“冬天吃一根,滋补又强身”,一减脂,二排毒,三补钙,四强免疫
使用料理机或破壁机,加入一根红薯或适量糯米粉增强口感和味道。若使用魔芋粉,按1比6的比例,加入适量清水调制成魔芋浆。煮沸魔芋浆。充分搅拌魔芋浆,加入小苏打和食用碱。确保魔芋完全煮熟,消除潜在毒性。成型冷藏。晾凉后放入冰箱冷藏1个小时左右,使魔芋豆腐完全成型。这样制作出来的魔芋豆腐可以存放在冰箱中约3...
“冬天吃一根,滋补又强身”,不是山药,不是芋头,不懂吃真可惜
准备食材:魔芋豆腐、韭菜、剁椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、食用油。具体做法:1.准备魔芋豆腐。将魔芋豆腐洗净,放入锅中,用大火煮沸20分钟。这一步既能确保魔芋豆腐的口感更为鲜嫩,又能有效去除一部分淀粉,降低热量,是一道健康减脂的好选择。煮好后,捞出魔芋豆腐,过凉后切成厚片,备用。2.热锅烧油,放入葱姜...
这种食物让人“越吃越瘦”,还有助于控制血糖、血脂,你还不知道?
做法:1.将青红椒和魔芋切丝;2.魔芋丝用水焯一遍,沥干水分,取一半用苋菜汁侵泡成粉红色;3.锅内放食用油,青椒丝爆香后,将红白魔芋丝入锅爆炒;4.加盐、豉油、胡椒粉及适量温水,小炖片刻,即可出锅装盘。02自制魔芋爽材料:素毛肚200克、白醋2克、食用油10克。拌料:辣椒面5克,盐、花椒粉、白砂糖、鸡...
魔芋让人“越吃越瘦”,还有助于控制血糖、血脂
做法:1.将青红椒和魔芋切丝;2.魔芋丝用水焯一遍,沥干水分,取一半用苋菜汁侵泡成粉红色;3.锅内放食用油,青椒丝爆香后,将红白魔芋丝入锅爆炒;4.加盐、豉油、胡椒粉及适量温水,小炖片刻,即可出锅装盘。02、自制魔芋爽材料:素毛肚200克、白醋2克、食用油10克。拌料:辣椒面5克,盐、花椒粉、白砂糖、鸡...
自制丝瓜魔芋豆腐汤,10分钟就出锅,鲜美低脂,多吃也不怕长胖
烹饪食材:丝瓜一根,豆腐一块,魔芋结适量,胡椒粉一勺,魔芋结适量,盐适量,食用油适量、鸡精少许烹饪步骤:1、首先准备好需要用到的全部时间。2、将丝瓜削皮之后切成滚刀块备用。3、豆腐切成小块备用。4、锅中添加少许的食用油,然后放入蒜末爆炒出香味,再将切好的丝瓜放入锅中快速翻炒,直到将丝瓜炒...
挖魔芋,自制魔芋豆腐,炒碗酸菜魔芋,酸香酥软,天天吃不腻
如果没有工具就自制一个,找一块铁皮,用钉子在上面打无数个小孔,用粗糙面磨魔芋,魔碎的魔芋就会顺着孔漏进容器中(www.e993.com)2024年10月18日。磨魔芋也是非常耗时的,20斤左右魔芋,要2个多小时。最后一步,煮魔芋,这是做魔芋豆腐整个过程中最轻松却最考验技术的一道工序。灶内生好柴火,大锅内盛入清水,然后将魔芋放入锅内...
...4人餐!梭边鱼/龙鲤鱼2选1+魔芋豆腐+手工苕粉+自制糍粑+烧椒...
79.9元抢顺水鱼馆原价243元的3-4人餐!梭边鱼/龙鲤鱼2选1+魔芋豆腐+手工苕粉+自制糍粑+烧椒皮蛋...,豆腐,水鱼,鱼肉,皮蛋,糍粑,汤底
王牌减肥食物推荐 自制家常小菜吸脂瘦身
魔芋鸡的做法:1.将鸡加工洗净后剁去爪不用,用精盐将鸡全身内外涂抹均匀。摆入钵内,放葱段、姜片,上笼屉蒸2小时,取出,将鸡汤倒入另一个碗内,备用。2.魔芋豆腐切条放在沸水中煮2分钟左右,使之紧缩后,捞起,沥干水分。将豌豆亩洗净。3.鸡蛋磕入一个大碗内,打散,加精盐、干蚕豆粉调匀,将魔芋豆腐裹匀挂...
明星靠吃它瘦了20斤?吃过的人都说:太难吃了!
在营养均衡的减肥餐(主食、蛋白质类食物、蔬菜都不能少)之外,如果还是觉得饿,加点魔芋豆腐、魔芋面,或者来块魔芋饼干,增加饱腹感。▲ByYumiKimurafromYokohama,JAPANTips:1.一餐中的一道菜、或者部分食材用魔芋代替2.最好选择清楚标明调料包营养成分的产品,选低钠低脂低糖的调料包...