教你巧用溃疡结肠炎的“五驾马车”康复方案,战胜炎症性肠病!

运动锻炼可以增强体质,提高免疫力,促进肠道蠕动,有助于溃疡性结肠炎的康复。我根据自己的身体状况,选择了适合自己的运动方式,如散步、瑜伽、太极拳等。我每天坚持运动半小时以上,逐渐增加运动的强度和时间。通过运动锻炼,我的身体状况得到了明显的改善,病情也有所缓解。三、康复的喜悦经过近一年的努力,我的溃疡性...

足球运动员在比赛中喝了水又吐出来是怎么回事? | 涨知识

当然了,对于高强度的奔跑运动,光是漱口并不足以维持体内的能量,还容易脱水,足球每半场45分钟,上半场还比较适合用这种方法,到了下半场可能就只是个心理安慰了,毕竟碳水化合物漱口只是对大脑的一种“欺骗”,所以还是需要适当补充一些水分和能量。此外,吐口水也是球员正常生理反应,从人体本身来说,人在剧烈运动时,口腔...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

压力状态下大脑通过迷走神经影响肠道菌群平衡恢复颈部淋巴管功能可显著改善大脑废物清除效率古典音乐通过脑波同步调节情绪,改善抑郁症状通过大脑介导导致心理健康问题的通路淀粉样蛋白支架:阿尔茨海默病的新病因DTI扫描可帮助识别可能长期受脑震荡影响的患者中等强度自愿运动显著提升认知反应时间█神经技术折纸启发的新...

食品领域2025年海南省自然科学基金项目形式审查结果公示

核心提示:近日,海南省科学技术厅公示了2025年海南省自然科学基金项目形式审查结果,涉及食品领域有483项,其中,473项通过审查,10项不通过。食品伙伴网讯近日,海南省科学技术厅公示了2025年海南省自然科学基金项目形式审查结果,涉及食品领域有483项,其中,473项通过审查,10项不通过。食品领域2025年海南省自然科学基金项目...

晨读丨3月20日,关注健康每一天

口香糖中没有有害物质,不小心吞下,可以通过多喝温水,适量食用富含膳食纤维的食物,并配合适度体育锻炼或按摩,促进胃肠道蠕动。一般1-2天后,口香糖会随着粪便排出体外。咀嚼后的口香糖还应吐掉为宜,以免增加消化负担。特别是对于年龄较小的儿童,其肠道管腔较小,若不慎吞入,容易堵塞肠腔,造成腹痛、腹胀等不适症状。

最新外用氨糖排行榜出炉!古力提小蓝管霸榜天猫外用氨糖销量榜...

Curarti首创外用涂抹氨糖配方,推出真正能透皮吸收的外用氨糖古力提小蓝管(www.e993.com)2024年11月10日。它通过专业载体配方处理氨糖,使得其能够经过皮肤吸收,并且吸收率高于口服类产品。研究显示,经皮氨糖可以使发炎关节的滑液中氨糖平均浓度高达(0.7-1.5)μg/ml,远高于人体内源性氨糖滑膜关节液的浓度(0.02-0.07μg/ml),比口服氨糖的生物利...

不运动也能瘦,马斯克都在用的减肥神药是什么来头?

1971年,科学家从小肠粘膜中分离出第一种肠促胰岛素,他们发现这种激素不仅可以促进胰岛素分泌,更是具有葡萄糖依赖性,只有当血糖升高时,才能促进胰岛素的分泌。也因此,这种肠促胰岛素被命名为葡萄糖依赖性促胰岛素分泌多肽(GIP),人类在进食后从肠道中检测出胰岛素升高的现象也被称为肠促胰岛素效应。

运动多久可以“抵消”久坐伤害?

举个例子,如果总是伏案工作,腰背向前倾,就可以向后缓慢地伸伸腰;如果总把头歪向左边,就可以多往右边转转头;长时间低头工作的人就该多往后仰仰头。这样,才不会使紧绷的部位因长期紧张,引发骨骼病变。4最适合久坐族的4项运动美国癌症中心根据144万人的大数据分析得出,运动能明显降低13种癌症的发病率,降幅在10%...

养宠物、喝蜂蜜、吃花粉…… 以毒攻毒 能打败过敏吗?

过敏,通常是由于个体属于过敏性体质所引发的,这种体质可能是在先天遗传基础上形成的一种特异体质,也可能是身体免疫力下降所造成的。由于过敏与遗传和环境等多种因素有关,所以过敏通常不能根治。多运动可以增强身体免疫力,提高身体抵抗外界过敏原的能力,有助于改善过敏体质,但避免接触过敏原更加重要。还需要积极配合医...

拆穿瑜伽:是自残 非运动

可以说,"安慰剂"是一种积极的心理暗示。而在"安慰剂效应"中有三个条件:病人有强烈的恢复愿望、医生对病人而言意味着权威、病人非常相信医生的话。把这三个条件套到瑜伽教练和练习者的关系同样适用。另外,有些人平时很少运动,一开始练瑜伽的时候肌肉没那么僵了,一时就觉得舒服,但是长期下去对身体的损伤却很难...