豆腐减脂脂晚餐推荐吃

2.蟹黄豆腐:是由螃蟹和豆腐组合而成的一道菜,不仅味道鲜美,而且富含蛋白质,有助于增强饱腹感,减少其他食物的摄入,对减脂有一定的帮助。3.虾仁滑蛋豆腐汤:是用虾仁与嫩豆腐一起熬煮制成的一种汤类菜品,口味清淡,容易消化,可以作为减脂餐的一部分与其他蔬菜搭配食用。4.凉拌豆腐丝:是一种低热量、高蛋白的...

农历四月初二,记得“吃3样,做1事”祈福纳祥寓意好,了解老传统

1,豆腐切成小块,用放入少量盐的开水泡上五分钟,捞出控干水分,蟹黄备用,葱末,姜末。2,炒锅入油烧热,爆炒姜片,再入蟹肉、虾仁炒香,最后入豆腐大火烧开,水淀粉勾芡,加入蛋汁、蟹黄凝固,即加盐调味,起锅前撒上葱花即成。二:米糕用大米和糯米一起做成的米糕,寓意的是迎福纳祥、步步高升,也是节日或者纪念日...

蟹黄豆腐、泰汁百花脆皮茄、鸡肉紫薯沙拉

蟹黄豆腐食材&配料:黄豆500克、蟹黄20克、浓汤、南瓜汁、鸡汁、盐、味精、白糖做法:把黄豆浸泡12个小时和纯净水按1:10的比例打成豆浆备用锅中烧开豆浆,加入豆腐王少许,放入蟹黄做成嫩豆腐,取模具改成想要的形状装入盘中锅中加入少许油炒香蟹黄,浓汤调味用南瓜汁调色把调好的只淋入豆腐盘中,上面撒上...

这份“豆腐”有秘方!牛奶+豆浆+鸡蛋,教你做道不一样的蟹黄“豆腐”

1、整蛋和鸡蛋黄按照2:1的比例混合,豆浆和牛奶按照2:1的比例混合;2、蛋液和牛奶豆浆混合液按照1:1的比例混合,加入少许大青盐调味;3、混合好的液体放入蒸锅,上汽后蒸制15分钟,晾凉制成“豆腐”;4、做好的“豆腐”改刀成小块,放入8成热的油锅中,炸制5秒,捞出备用;5、锅内倒入少许豆油,炒香姜末,...

蟹黄豆腐怎么做?这么简单,你确定不撩一下?

二、蟹黄豆腐营养多1、豆腐高蛋白、低脂肪,具降压降脂、降胆固醇的功效;2、老幼皆宜,是益寿延年、养生瘦身。3、豆腐和海鲜均含丰富蛋白质,且脂肪含量低,经常食用,有益于健康。三、蟹黄豆腐怎么做才好吃?1、所需材料:(1)主料:咸蛋黄5个;豆腐1—2块;蟹肉棒50克...

老皮嫩肉芙蓉蟹黄煲

1黄豆粉1/2杯加温水冲泡成1杯豆浆,加入3颗鸡蛋打匀,调味即可2过滤蛋液,放入电锅内,外锅加水1/2杯,锅盖留小缝透气,就是鸡蛋豆腐了3咸蛋黄切碎炒成泡泡,放入切碎洋葱炒软备用;红萝卜切块用电锅蒸软备用蒸软红萝卜一半加食用油50cc打成泥,再放入另一半加水和洋葱碎,再打成泥,调味后就是蟹黄酱了...

蟹黄列入美卫生局禁食名单 “海中黄金”也有毒?

爱吃螃蟹的人,最中意的莫过于螃蟹肥美的蟹黄、蟹膏。在我国传统菜肴中,蟹黄豆腐、蟹黄包也是口口相传的美食。不过,最近美国纽约市卫生局(DepartmentofHealth)却将蟹黄、蟹膏列为禁吃部位,因为蟹黄、蟹膏中聚集了大量化学物质,包括消化腺、排泄腺和肝胰腺在内,都可能包含例如多氯联苯(PCB)、二恶英(Dioxin)和镉...

比蟹黄豆腐还好吃的——鸡蛋炖豆腐,一口气吃一大碗,还不发胖!

第一步:把半盒香嫩的豆腐切成小块小块的,然后放到蒸蛋的碗里面;第二步:把两个生鸡蛋打到装有温水的碗里,然后鸡蛋和,温水一起打,打的泡沫越多越好,打的时间越久越好,这样蒸的蛋看着会很好倒适看,然后倒适量的盐;第三步:把打好的鸡蛋液慢慢倒到装豆腐的碗里面,碗里剩下的泡沫不要;...

“胆固醇大户”被发现,竟是肥肉的好几倍!建议少吃,远离脂肪肝

食材:辽参1只、嫩豆腐半块、海鲜菇适量、鸡蛋3个、葱花1根、盐1小勺、黑胡椒粉适量、开水适量做法:1、辽参解冻,清洗后再切段。2、鸡蛋煎成两面金黄,盛出切块备用。3、锅里加入葱白炒香,再倒入海鲜菇和开水煮沸。4、加入鸡蛋煮3分钟,再倒入豆腐,盖上盖子煮3分钟。

需要控制血脂的人 肉蛋应该怎样吃?

必须记住的是：鸡蛋所含的12种维生素，以及磷脂、叶黄素和甜菜碱等多种保健成分，几乎全都在蛋黄里。所以如果扔掉蛋黄，就没必要吃鸡蛋了，直接吃豆腐吧。3.限制动物内脏，避免多吃鱼子、蟹黄等胆固醇特别高的部位。虽然很多人特别害怕内脏中的胆固醇，其实部分海鲜的胆固醇含量和内脏的差距并不大。例如，按中国食物...