盲目运动后髌骨“歪”了,原来这3种运动对膝关节不友好
没想到半个月前,小美上下楼梯时,膝盖前侧开始出现疼痛,偶尔还会出现轻微的弹响。于是她来到山东省立第三医院关节与运动外科寻求帮助,医生检查过后告诉她,她是患有“髌骨外侧过度挤压综合征”,而患病原因则与她不恰当的运动方式有关系。哪些运动方式有可能导致这种疾病?1、爬山2、爬楼梯3、深蹲爬山或爬楼梯的...
膝盖发软,上下楼梯无力?有可能是髌骨问题,医生讲讲怎么办
很多患者在经过3~6个月的保守治疗后,效果往往都会很好,这之后继续保持就够了。但是也有一些患者因为缓解症状不彻底或者根本就没有缓解,这个时候就需要考虑手术治疗了。所以这个病能治吗?当然能治,方法还很多。不用太害怕。四、平常应该注意什么?说了这么多,来讲讲这个病的预防吧,跟治疗相比,预防其实更重要。
上下楼疼痛难忍?警惕髌骨软骨软化,你的膝关节还好吗?
上下楼疼痛:髌骨软骨软化最显著的症状就是上下楼梯时,特别是在下楼时,膝关节的疼痛格外明显。这是因为髌骨与股骨之间的摩擦增大,软骨损伤部位受到更大压力所致。活动受限:随着软骨磨损加重,患者可能在进行蹲起、跳跃、盘腿等膝关节屈曲活动时感到疼痛,严重影响日常生活与运动功能。关节响声:软骨损伤严重时,关节活动时...
膝盖疼痛、不利索,并非都适合吃“氨糖”
要注意,III级半月板损伤患者吃氨糖的作用不大,需要的是手术了。此外,对于一些O型腿,X型腿患者,也可服用氨糖来延缓软骨退变问题。3.滑膜炎患者因为软骨磨损引起的滑膜炎,吃氨糖有一定的效果。但其他原因引起,如创伤性滑膜炎吃氨糖则不对症。4.髌骨软化症患者及上下楼梯疼痛者髌骨软化症患者服用氨糖能起到...
不同位置的膝盖疼,怎么回事?这组护膝动作在家就能练!
髌腱炎。长期跑步、打球、田径运动、日常上下楼梯较多、需要长期下蹲或久站久坐的工作方式等,均会造成该部位疼痛。两侧疼痛髂胫束综合征。此种疼痛是由于臀肌和阔筋膜张肌的不同程度紧张造成,与不恰当的运动方式或过量运动有关。多见于长跑和长距离骑行者,髂胫束反复摩擦股骨外侧髁引起充血水肿及疼痛。
人老腿先衰,提醒:“毁”膝盖的4个习惯,现在意识到改正还不晚
长时间步行、上下楼梯、爬山、蹲起等运动后出现膝关节疼痛,并且呈进行性加重的现象,要小心骨性关节炎来临(www.e993.com)2024年7月2日。3、肿胀如果着凉或者活动后,发现膝关节有发热、肿胀等不适感,也要小心关节炎作祟。4、僵硬久坐或者晨起时,若有膝关节僵硬、发紧等症状,若活动几分钟才能恢复正常,也要提高警惕。
体内有疾,走路知道?提醒:走路时出现6个姿势,或是疾病的先兆
髌骨软化一般与运动损伤、年龄增长、膝关节内外翻等原因有关,早期发现一定要积极治疗,引起足够重视。如果早期控制不佳很容易继发软骨损伤剥脱、滑膜炎、出现游离体等关节问题,髌骨软化可能会出现下面几个症状。膝部疲软无力:上下楼梯时腿部发软、使不上劲儿,休息后疼痛缓解,很可能是髌骨关节出现了问题;...
膝盖髌骨软骨磨损后,上下楼梯疼,有响声,平路没事,能治好吗
●早期的髌骨软骨软化,可以说没有任何的症状,患者并不会有疼痛等不适,有一些患者可能会出现上下楼梯时,或者是反复蹲起时关节的弹响,但不会诱发疼痛。另外由于软骨结构内没有血管和神经,所以即使发生了磨损,如果没继发关节腔内的滑膜炎,或者是骨骼间压力的改变,疼痛很难显现出来。
上下楼梯膝盖疼 小心是髌骨软化!
有的患者在膝关节伸屈时,可听到咯吱声,用手指按压髌骨四周,可感到疼痛。如果你的膝关节出现以上症状,建议及时就诊。髌骨软化症如何治疗?症状较轻时,首选保守治疗,即非手术治疗。当出现剧烈的疼痛、肿胀时,应注意休息,停止运动,避免上下楼梯、下蹲等动作...
五十多岁,上下楼梯膝盖痛,有什么方法才可以不疼痛?
在这里强调一下,治疗髌股关节骨关节炎,改变生活方式是重点中的重点,目前关节软骨的损伤往往是不可逆的,要阻止病情发展首先就要保护好软骨,避免软骨进一步损伤,这是其他治疗方式控制症状的基础,如果患者仍然频繁上下楼梯、疏于锻炼,病情则会继续发展,直到药物无法控制症状只能面临手术。