血糖高不高,看手就知道,别把高血糖不当回事
很有可能就是血糖升高了,因为高血糖会使血液黏度变稠,影响正常的血液循环和新陈代谢。偶有手部肿胀现象血糖的升高也会引起内分泌的失衡,而内分泌失衡很容易造成水肿或各种浮肿,并且没那么容易消失。水肿或浮肿很有可能就会从手部先开始,虽然其他部位可能也会,但是不会像手部这么明显。身体健康无小事,如果注意到手...
是胖糖的糖友,降血糖有“捷径”:很多人知道,但做不到!
惰性心理:改变生活习惯需要付出努力,很多人宁愿选择吃药,也不愿意调整生活方式。缺乏毅力:规律运动、合理饮食需要长期坚持,很多人难以持之以恒。监测不便:传统的血糖监测方法较为繁琐,导致很多人无法坚持监测。针对这些问题,血糖管理助手应运而生。它不仅可以帮助糖友便捷地监测血糖,还能提供个性化的饮食建议,让糖友...
7400万国人不知自己血糖异常!发病后悔终生,加拿大技术引入国内
通常血糖增高容易出现口干、多饮、多尿、体重下降等症状,还可能乏力、头晕,可以去医院进行专业血糖检查,平时可以关注血糖数据,同时调整饮食结构,合理膳食,加强肌肉锻炼。不过不必多度担心,百年前,糖尿病被视为绝症,但如今早有对应的医疗手段,可延缓生存时间,提高生活质量。此外,或许我们也可以推测,这一定程度上...
大哥的血糖从12.9降到3.8,医生直言:他的3个习惯值得我们学习
第二个改变是运动习惯。李大哥坦言,以前他总觉得自己在厨房里忙活就是运动了,其实远远不够。"我开始每天坚持散步,从最初的15分钟慢慢增加到现在的45分钟。"他笑着说,"现在我还会和老伴一起打太极拳,感觉整个人都精神多了。"王医生解释道:"规律的运动能够提高胰岛素敏感性,帮助肌肉更有效地利用血糖。适度的有氧...
血糖高不高,看“手”能知道?若有这4种表现,大家需要注意!
另一个不那么显眼但同样重要的血糖高指标是指甲的变化。血糖高可能导致指甲出现黄色、脆弱或者生长缓慢的现象。这是因为血糖升高会影响到指甲床的血液供应,进而影响指甲的健康和生长。如何保持指甲健康?血糖控制:与处理手部麻木和刺痛相同,保持血糖在正常范围是关键。均衡饮食:富含蛋白质、维生素和矿物质的饮食有助于...
【健康】让你血糖飙升的不是糖,而是它!推荐一种能控血糖的香料,你...
据数据显示,我国≥25岁的人中,29.22%都存在胰岛素抵抗,也就是说平均每3人中就有1人可能存在胰岛素抵抗(www.e993.com)2024年10月23日。有的人空腹血糖正常,也没有什么不适症状,也可能存在胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的表现1易胖难瘦有些人发现自己越来越容易发胖,尤其是腹部变大,而减肥却变得异常困难。这时候,不要仅仅归咎于“年纪大了”,...
当上海家庭医生频繁打来续约电话: 有人怕错过,有人问签了有啥用?
“在社区提供服务比坐诊要细碎很多,比如你的家庭病床患者出了什么特殊情况,或者是小区里有出生、死亡的人口变动,都需要你时时留意。”王静描述。王静的同事贾凝从1999年进入医院,就开始负责“家庭病床”,为社区内重点照护人群提供医疗服务。随着家庭医生服务的深入,每位社区医生手中的家庭病床数量成倍增加,贾凝的家...
手腿无力,提示衰老
此前,一项来自美国杜克大学的研究就发现,45岁时走路变慢,就提示这个人变老了。研究显示,走路慢与肺、牙齿、免疫系统变老都有关,另外,走慢了,大脑和脸蛋也变老,也就是说认知变差,脸显老。研究者指出,步走速度不仅是衰老的指标,也是终生大脑健康的指标。
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
此外,当在减重时选择限制性进食,到了晚上9、10点钟的时候报复性进餐,血糖也会受到影响。人体的生物钟是有昼夜节律的,“白天是分解,晚上是合成,你白天吃饭,血糖不一定升那么高,但晚上吃同样的食物,大部分糖被充分应用,就很容易升高。”潘琦解释到。所以很多减重的年轻人也有可能成为糖前期患者。今年29岁的...
血糖高怎么办?饮食、运动、血糖监测三手抓错不了
我查资料发现,血糖控制并不是一朝一夕就能控制好的,而是个长期“工程”,稍微“放肆”点血糖可能就刹不住车了,因此刚开始的时候我特别焦虑,各种在网上查血糖高怎么办,但通过我整理资料发现,原来控制血糖并没有那么难,只要赶好“糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、自我血糖监测”这五驾“马车”就行,其中...