这孩子太厉害了!小众运动的魅力引发热议
在追求瑜伽、健身、跑步等主流运动的同时,也许我们更应该了解到,那些小众运动背后的美好。我们常常将大众运动与巨大的人流和嘈杂的氛围相联系,而小众运动则给我们提供了一个与众不同的体验。在偏远的原野、幽静的海边,几个人围坐在一起,参与小众运动时,才能真正体会到团队合作和人与自然之间的和谐。这也许是小女孩...
社区级绿道,在家门口的这些宝藏运动空间跑起
彭越浦绿道总长度为4.2公里,南至灵石路,北至江场西路,毗邻彭越浦楔形绿地,沿线串联了静安青年体育公园入口广场、园内水系、彭越浦天然水系、足球场等,公园主出入口(交城路、汶水路)作为重要景观节点打造,将人流引入绿道,通过种植樱花、海棠、木本绣球、槭树、枫树、无患子等花灌木、色叶树种,突出“三季有花,四季...
我在社区级绿道助威奥运,家门口的这些宝藏运动空间跑起!
绿道采用新型环保透水沥青材质,舒适且环保,节点位置设有小型广场,全线配置人性化便民服务设施,增设大量休闲座椅及照明系统,满足市民全天候休闲健身需求,沿线惠及居住小区9个,适宜散步、慢跑、初阶长跑等休闲运动。新江湾城绿道由多段绿道组成,全长约22.4公里。各段绿道景色优美,有林荫、有花海。生态走廊北段绿道打造“...
黄金24小时 | 马拉松从赛前到完赛助力PB的种种细节!
如果你已经习惯每天跑步,那么跑一跑当然也没有坏处,但比赛前一天的跑步不是为了临阵磨枪,而仅仅是保持状态,时间一般30分钟足矣,不建议超过45分钟,可以以比赛计划的配速跑步,找到该配速下跑步的感觉。3.不要以补糖为由吃得过饱比赛前一天最好的做法是吃自己最习惯的食物,不可暴饮暴食,不要吃得过于油腻,...
做完人流有阴吹了是怎么回事
核心提示:做完人流后出现阴吹可能与阴道壁肌肉功能障碍、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位症、激素水平失调等病因有关。这些因素可能导致阴道壁肌肉张力减退或阴道壁松弛,从而引起气体积聚和排出困难。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。做完人流后出现阴吹可能与阴道壁肌肉功能障碍、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位症、激素...
对家电维修“李鬼”说不!他们开展专项整治行动
日常穿可以,作为运动内衣或者背心也绰绰有余(www.e993.com)2024年9月26日。无感承托科技、包容性强的半液态胶体,能灵活顺应身体形态,甚至跳绳、跑步,胸部都不会过分晃动!固定杯,不乱跑,避免杯垫移位的尴尬,而且支持机洗。免穿文胸,可以直接穿出门,省得一层套一层出门太闷热。能让你穿得轻便,还能避免内衣露出的尴尬,避免走光,牛仔裤,...
大型综合性运动会场馆赛后开放 市民享红利 延续运动热
在刚刚过去的“五一”假期,很多曾经举办过大型综合性运动会的场馆人流如织、热闹非凡,市民、游客纷纷打卡,乒乓球馆一桌难求,羽毛球馆要提前预约,场馆游客人气爆棚……大型综合性运动会场馆面向大众低免开放,既能够为周边老百姓提供健身的便利,也切实提高了群众的幸福感和获得感。
快码住杭州这些绝美跑线,春天赏景锻炼两不误!
春日里,在这里沐浴着和煦的阳光、嗅闻着樱花的阵阵幽香,伴着两岸都市繁华与钱江壮阔波澜奔跑,体会别样运动趣味。小Tips:1.樱花开放时间一般为三月中下旬至四月初,该时段拍照打卡游客流量较大,推荐早晚时段错峰跑步;2.驾车:可导航至钱王射潮,在附近写字楼路面及地下车位停车;3.公共交通:地铁4号线联庄A口出...
这些人,医生喊你别夜跑!冬季夜间跑步,有禁忌,谨防“悲剧”……
睡前锻炼:有些人喜欢在晚上跑步,因为它能消耗一定的能量,有助于入睡前放松身体,改善睡眠质量。空气清新:早晨通常是城市空气污染较少的时候,空气清新,更适合呼吸。同时,晨跑还可享受日出的美景。提神醒脑:晨跑可以激活大脑,使人更加清醒和专注,有助于提升一天的工作效率和思维能力。
朝阳好city!跑步偶遇发哥!他还说……
推荐理由:国内Top1跑步圣地、金色花海奥林匹克森林公园全园皆有步道,是北京最受追捧的跑步地点之一,游客可以一边跑步一边与大自然亲密接触。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道,周末和节假日,许多跑步爱好者会相约一起跑步,很有运动的氛围。这里全线设备齐全,休息站、路程标志一样不缺,周边绿树成荫、空气清新,非常适合...