秋冬5大养生汤,立冬必备,补气养血,滋润身心

材料:羊肚菌、铁棍山药、胡萝卜、玉米、排骨做法:①羊肚菌冲洗干净用温水泡发备用,排骨冷水下锅加葱姜焯水、撇去浮沫用温水洗净;②砂锅中放入排骨、蔬菜和羊肚菌,加入足量清水和泡发羊肚菌的水大火煮开转小火煲45分钟,出锅前撒少许盐调味即可。05白菜煎蛋豆腐汤冬天就适合热呼呼的暖胃汤,这...

跟着美食博主学做加拿大北极虾:学会这10道汤,暖胃暖身!

为我们提供这10道汤菜的美食博主,他们将野生的、进口自加拿大的北极虾做成各种口味的汤:有东南亚风味的冬阴功、有传统的白菜豆腐、有川味特色的麻椒锅、也会搭配具有沿海特色的裙带菜等等。有了加拿大北极虾的加持,这些常见菜也变得不那么平常。(以下菜谱排名不分先后)下集预告:立冬吃什么?北极虾冬阴功汤(潘潘...

今日立冬,不管有钱没钱“吃4白,忌2样”安稳入冬,老传统别丢!

莲藕排骨汤做法食材:排骨适量,莲藕1节,葱段,姜片,料酒,盐少许,红枣,枸杞。1,把排骨放到水里,加入少许料酒烧开洗去杂质放入砂锅中,再加入葱段、姜,红枣大火烧开,改成小火。2,慢慢地炖大约30分钟,把莲藕去皮切块放入砂锅中,再加入少许盐继续炖大约20分钟,最后加入枸杞,直接上桌即成。立冬节气忌2样:1...

江苏对4千百岁老人长寿调查:报告结果颠覆所有人三观!!!

豆腐白菜常备葱姜蒜“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”,这句民间养生俗语在江苏的百岁寿星身上,有着极为明显的展现。调查表明,越到老年,寿星们吃的白菜越多,而白菜对老年人养胃、利肠、降脂、防癌有着独特的作用,恰恰是老年人需要的。现在很多年轻人不爱吃葱姜蒜和萝卜,但这些寿星们几乎每天都离不开,除了...

中老年人必吃的四道“健腿菜”,让腿脚有力,走路更轻松

莲藕排骨汤是一道经典的滋补汤品,排骨富含优质蛋白和钙质,有助于强化骨骼。而莲藕富含膳食纤维,帮助肠道蠕动,促进消化。汤品口感清淡,适合中老年人补充日常所需的钙质和蛋白质,同时汤中的莲藕还可以有效缓解便秘问题。二、虾酱炖豆腐食材:嫩豆腐300克,虾酱2勺,虾皮适量,生姜1片,葱花适量,盐、鸡精适量。

风寒感冒吃什么家常菜

风寒感冒可以食用生姜红糖水、葱白粥、白菜豆腐汤、萝卜马蹄排骨汤、紫苏叶煮鸡蛋等家常菜(www.e993.com)2024年11月9日。需注意,上述食物并不能直接治疗风寒感冒,若症状持续不缓解,建议及时就医。1.生姜红糖水生姜红糖水适合风寒感冒时饮用,因为姜具有解表散寒、温中止呕的作用,而红糖则有温补气血的功效。适量饮用可促进身体出汗,缓解风寒引起...

周末聚餐,安排这六道硬菜,鲜香美味颜值高,待客有面家人爱吃

六、五花肉炖白菜粉条准备食材:五花肉,白菜,粉条,豆腐,姜片,蒜末,干辣椒,葱花,花椒。做法步骤:1、五花肉清洗干净切成片,白菜清洗干净后切成小块,粉条提前泡软,豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后放入豆腐煎一下,煎至两面金黄后盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入姜片、干辣椒、蒜末、葱花、花椒炒出...

春菜抢“鲜”上市!就在徐汇这些社区食堂

小荤:腊味毛豆蒸臭豆腐、农家小炒肉、韭菜香干炒肉丝、干锅花菜蔬菜:金针菜炒鸡蛋、青椒土豆丝、清炒上海青、浓汤娃娃菜汤:榨菜虾皮菌菇汤主食:上海炒面今日特价:青椒土豆丝晚市套餐A:白菜肉丝炒年糕+面拖猪扒+杂粮排骨汤套餐B:全家福砂锅+白米饭...

初冬进补素食为先!常吃这6种食材 给肉都不换

白菜豆腐汤材料:白菜300克,豆腐200克,鸡精、盐适量。做法:1.白菜洗净切段,豆腐洗净切方块备用。2.豆腐和白菜各下水焯一下,捞出沥干。3.锅中倒植物油烧热,放入姜蒜葱,炒香,放入豆腐略煎,加水炖约5分钟后放入白菜煮几分钟,最后调入盐和鸡精。

这些特点和长寿秘诀,值得借鉴

书中提到,江苏省泰州海陵区的百岁寿星王笔城,吃的粥除了剁碎青菜,还加入了排骨汤、鱼汤、鸡汤一起煮着吃,有时还加入了胡萝卜、山芋煮烂放进粥里。更值得一提的是,这些百岁老人除了爱喝粥,还对熬到一定程度的粥油(粥油又称米油,浮于粥面上的浓稠液体)很感兴趣,认为粥油是米汤的精华,营养丰富。