秒“懂”系列| 膈肌活动度评估知多少
正常胸腔内为负压,随着吸气动作启动,膈肌下降,胸腔内负压增大,外界空气进入肺内;呼气时,由于呼吸肌的主动收缩(主要是膈肌),胸腔内由负压变成正压,气体呼出。当膈肌麻痹时,用力呼吸时膈肌会随胸腔内正负压力转换而产生明显的矛盾运动(吸气上升呼气下降),同时平静呼吸时膈肌顶部上抬,进步一影响肺功能。患者的体位也影响...
本期荐读丨教具模型:呼吸运动模型教具的改进/杨强
松开手背,橡皮膜因弹性而向下运动回到原来位置(模拟膈肌收缩),同时一只手向上推动短直尺,松紧带变短(模拟肋间肌收缩)。由于胸廓体积变大可见气球张开(代表吸气),此时可观察到液体压强计右侧液面升高,表示肺内气压下降。用手挤压矿泉水瓶,类似于肋间肌舒缩,改变胸廓的体积(容积),可以观察到与上述相同的现象。05改进后...
神奇的腹式呼吸法(建议收藏)|胸腔|膈肌|横膈膜|胸式呼吸_网易订阅
运动中的肌肉需要源源不绝的氧气供应才能持续运动,吸入的氧气不够,肌肉没有能量,只好降低工作效率,你也就越跑越吃力。也许难以想象,但横膈膜与肋间肌其实负担了高达80%的呼吸作用,由上图我们可以看到,我们的横膈膜与肋骨会让胸腔扩大(吸气)或缩小(吐气)。如果你以横膈膜为呼吸的出发点,就能将空气引入腹部,增加空...
多面手“膈肌”之——呼吸运动(系列一)
吸气时,膈肌收缩,下拉中心腱,增加胸廓纵向容积,降低内压,空气吸入肺部;当胸腔内压力与腹腔内压力一样的时候,此时:(1)中心腱下降,受到腹部脏器限制,此时中心腱和膈脚不动,牵拉周围附着区,带动肋骨向两侧运动(2)肋间肌发挥作用,使肋骨向外并向上摇动,两者配合增加胸廓横向和前后容积,继续吸气。若再进入补吸气状...
读书报告:慢性阻塞性肺疾病患者膈肌功能障碍及康复策略
1.吸气肌训练IMT向膈肌和辅助吸气肌施加负荷,以增强其力量和耐力。事实证明,它可以改善COPD患者的吸气肌力量,缓解呼吸困难,提高运动能力。1.1膈肌训练膈肌训练通过施加阻力或阈值负荷的设备进行的,包括吸气阻力训练和阈值压力训练。研究表明,吸气阻力训练可以对抗膈肌疲劳,提高膈肌强度和耐力,缓解呼吸困难;阈压训...
腰痛的另类治疗方式—呼吸运动
呼吸运动可以对人体无法控制的身体功能和反应(例如疼痛)产生影响(www.e993.com)2024年10月26日。呼吸正常导致身体和中后两侧的肌肉松弛。所以呼吸运动可以成为治疗慢性腰痛的方法。参与呼吸运动的肌肉包括:膈肌、肋间肌、腹横肌、腹直肌、腹内外斜肌、腰方肌、髂腰肌、胸锁乳突肌、斜角肌、菱形肌、胸大小肌等。我们且看下面的视频,更加直接明了...
跑步时岔气该怎么办? 一个动作缓解疼痛
开始运动后,身体的肌肉马上进入紧张状态,但是内脏还没有准备好,尤其是肺还没有马上活动起来以供应剧烈运动所需的氧气,于是身体只能加快呼吸频率,这容易引起呼吸不均,负责呼吸的膈肌突然受到刺激,出现了紧张、运动不协调等状况,也是就痉挛了。另外,膈肌痉挛不仅仅出现在刚开始运动的时候。膈肌像身体上任何别的肌肉一样...
食管压力引导下的肺和膈膜保护性通气
根据运动方程,呼吸肌肉或机械呼吸机产生的压力必须克服呼吸系统的弹性和阻力负荷,使肺和胸壁运动,产生体积的变化。在主动呼吸时,这种吸气压力主要是由隔膜的收缩产生的。对于急性呼吸衰竭患者,膈肌承受的负荷可能过大且不可持续,因此建立机械支撑以减少呼吸和膈肌的工作量(减少膈肌疲劳)。间接证据表明,过度膈肌负荷可...
呼吸困难和呼吸肌超声对气管拔管失败的预测价值
超声评估膈肌和胸骨旁肋间肌厚度和增厚:在右侧第二肋间水平用10-15MHz线性阵列转换器测量肋间肌,右肋骨旁第二肋间肌为三层双凹结构,两个线性高回声膜分别从相邻肋骨的前侧和后侧延伸,中间部分即为肌肉回声纹理。在呼气末和吸气末时,使用M模式在冻结的图像上测量胸骨旁肋间肌的厚度。厚度变化决定了胸骨旁肋间肌的增厚...
为什么跑步会岔气?
北京市第六十五中学高级教师李艳芝介绍,人体的呼吸运动是由肺和人体的膈肌和肋间肌共同协作完成的。膈肌位于腹腔顶部、胸腔底部(胸腔和腹腔的分界线附近),主要由肌肉组织构成。吸气时,膈肌、肋间肌收缩,向下拉,使胸腔体积增大,胸腔内部气压降低,便于外界空气入肺,同时扩大的腔体也给肺的膨胀留出足够空间;而呼气时正好与之...