三个月瘦了20斤后,才明白“自律”对生活多么重要!

五、自律让生活更有自由感自律听起来似乎是一种约束,但经历了三个月的减肥后,我才明白,自律带来的其实是更大的自由。因为自律,我拥有了健康的身体和精力去做更多我喜欢的事情;因为自律,我的生活变得更加有序,我可以轻松管理工作和个人时间;因为自律,我有了更多的选择权,不再被懒惰和短暂的欲望牵制。瘦了20斤...

张仲景“五苓散”:不上火、不伤身、不复胖,广东男子瘦了20斤!

李大军恍然大悟："原来如此！我之前在网上看到有人说用'五苓散'减肥效果很好，还不会上火、不伤身、不复胖，是真的吗？"医生微微摇头："这种说法有一定道理，但也不完全准确。'五苓散'确实有一定的减肥作用，主要是通过利水祛湿来实现的。但它并不是减肥的'神药'，效果因人而异。而且，任何减肥方法都需要配合...

女孩感冒后厌食暴瘦40斤 一场小感冒的惊人代价

原本她体重80斤,身材匀称,但一次感冒后竟然出现了严重的厌食症状,体重骤降至40斤。这种情况不仅令人惊讶,更让人担忧她的身心健康。感冒引发的厌食症让这位女孩遭受了极大的身心折磨。通常情况下,感冒可能会导致短期的食欲不振,但像这样体重急剧下降的情况并不多见。医生解释说,这是因为感冒使她的身体机能紊乱,进而引...

瘦了30斤才知道:晚上保持饥饿感,掉秤会很快!

我从120斤瘦到90斤,掉秤了整整30斤才总结出来的一些减肥经验,那就是晚上睡觉的时候带着饥饿感入睡,掉秤速度会很快。当你睡觉的时候,肠胃的食物刚好消化完了,你就会感受到饥饿。这个时候如果不补充食物能量,身体就会先消耗体内的肝糖原。当肝糖原消耗得差不多了,就会逐渐消耗体内的脂肪跟蛋白质。因此,刚开始挨饿...

半年甩肉140斤,减掉“一个自己”

户外活动变少,再加上饮食不克制,经常熬夜,久而久之导致他的体重上涨迅速。胖起来后,高源也尝试过节食减肥,可往往少吃一顿晚饭,他又会在睡前报复性地补充更多东西,“少吃没满足感,吃饱了才会有安全感。”不吃看不见原材料的食物半年“瘦掉一个自己”高源的作息和饮食不规律的状况,一直持续到了大学毕业。

年轻人患糖尿病之后:有人每天至少5针胰岛素,有人靠健康饮食恢复

身体的变化是从消瘦开始的(www.e993.com)2024年11月17日。本以为“每逢佳节胖三斤”,但是新年后,家人和朋友见我都说“瘦了”。我在两个月内瘦了二十斤,开始我还觉得开心,每天胡吃海塞,还能不长肉。但是事态的发展远不止如此。除了暴瘦,每天口渴难耐、频繁跑厕所,也让我觉得不对劲。我查询资料发现,口渴难耐的表现指向血糖问题,我一下子慌...

年轻人患糖尿病之后:有人每天至少5针胰岛素,有人靠健康饮食恢复...

身体的变化是从消瘦开始的。本以为“每逢佳节胖三斤”,但是新年后,家人和朋友见我都说“瘦了”。我在两个月内瘦了二十斤,开始我还觉得开心,每天胡吃海塞,还能不长肉。但是事态的发展远不止如此。除了暴瘦,每天口渴难耐、频繁跑厕所,也让我觉得不对劲。我查询资料发现,口渴难耐的表现指向血糖问题,我一下子慌...

当一个人暴瘦20斤,会发生什么显著变化?

变化1,身材明显变好了。从体型方面来看,一个人暴瘦20斤后,原本臃肿的体态将有所改善,甚至身形变得苗条起来。你的腹部赘肉减少,腰身会逐渐显现,你可以穿上小2号的衣服,这样的变化不仅让你看起来焕然一新,个人的自信心也会有所提升。(不过,你需要谨防一点,体重下降太快,皮肤收缩速度跟不上,容易出现皮肤松弛、...

吃播网红做健身后,3年瘦100斤!这颜值变化太大了吧...

相信已经有人发现华点了,这些吃播视频距离现在已经过了4、5年。而这位网红博主,不光不做吃播了,身材也是发生了360°大转变。她用接近3年的时间里瘦下了大概100斤,注意这并不只是纯瘦,还打造出了一身健康有曲线的肌肉身材!减肥前后的照片对比尤其强烈!

贾玲瘦100斤变化有多大?演艺圈的人自律起来,一般人真难做到

邓超在2018年主演了张艺谋导演的《影》,他在片中一人分饰两角,一个挺拔有力,一个则是瘦骨如柴,为了更好地塑造角色,他在三个月内增肥20斤,又在两个月内瘦了40斤,真的把孙俪都吓了一跳。国外演员同样也会为了拍戏改变体型,如汤姆·汉克斯在2000年拍摄《荒岛求生》这部电影的时候,减掉了大约55磅的体重,将电...