等你来!沪2024年市民运动会上海市民室内健身嘉年华(室内马拉松)暨...

竞赛组18至55周岁,5公里跑步机竞速跑(男子组、女子组)健康组18至70周岁,1公里健康跑(不分组别)3.市民需保证身体健康,且适合参加本次比赛。跑步是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求。有下列情况者不宜参加:1)先天性心脏病和风湿性心...

「都市丽人」小跑一夏:我如何让跑步成为习惯

平时骑车回家需要20多分钟,跑步则需要30分钟左右,慢慢跑得快了甚至能比骑车更省时间。另外,我也不用为了运动额外划出2个小时,心理上的压力就小了很多。想要下班就开跑,就得有适合上班和跑步两个场景的装备。日常也能穿的运动文胸男朋友建议我下班后可以跑步回家,我第一反应就是:「不行,我不可能一...

鸿星尔克公园跑2跑鞋:全面适配公园跑步场景

2024年7月13日,国民运动品牌鸿星尔克继续赋能国民运动,将产品再优化,重磅推出了公园跑2,其最大的亮点就是缓震全面升级,着力打造在公园里跑步的舒适脚感,小编在产品发布前,率先体验到了公园跑2,下面小编就给广大跑者分享一下,这几日穿着公园跑2的全方位体验。为了达到能在公园里舒适慢跑的脚感,公园跑2对第一代...

西安AED设置情况如何?记者走访十余处人流密集场所

“我们有专人会使用这台设备,如果游客需要使用必须扫柜体上的二维码。园区是24小时有人值班,随时扫码就可以打开柜门拿走使用。”记者用手机扫柜门上的二维码后,经过信息核对后柜门打开,可以提取设备进行使用。除了机器柜体上有急救知识外,记者的手机上也跳转至一个急救指导的页面。■长乐公园地铁站:站内没有AED7...

我在社区级绿道助威奥运,家门口的这些宝藏运动空间跑起!

节点位置布置长效型花境,景观层次丰富。绿道采用新型环保透水沥青材质,舒适且环保,节点位置设有小型广场,全线配置人性化便民服务设施,增设大量休闲座椅及照明系统,满足市民全天候休闲健身需求,沿线惠及居住小区9个,适宜散步、慢跑、初阶长跑等休闲运动。新江湾城绿道...

行业动态 | 建设跑步公园、增设塑胶跑道、多办跑步赛事……玉溪跑...

“以前每年的11月我开始咳嗽,要咳到次年1月(www.e993.com)2024年11月15日。参加跑步运动后,我的咳嗽彻底好了,体质和免疫力更好,更大的变化是精神愉悦。”胡和风趣地说,“如果生活中有解决不了的问题,就去跑一圈,还解决不了,再跑一圈,问题就不再是问题。”胡和近期的朋友圈展示了他参加跑步运动的轨迹:4月,参加江南百英里雪窦山越野赛...

首发| 我戴了一周的「大模型耳机」,发现了 AI 硬件的新答案

和其他音乐app相比,OlaFriend运动推荐的一体性非常强,不仅可以帮你制定运动计划、饮食计划,而且能够因地制宜地设置听歌选项——跳绳的时候该听什么歌、跑步的时候适合什么样的节奏、休息的时候播什么音乐……推送的曲目都蛮精准的。每副OlaFriend还会送一个月的汽水音乐会员,能够打通你在汽水音乐上的数据,...

这些人,医生喊你别夜跑!冬季夜间跑步,有禁忌,谨防“悲剧”……

睡前锻炼:有些人喜欢在晚上跑步,因为它能消耗一定的能量,有助于入睡前放松身体,改善睡眠质量。空气清新:早晨通常是城市空气污染较少的时候,空气清新,更适合呼吸。同时,晨跑还可享受日出的美景。提神醒脑:晨跑可以激活大脑,使人更加清醒和专注,有助于提升一天的工作效率和思维能力。

马拉松女神唐瑭亲授:打造完美跑步训练计划的三大秘诀

唐瑭还提醒跑者们,在选择跑步路线时,一定要注意安全。避免选择车辆和人流密集的区域,尽量在白天或者有人陪伴的情况下进行跑步训练。除了以上三大秘诀外,唐瑭还分享了一些实用的训练技巧。比如,在每次训练前进行充分的热身和拉伸,以降低运动损伤的风险;在训练过程中保持稳定的呼吸节奏和正确的跑姿,以提高运动效率和耐力...

一群中国普通人,跑进巴黎奥运会

在中国,马拉松爱好者们6点或者更早的时间起床,奔跑在黄浦江、闵行体育公园,或北京四环某条人流稀疏的路上,一位公司位于北京东四环的男士,曾计划跑步上班,他对地铁通勤1个半小时的距离毫不在意,只担心没办法换工作装。自从黄华把攒积分的App关联到运动手表后,上班、接送孩子的每一步,都被她视为迈向巴黎奥运的新一...