睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有3个原因,千万别忽视
由此可见,腿抽筋确实可能是缺钙所致,有些人在发现这一情况后马上就开始“补钙”计划,殊不知并不是所有的腿抽筋都能补钙,尤其是容易腿抽筋的老年群体。二.为什么老年人睡觉时容易腿抽筋?能直接补钙吗?人一上了年纪,很容易出现腿抽筋的情况,此时“及时补钙”这一说法还适用于所有的老年人吗?其实还真不一定,因...
睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警
确实,当我们的身体缺乏钙质时,抽筋的症状可能会出现。然而,缺钙并非导致抽筋的唯一原因。反过来说,认为抽筋必然是由缺钙引起的,这种观点是不准确的。实际上,抽筋的产生可能由多种因素导致,例如不恰当的睡姿、身体受凉、过度疲劳等,甚至某些疾病也可能成为抽筋的诱因。如果睡觉抽筋频率太高,且持续时间比较长的话,要警...
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?未必!还有7个原因,别轻易忽视了
睡眠环境不佳也可能会引起腿抽筋的现象,如过冷、过热、潮湿等都可能会导致小腿抽筋。如果是睡觉时腿部受到了寒冷的刺激,那么就可能会引起小腿痉挛。这是因为下肢的血管和神经对寒冷是非常敏感的,如果腿部受到寒冷刺激的时间过长,那么就可能会引起下肢血管收缩,从而引起痉挛,进而导致腿部抽筋。如果是在夏天睡觉时,因...
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视
我们不能反过来说抽筋一定是缺钙引起,这是不科学的。导致抽筋的原因有很多,比如睡觉姿势不当、受凉、过度劳累等,还可能与疾病相关。如果睡觉抽筋频率太高,并且疼痛时间长的话,可能是下面3种疾病的征兆,需要重视:下肢动脉硬化闭塞症患者下肢动脉出现粥样硬化或闭塞,早期会有腿抽筋症状,在活动时较常发作。随着病程...
晚上睡觉时小腿抽筋,别再以为只是缺钙了
冬季进行户外运动时,如在水温过低的水中游泳容易抽筋,或夏季睡觉时吹冷风,腿部着凉也会引发腿抽筋。3.缺钙缺钙引发抽筋的理论认知度是比较高的,多发于绝经后中老年女性患者或者有骨质疏松症的人群。4.局部血管神经受压这种情况多见于夜间睡觉时,下肢始终处于固定位置,长时间不动的情况。
不要轻易涉足生命禁区哀牢山:村民因为害怕,一辈子没接触过山心
关于“人体失温”导致人员伤亡的情况,近年来也是有不少这样的“案例”,像擅闯秦岭禁区“鳌太线”5年46人失踪多数属于“失温”导致、云南哀牢山4名地质调查人员遇难也是因低温导致心源性休克死亡(www.e993.com)2024年9月29日。2021年9月,三个驴友在穿越“鳌太线”时就有一名驴友腿部抽筋无法行走,另外两名同伴便下山寻找村民的帮助,但是当...
睡觉时总是腿抽筋,不一定是缺钙,还可能是5种行为和9种疾病造成的...
抽筋导致睡眠中断或很难入睡;在抽筋期间拉伸下小腿或脚,剧痛感可能会缓解;抽筋后第二天,可能会感觉腿部酸痛或没力气。图片来源:123RF而不宁腿综合征,虽然也有夜间腿部不舒服的表现,但它的症状和晚上腿抽筋不同,典型特点是——双腿总有一种想“挪来动去”的冲动。另外还可能有其他症状:...
睡觉时老是腿抽筋?可能是这里堵了
原创腾讯医典审稿专家:赵淑清丨北京大学第三医院神经内科副主任医师刘光强丨中南大学湘雅医院血管外科副主任医师参考文献[1]吴康敏.儿童维生素D、钙营养合理补充[J].中国实用儿科杂志,2012,027(003):165-169.[2]中华医学会外科学分会血管外科学组.深静脉血栓形成的诊断和治疗指南(第三版)[J]...
睡得好不一定是硬床,这两个因素影响你的睡眠质量
这种情况还是在半夜的时候最经常发生,这是为什么?因为晚上睡觉的时候我们血液的循环速度就没有白天那么快,那么我们身体的血液循环会出现一系列的障碍。这样一来,我们腿部肌肉就容易抽筋,但是抽筋的话不仅仅是缺钙会导致的,还有其他一些琐碎的原因。比如说因为着凉的情况,夏天很多人盖被子只盖上半身,腿露在外面,腿...
睡觉时突然腿抽筋,是缺钙吗?不一定!还有这3个原因,别忽视了
睡觉时突然腿抽筋,是缺钙吗?腿抽筋的可能原因缺水:不足的水分摄入可能导致电解质不平衡,从而增加发生抽筋的风险。电解质失衡:缺乏电解质如钙、钾、镁等,而不仅仅是缺钙,也可能导致肌肉抽筋。疲劳和肌肉紧张:长时间的站立或运动后,肌肉疲劳和紧张可能提高抽筋的可能性。