未来3个月,建议:少囤萝卜白菜,多囤这5样,关键时刻有大用处!
第四种:豆制品蛋白质是人体需要的最基础物质,而豆制品是蛋白质含量最高的食物之一,在每年冬天,我都会买一些腐竹、豆油皮保存着,如果当餐没有肉或者鸡蛋等高蛋白的食物,我就会炒一盘腐竹或者豆油皮给家人吃。如果你家冰箱比较大,也可以买一些油豆腐或者鸡蛋豆腐保持着,这些都是高蛋白食物。第五种:风干肉如果...
香鲜白菜丝,爽口嫩如稚!这些社区食堂菜谱上新啦
小荤:青椒藕丝、雪菜豆腐、西芹百合、番茄炒蛋、虎皮青椒、鱼香茄子蔬菜:清炒鸡毛菜、木耳白菜4月1日(星期一)大荤:萝卜烧肉、香炸鸡腿、菠萝咕咾肉、糍粑鱼块、杂烩小荤:青椒腐竹肉片、韭菜炒蛋、丝瓜面筋、油焖茄子、山药木耳、凉拌云丝蔬菜:杭白菜、清炒豆芽4月2日(星期二)大荤:外婆红烧肉、白...
社区食堂菜单准时上线→(二)|香干|青椒|虾仁|肉丝|油豆腐|适量...
毛豆鸡块、黄瓜炒鸡丁、火腿炒青椒、木耳山药炒鸡片、柴火攸县香干、清蒸鲈鱼、肉饼蒸蛋、臭豆腐蒸肉饼、三鲜砂锅、番茄小酥肉砂锅、酸菜鱼现做、虎皮青椒、烂糊肉丝、莴笋炒蛋、番茄炒蛋、杭白菜、卷心菜油豆腐、米饭、咸肉菜饭、红薯南瓜、紫菜蛋汤
社区食堂新一周菜单大放送→
蔬菜:油豆腐木耳炒白菜、五香素鸡、青蒜鲍汁烩土豆、清炒上海青汤:扁尖冬瓜汤特色主食:金粟火腿炒饭今日特价:油豆腐木耳炒白菜晚市特色面食:辣肉双浇面小菜:素鸡、卤蛋4月5日(星期五)午市大荤:红烧大排、糟熘鱼片、宫保鸡丁、金陵盐水鸭、红烧仔鱼小荤:上海辣酱、麻婆豆腐、西葫芦炒肉片、...
社区食堂菜单准时上线(二)
小荤:腊味酱肉炒鸡蛋、干烧四季豆、酱爆猪肝、花菜木耳炒肉片蔬菜:油豆腐炒白菜、五香素鸡、毛豆咸菜炒粉皮、清炒上海青汤:紫菜蛋花汤主食:红糖发糕今日特价:毛豆咸菜炒粉皮晚市特色面食:上海辣肉面小菜:素鸡、卤蛋4月12日(星期五)午市大荤:红烧大排、糟熘鱼片、照烧鸡排、蟹柳虾仁炒西芹、雪菜蒸...
春日美食,尽在社区食堂
蔬菜:油豆腐木耳炒白菜、五香素鸡、青蒜鲍汁烩土豆、清炒上海青汤:扁尖冬瓜汤主食:金粟火腿炒饭今日特价:油豆腐木耳炒白菜晚市特色面食:辣肉双浇面小菜:素鸡、卤蛋3月22日(星期五)午市大荤:红烧大排、糟熘鱼片、宫保鸡丁、金陵盐水鸭、清蒸子鱼...
春菜抢“鲜”上市!就在徐汇这些社区食堂
今日特价:油豆腐木耳炒白菜晚市套餐A:粤式干炒牛河+白灼时蔬+扁尖水鸭汤套餐B:老上海传统菜泡饭+回味酱菜碟午市大荤:茄汁排条烧年糕、糟熘鱼片、宫保鸡丁、酱鸭块、鱼香肉丝小荤:上海辣酱、麻婆豆腐、西葫芦炒鸡蛋、芸豆炒鸡片蔬菜:葱油蚕豆、五香兰花干、香干炒芹菜、豉汁生菜...
00后女子坚持吃食堂,每天只花10元,一年存10万买房,走红朋友圈
猪肉经过慢炖,肉质酥烂,肥而不腻;油豆腐吸饱了肉汁,咬下去满口留香。新鲜大白菜,急火快炒,保持了白菜的爽脆口感,吃起来清甜可口。木耳炒肉是一道营养丰富的菜品,这道菜炒得火候恰到好处,木耳脆嫩,猪肉鲜美,搭配在一起相得益彰。鸡蛋经过长时间慢卤,蛋黄凝固而不硬,蛋白入味而不咸,香味渗透到了每一个角落,让...
...上新了(二)|虾仁|香干|肉末|肉丝|酸菜|油豆腐|适量清水_网易订阅
今日特价:油豆腐木耳炒白菜12月8日(星期五)大荤:红烧大排、糟熘鱼片、宫保鸡丁、红烧鸭块、鱼香肉丝小荤:炒三丁、青蒜鸭血烧豆腐、西葫芦炒肉片、蒜薹鲍菇炒肉丝蔬菜:地三鲜、五香兰花干、香干炒芹菜、豉汁生菜汤:裙带菜菌菇蛋花汤特色主食:白菜鸡汁汤年糕...
好吃不贵,菜品丰富!徐汇这些社区食堂你来吃过吗?
大荤:新奥尔良翅根、干煎小黄鱼、本帮酱鸭、油焖大虾、菠萝咕咾肉、宫保鸡丁小荤:肉末粉丝、毛豆丝瓜、茭白毛豆炒肉丝、麻婆豆腐、青椒炒鸡蛋素菜:大白菜木耳、剁椒西葫芦、青椒土豆丝、黄豆芽油豆腐、葱油南瓜、时蔬11月16日(星期四)大荤:干煎带鱼、把子肉、湘西土匪鸭、小炒肉、萝卜焖牛腩、百叶结烧肉...