49岁肌腱开始老化,影响走路运动,北大学者:这种中药成分可改善

肌腱是连接肌肉和骨骼的结缔组织,肌腱的健康和弹性对于运动和走路的效率和舒适性至关重要,也是保持运动灵活性和敏捷性的核心。但随着年龄的增长,肌腱会渐渐老化,肌腱老化通常被认为是一个不可避免的退行性过程,会导致运动能力下降,肌腱断裂,肌腱愈合不良,甚至失去功能。对老年人来说,肌腱受伤断裂后愈合速度很慢,也...

研究发现补充胶原蛋白不仅改善肌腱,还提高骨骼健康

胶原蛋白,作为体内最丰富的蛋白质,对结缔组织健康至关重要,包括骨骼、软骨、肌腱、韧带、肌肉和皮肤。随着年龄增长,人体自我产生的胶原蛋白减慢,导致皮肤老化表现和结缔组织弱化。研究表明,定期的抗阻运动,如举重或自重训练可以对抗胶原蛋白流失,增加肌腱硬度,降低跌倒或受伤风险。胶原蛋白补充剂在增强运动效果方面显示出...

从存储、增殖、新药研发到治疗,这份报告厘清了间充质干细胞行业的...

间充质基质/干细胞(Mesenchymalstromal/stemcells,MSCs)来源于发育早期的中胚层和外胚层,属于多能干细胞,具有多向分化潜能,可分化为脂肪、骨、软骨、肌肉、肌腱、韧带、神经、肝、心肌、内皮等多种组织细胞,主要存在于全身结缔组织和器官基质中,以骨髓组织中含量最多。间充质干细胞在经过连续传代和冷冻保存之后,...

一文涵盖肩袖损伤的诊断、治疗及术后各阶段康复训练方案~

冈上肌和肩胛下肌腱融合成一个鞘状结构,在肱二头肌沟入口处环绕肱二头肌腱。鞘的顶层是由冈上肌腱组成,底层是由肩胛下肌腱组成。这种关系与肩胛下肌腱撕裂常并发二头肌损伤有相关性。根据肌腱损伤的深度分为:肩袖全层和部分撕裂。肌腱全层撕裂又根据大小分为:小撕裂(小于1cm)、中度撕裂(1~3cm)、大撕裂(3...

手腕疼痛动不了,小心得了腱鞘炎

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,外层为纤维组织,附着在骨及邻近的组织上,起到固定及保护肌腱的作用;内层紧贴肌腱,分泌滑液润滑肌腱。由于不恰当的长期、过度、重复的活动,比如:抱孩子、做家务劳动、玩手机、织毛衣,弹琴等,会导致腱鞘慢性劳损,出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症,最终造成腱鞘狭窄。

肌腱vs 韧带?到底有什么不一样呢?

所以肌腱跟韧带有什么不一样?肌腱跟韧带在身体里面都属于结缔组织,目的在连结不同的两个部位,让这两个部位不会产生脱位(www.e993.com)2024年11月9日。而肌腱跟韧带最大的不同在于,肌腱是连结肌肉跟骨骼之间的组织,而韧带是连结骨头与骨头之间的组织。那肌腱跟韧带的结构也有不同吗?

手部肌腱损伤术后如何功能锻炼来预防肌腱黏连

早期功能锻炼可使外源性结缔组织拉长、松弛,减少吻合处与周围组织接触,抑制瘢痕组织生长,防止外源性黏连,同时又能有效激发内源性愈合能力,加速滑液的分泌,加快肌腱愈合;早期被动屈指功能锻炼时,修复处的肌腱不易锻炼。为了早期活动能获得理想的效果,应在医师严格监督和指导下进行康复锻炼,特别要观察手指肿胀和关节的僵硬...

训练过多易致肌腱炎 跑者需做好3点预防

肌腱是连接骨骼和肌肉的强韧的纤维结缔组织。当肌肉纤维被过度使用后,就会引起肌腱胶原纤维的退行性病变,这就是肌腱炎。跑步属于高度重复性运动,所以肌腱炎在跑者群体中比较常见。通过调查发现,跑者的脚跟、肩膀、膝盖、肘部和腕部是最容易出现肌腱炎的部位。肌腱炎通常是内源性和外源性因素相互作用的结果。内源性...

专访陈佳林|揭示「生物材料-干细胞」相互作用机制

肌腱是一种纤维结缔组织，它连接肌肉和骨骼，并在两者之间传递机械力。日常生活中，由于过度使用、外力创伤，以及组织老化等，肌腱容易出现急性损伤和渐进性退化，导致肌腱损伤相关疾病的发生发展。长期以来，科学界围绕肌腱修复/再生开展了很多研究，其中，“肌腱组织工程技术”为肌腱损伤的治疗带来新希望，该技术整合了...

年龄大了还能练柔功吗?究竟能练到什么程度?四大练功原则须遵循

注:肌腱、韧带、筋膜和关节囊等致密结缔组织的主要成分为胶原纤维,其抗拉性很强,弹性较差,需长期专项训练。3、动静结合原则在练习时要掌握练习的幅度、力度和持续时间,一般以练习部位达到“酸、胀、痛”的程度且停留一段时间为宜。例如,常练的柔功主要有压腿、大叉、下腰、后仰四种方法进行,如此既可提高伸展性...