不明原因的头疼、消化不良、胸闷可能都与脊椎错位有关!这场活动为...

于老师说,上班族如果经常感到脖子僵硬酸痛,可以尝试在手机或者电脑上设置休息时间,建议每工作40分钟就起来动一下,还可以做“推颈抬头功”、颈肩牵拉动作、收下颌运动。“推颈抬头功”的做法是:坐位、站立位均可以,双手指尖相碰放在后颈部;缓缓抬头,抬头过程中双手向前往鼻子的方向推颈部,仰头到极限时维持3—5秒;慢...

脊柱侧弯,非手术疗法有哪些?

这类药物能有效控制由脊柱侧弯引起的局部不适感,尤其适用于存在轻微至中度疼痛的患者。然而,非甾体抗炎药只能缓解疼痛,并不能直接矫正脊柱侧弯,因此在使用时需要结合其他非手术治疗方法。五、其他辅助疗法除了上述主要非手术治疗方法外,脊柱侧弯患者还可以尝试其他辅助疗法,如理疗、体操疗法、表面电刺激等。这些疗法...

刘畊宏曝周杰伦脊椎炎曾严重到无法移动,常常在半夜痛醒!

刘畊宏详细讨论了周杰伦多年来与僵直性脊椎炎斗争的情况。僵直性脊椎炎是一种慢性炎症性疾病，对脊柱和骨盆关节产生影响，导致痛苦和僵硬。由于这个病症，周杰伦在很多时候都受到身体状况的严重制约，甚至经常出现活动受限、无法自由移动的情况。刘畊宏回忆了一次他拜访周杰伦的经历：“我记得有一次去拜访杰伦，在门口敲了...

颈肩腰腿痛速来!圣爱成立首家脊柱健康中医馆,一站式解决脊柱问题

通常大多数人表现症状为:颈、肩和腰背部疼痛僵硬、酸胀不适,高低肩、长短腿、关节弹响、不能直立、头痛、眩晕、胸闷、耳鸣、下肢无力等,严重情况下甚至可能导致瘫痪。如何自我判断脊柱健康?1、鞋后跟的磨损程度如果鞋后跟经常磨得高低不平,通常是由于双腿长度不等或沿着脊柱长轴压力不均衡造成的。2、是否能顺...

强直性脊柱炎:面对痛疼,忍忍就好了吗?小心越忍越严重

忍痛不仅无益,反而有害。很多人认为,腰疼是因为疲劳或气候变化引起的,稍作休息便会自行好转。而实际上,强直性脊柱炎的早期症状确实以腰痛为主,但忍受疼痛不仅不能解决问题,还可能让病情悄悄恶化。长期的疼痛体验不仅影响生活质量,而且还会导致患者的心理承受巨大压力,进一步加剧病情的复杂性。

男子一起床就头疼竟是脊椎漏水了 血液“胶带”堵漏口

“出现这种躺下就好转、站起就头痛的症状,需要考虑低颅压性头痛的可能(www.e993.com)2024年11月18日。”应广宇继续说,“我们的脑子是浸泡在水里的,正常情况下,这些水是流动的,并且维持着一定的压力,一旦脑子里的水压降低了,人就会感到头痛。至于水压为什么会降低,可能是下方脊椎有个地方一直在往外漏水。漏出来的水被组织吸收掉了,不会漏出体外。

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

首都医科大学附属北京世纪坛医院脊柱外科主任医师丁立祥介绍,腰椎问题主要反应在双下肢,表现为腰痛、屁股带着腿疼,甚至向下串到脚脖子、脚背或脚底疼痛,腰椎管狭窄患者还会出现间歇性跛行,即不能久站、不能久走,走个几百米就必须坐下来歇一会儿,或者站久了就得歇会儿才能缓解。如果压迫到马尾神经,还可能出现大小便...

练八段锦3个月,我那“要命”的颈椎不痛了,手脚也暖了

颈椎的问题,其实归结起来就四个字——“痛则不通”。当我们身体的经络堵塞,气血不能通畅运行时,就会导致疼痛。而这种疼痛的处理办法,就是“打通”原本的堵塞。八段锦是古代气功的功法,属于中医六艺中的导引术。在我国古老的导引术中,它是流传最广,影响最大的一个。它的特点就是虽然柔和缓慢,却能够柔筋健骨,行...

床垫竟引颈部疼痛?这里有解决妙招!

床垫会导致颈部疼痛吗?是的,如果床垫不能提供支撑,无法让您的身体保持正确的对齐,可能会导致脊椎、肩膀和颈部的压力积聚,使您醒来时脖子疼痛、僵硬。脊椎对齐指的是我们在进行诸如坐、站和躺等不同日常活动时脊椎所处的位置。始终保持良好的脊椎对齐,尤其是在睡觉时,对于保持良好的整体身体健康非常重要。

“挺直腰板” 让脊柱远离各类病痛困扰

“脊柱侧弯会导致脊椎负担不均，可能引发背部疼痛、肌肉疲劳、呼吸困难等症状。此外，脊柱侧弯还可能影响心肺功能、神经系统的发育，甚至导致瘫痪。”苏凯建议，家长应关注孩子的生长发育，引导孩子保持正确的坐姿、站姿和行走姿势。适当进行户外运动，增强肌肉力量和柔韧性。定期进行脊柱健康检查，发现问题及时就诊。想要...