助健康“轻”少年,重庆市南川区中医医院探索青少年肥胖干预新模式

“青少年减肥门诊采用辨证施膳、运动干预、心理指导、中医药干预作为全程基础管理,以针、推、灸、方、功五法为基本治法,为肥胖青少年提供‘一站式’精准治疗。”重庆市南川区中医医院党委副书记杜燕向人民日报健康客户端记者介绍。杜燕表示,“除此之外,我们注重家校医三方联动。通过‘1+N’科普体系、全周期体重监管平...

创新药给心肌"减肥" 靶向青少年和运动员心脏性猝死最常见病因

首都医科大学附属北京安贞医院心衰中心副主任吕强教授指出,Aficamten作为第二代选择性小分子心肌肌球蛋白抑制剂,具有更优化的分子结构,并改善了这类药物的治疗指数和药代动力学特征,具有半衰期短、药物相互作用小、较宽的治疗窗口等特点,从而在临床上使oHCM患者的症状、左室流出道压力阶差、运动能力、心脏功能和心脏生...

光靠运动就能瘦?这些误区必须知道!国家卫健委手把手教你科学减肥...

减重过程中,建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右。误区一:光靠运动就能减肥减肥80%靠饮食,20%靠运动。专家提醒,光靠“迈开腿”减不了肥,关键要“管住嘴”。比如,一个中等身材的人在跑步机上匀速慢跑30分钟,消耗的热量只相当于喝一罐可乐。误区二:采取吃素食或不吃主食的方法减肥...

饿瘦不如调瘦!儿童青少年减肥就在这个暑假完成爆改,从根上瘦身

中医对肥胖症有着丰富的认识,基于科学恰当的“管住嘴、迈开腿”建议,再加用中医方法干预,将达到事半功倍的减重效果。习惯养成,长期维稳青少年的减肥,不仅要关注短期的效果,更要注重培养健康的生活方式和心理调适。了解身体的运作规律,学会如何合理饮食、适度运动、保持良好的作息习惯等,才能长期保持健康的体重。就...

青少年减肥的方法

核心提示:青少年减肥可以考虑饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、行为疗法改变饮食习惯、药物治疗辅助减重、心理支持治疗等方法来实现。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。青少年减肥可以考虑饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、行为疗法改变饮食习惯、药物治疗辅助减重、心理支持治疗等方法来实现。如果症状持续或加剧,建议患者及...

想减肥 收好这份运动处方

没有并发症的健康孕妇每周不少于150分钟中等强度有氧运动,可分布在5~7天完成,轻柔的拉伸活动也有益(www.e993.com)2024年12月19日。建议产后每天进行盆底肌练习,以减少尿失禁的风险。6~17岁青少年应每天至少60分钟中等至较大强度有氧运动,每周至少3次较大强度有氧运动、抗阻练习和健骨活动。在保证运动量的同时,也要特别关注动作规范性,运动形...

儿童如何健康减重?成年人常用减肥法并不适合

医生介绍,儿童青少年正处在生长发育的关键时期,减重时既要达到减少体脂的目标,同时也要保证摄入均衡营养以维持正常的生长发育。一些成年人常用的减肥法,如轻断食、碳循环等减肥法是不适合儿童减重的。上海市儿童医院儿童保健科副主任医师赵艳君:儿童减重需要在保证三餐规律的基础上,合理控制食物摄入的总量,保证孩子每天...

国家队出手!更适合四川娃娃的减肥食谱来了……快收藏→

肥胖儿童青少年的运动应遵循循序渐进的原则,在专业人员的指导下,结合自身运动能力制订运动方案。超重或肥胖儿童青少年每周至少进行3-4次,每次20-60分钟的中高强度运动(如快走、骑车、游泳、球类运动等),结合每周至少3天高强度/抗阻运动(如跳绳、跳远、攀爬器械、弹力带运动等),也可选择传统健身方式(如健身长拳、八段...

“小胖墩”如何瘦?医生提醒:减肥这件事,大人小孩不一样!

儿童青少年正处在生长发育的关键时期减重既要达到减少体脂的目标同时也要保证摄入均衡营养以维持正常的生长发育一些成年人常用的减肥法如轻断食、碳循环等不适合儿童减重如何帮“小胖墩儿”控制体重?医生介绍:儿童减重需要在保证三餐规律的基础上,合理控制食物摄入的总量,保证孩子每天摄入12种以上的食物,每周...

如何让孩子告别“暑期肥”“小胖墩”?医生提醒:减肥这件事,大人...

儿童青少年正处在生长发育的关键时期减重既要达到减少体脂的目标同时也要保证摄入均衡营养以维持正常的生长发育一些成年人常用的减肥法如轻断食、碳循环等不适合儿童减重如何帮“小胖墩”控制体重?医生提醒肥胖儿童减重切忌盲目使用减肥药物、食品或饮品...