为什么现在运动时,大家都爱找“搭子”?

运动搭子所带来的最大优势,在于他们在运动过程中所提供的情感支持和连结感。无论是晨跑还是夜间健身,当你知道有人在等你或者和你一起出发,这种责任感会促使你克服懒惰,与此同时,它也带来了强烈的归属感和满足感。运动搭子还具备激励和挑战作用。通过相互监督,双方都能在对方的鞭策下超越既定目标,甚至培养出一...

成都博主健身房秀鲨鱼肌,高挺的鼻梁硬核的腹肌,这公狗腰谁不爱

运动博主对力量训练的重视程度非同一般，每次他都会分享一些突破健身瓶颈的心得，甚至鼓励大家不怕苦、不怕累，一步步地雕刻出属于自己的肌肉曲线。亚坤在视频里也提到过，要练成他这样的肌肉，需要多方面的坚持：力量训练、充足休息时间，以及营养的补充，一样都不能少。身为一位成都运动博主，他对自己的形象管理毫...

66%老人需要专业健身场所!围绕中老年运动康复需求,本土企业如何破...

在中老年健身消费群体中,存在着行走不便或者更愿意居家锻炼的情况,为了满足这些居家客户的需求,Renaissance和Thrice都拓展了上门运动康复特色服务。在银发消费者的家中,教练会配备居家锻炼所需的小器械,例如哑铃、弹力带、弹力圈等,确保老人能在感到舒适安全的环境里进行康复锻炼。图源:Thrive官方网站通过以上成熟商业案...

揭秘!超模与健身达人都爱的运动食谱,让你轻松拥有完美身材!

避免过度饮食:虽然运动后需要补充营养,但也要避免过量摄入热量导致体重增加。以上菜谱均为运动员或健身爱好者提供了丰富而均衡的营养支持,有助于提升体能、促进肌肉恢复和保持健康。

廊坊广电·关注丨郑少忠:从廊坊走出的世界冠军 让更多人爱上健身...

大学时期,郑少忠就爱上了健身健美运动,通过刻苦的训练和严格的饮食管理,多年来共获得6次世锦赛冠军、8次亚锦赛冠军、50多次全国冠军。尤其是2015—2017年连续蝉联世界健美锦标赛冠军,实现了国家健美项目的历史性突破。世界健美锦标赛冠军廊坊师范学院体育学院教师郑少忠大学时期已经对它产生了浓厚的兴趣,但那时候没...

“爱运动”和不运动的女人,体态区别很大,看完健身后对比图就懂

其实每一个胖子都是潜力股,相信大家也经常看到很多瘦身成功的女明星,或者是素人博主,通过自己的坚持不懈的运动,加快身体的新陈代谢,消耗掉身体的热量和卡路里进行逆袭(www.e993.com)2024年12月19日。一,肥胖问题容易发生在哪些人群?①,中年女性很容易发胖原因很简单,步入中年之后,本身新陈代谢变得缓慢,如果还爱吃,甚至是不怎么运动,不想胖都...

...遍全国的“普拉提教父”被封杀,真相令人害怕!你以为的高端运动...

魏巍普拉提已成为运动圈的“顶流”CCTV都曾经多次报道可以练出健康身材,改善不良体态保持年轻好气色为什么它的效果这么好呢?它颠覆了传统普拉提训练方式不再依赖专业器械,无需教练辅助省去了高昂场地器材费及人工服务费只专注于普拉提运动本身0基础也能学会,自己在家就能练...

年轻人暑期更爱健身,“性价比”成运动消费新标准

在健身器材的使用方面，调查发现，跑步机的使用频率增长9.9%。随着夏季气温的上升，室内的空调环境成为人们锻炼的首选。调查还发现，越来越多的人选择工作后健身作为放松减压手段，叠加“奥运效应”，乐刻门店的高峰时段显示为每晚17时至22时，较6月延长了1小时，到店人数也较6月增加了5%。在Keep的《2024半年度运动...

超半数上海市民经常锻炼,50周岁及以上市民更爱运动,上海全民健身...

在运动项目选择方面，跑步、健步走、羽毛球、自行车和游泳成为最受上海市民喜爱的体育锻炼项目，分列第一至第五位。排在第六至第十的运动项目分别是体育舞蹈类、乒乓球、篮球、健身操和力量健美类。上海市全民健身发展600指数由“健身设施”、“健身组织”、“健身活动”、“健身指导”、“体质健康”以及“市民参与”...

嘉定人最爱的运动是它!2023年度全民健身成绩单出炉

市民对全民健身公共服务体系满意度较高,且稳步增长。2023年全民健身满意度指数为83.2分,全市经常参加体育锻炼人数比例为50.5%,呈现稳步增长的态势。2023年,经常参加体育锻炼的市民锻炼的前3位目的是:改善体质、增进健康;调节情绪、减轻压力;增加体力活动。