。要用力推自己的腹部,要腹部感受到温热,经常按摩是可以调理脾胃的功能,让我们的五脏六腑血液充盈。2、搓脸小便后把双手搓热,然后从上往下来回搓脸,反复十次...

男性常做的6个行为,正悄悄伤害前列腺!别太放纵了

前列腺需要定期做“保养1.提肛运动定期进行提肛运动能够促进会阴部肌肉的紧张与松弛,相当于给前列腺做了一次温和的间接按摩,有助于缓解前列腺的充血状态和水肿现象,进而减轻炎症反应。实施步骤如下:在吸气的同时,轻轻用力收缩肛门周围的肌肉群,仿佛要将肛门向上提拉,随后暂停呼吸并保持这一状态2至3秒。之后呼气...

男人“荷尔蒙”已找到,不是豆浆,放肆做,前列腺一天比一天好

多运动平时缺乏运动的,应该适当做些运动,比如,普拉提运动。运动可以促进身体新陈代谢,还能促进前列腺周围的淋巴系统循环,但是需要避免骑行运动,以免对前列腺造成二次伤害。今天小编整理了几个动作,和小编一起做普拉提运动,为伴侣带来愉悦的性生活~1、手臂提拉手拉握力器,脚踩脚蹬,站直,上下拉打到胸部的位置。这...

你以为的7种“病”,是衰老的正常表现

锻炼要循序渐进,可以选择强度不太大的全身性体育活动,如散步、快走、太极拳等。每年一次体检建议每年做一次颈动脉超声或心脏彩超、心电图等检查,关注心脑血管疾病的筛查。多和年轻人接触多接触年轻人,有助老人保持年轻心态,也会更乐于学习、接受新事物,比如一种新语言、一项新爱好、一个新技能等。这些都有助...

让人脸红的“前列腺按摩”到底是啥?能得到什么好处?偷偷告诉你

二、网络上很火的“前列腺按摩”,真的有用吗?前列腺按摩是网上非常火的保健方式,有些商家甚至打上了可提高性能力、保养前列腺以及预防前列腺疾病等描述,引人无限遐想。实际上,前列腺按摩是一种医疗行为,是在男科以及泌尿科都有的检查诊断、治疗项目,是治疗慢性前列腺炎、采集前列腺液的常规方案。

男性患上前列腺炎,想要早日康复,除了吃药,还需做好这4事辅助

因为适当的补充水分,能够起到利尿效果(www.e993.com)2024年11月14日。而多排尿可以将前列腺中的一些细菌排出体外,而且还可以冲洗尿道,防止出现一些尿道炎症。值得注意的是,不可以喝一些浓茶、咖啡或者是一些其它类饮品,以淡绿茶和温开水为宜。三、运动调理长时间久坐不运动,是诱发前列腺炎的一个诱因。因为久坐会使得前列腺受到压迫,从而出现水...

尿频尿急背后隐藏的健康危机,是肾不好还是前列腺疾病?

3.运动养生适当的运动可以促进气血循环,增强身体的抵抗力。对于尿频尿急的患者,建议选择一些轻松的运动方式,如散步、太极拳、八段锦等。这些运动不仅可以调理身体,还能让人心情愉悦。4.中药调理在中医看来,中药是调理身体的重要工具。对于尿频尿急的朋友,可以在医生的指导下使用一些具有补肾、利尿、清热作用的中药...

前列腺,一个会“持续长大”的器官,当起夜两次以上就要注意

运动方面注意劳逸结合,不要久坐,可以适度进行体育锻炼、提肛运动等。生活中注意这几点,可以很大程度上延缓临床症状发生的时间,减轻排尿不适的程度。治疗前列腺增生的治疗方式有几种,相较以往又出现了哪些喜人变化?前列腺手术治疗前为什么要做很多检查,术后并发症的几率有多大?

前列腺炎平时多做什么运动好?

凯格尔运动是一种针对盆底肌肉的锻炼方法,对于改善前列腺炎症状尤其有效。这些锻炼可以帮助加强盆底肌肉,提高尿道控制能力,并减轻尿频、尿急等症状。以下是几种常见的凯格尔运动:收缩肌肉:尝试收缩控制尿液流动时所用的肌肉,持续5~10秒,然后放松。快速收缩:快速连续地收缩和放松盆底肌肉,每次持续1~2秒,重复多次。

男性游泳还有这些好处?快点进来!

根据一项调查显示,相较于久坐少动者,保持每周4次、每日30分钟的快走,或进行能量消耗相当的其他运动,如游泳、慢跑等,可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。专家建议男性每天进行30分钟游泳,游泳能提高抗病能力,促进前列腺局部血液和淋巴循环,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺炎症的消退,患晚期前列腺癌的可能...