女生晒出自己健身后的变化,这一刻感觉到了自律的杀伤力,“真的就...

00:13夫妻晚上一起散步,两人笑起来的样子就是幸福的样子,幸福在他们身上具象化了00:18主人训练小狗按铃吃饭,狗狗学会后,没想到...见过人训狗的,第一次见狗训人的00:11考生行动不便拄拐杖赴考家长、民警、老师接力护送高考现场最美的“公主抱”00:11高考结束,摄影师在考场外拍到第一个落泪的考生...

女生晒自己健身前后的变化,瘦下来之后五官更加立体了,运动减肥连...

女生晒自己健身前后的变化,瘦下来之后五官更加立体了,运动减肥连皮肤都更加好了。2024-03-2917:01:25奇妙观探江西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考奇妙观探533粉丝河南新闻广播00:12妻子查到丈夫名下另一...

年轻人在工位边摸鱼边爆改!女生把健身当摸鱼一月瘦10斤

近日,成都,靠把健身当摸鱼,一个月瘦了10斤的女生分享了自己的瘦身小秘诀:规律饮食,坚持锻炼。女生表示,平时的水壶也可以当哑铃,站一会垫垫脚也能燃烧卡路里,有意识去拉伸肌肉能帮助改善体态,坚持一个月下来堪称一场爆改。网友:不是健身房去不起,而是办公室更有性价比。

有人活出小而美,有人追求零差评,健身行业需要更多这样的“清流”

绰号“汤老板”的学员,是个原本体重146斤、在生活中缺乏自信的女生,在教练的指导下,她用8个月时间减掉近40斤,收获健美身材,实现逆袭,成为DP众多励志案例之一。10年过去,DP在上海开出13家门店,还与其他品牌联名把门店拓展到了外地。DP品牌在业内做出了小名气,但最让罗思杰自豪的是,创业之初在江湾体育场打拼的...

每日10公里,女生跑步一月后,医生的话让她愣住了…

然而,一个月后的一天,小悦在跑步时突然感到膝盖一阵剧痛。她勉强支撑着回到家,却发现膝盖已经肿胀得无法弯曲。她心中一紧,难道是跑步导致了膝盖受伤?小悦赶紧去了医院,经过医生的检查,她得知了一个令人沮丧的消息——她的膝关节周围的肌肉和韧带已经受伤发炎。医生告诉她,这是因为长期过度使用膝盖,而且没有给膝盖...

坚持健身后,才知道这6个冷知识

健身这件事,需要不断学习,一开始我走过很多弯路,现在学到了许多跟健身相关的冷知识,也从小白变成了健身老司机(www.e993.com)2024年11月23日。下面来看看新手必看的几个健身冷知识:1、肌肉与脂肪是无法互相转化的。许多人误以为肌肉和脂肪是可以互相转换的,实际上二者是两种完全不同的物质。肌肉是身体的耗能组织,由肌原纤维组成的,负责提供...

女人月经越少,越容易显老是真的吗?

张章,针灸大拿,尤其在针灸调经上独树一帜。双龙脉成立研发中心,调研统计受姨妈困扰的上千名女性,找出量少、推迟、痛经相对严重的178位。耗时5个月,跨越她们全经期,进行了几百次测试,终于调试出针对3大难题有效的模式。有多神奇呢?32分钟,痛经从10分减到4分。有人2天的经量,也回到5天。

成人“新玩具”火了!每天10分钟腹肌、马甲线你也能轻松拥有,一...

一个月成功练出马甲线还有一位运动博主用健腹轮挑战马甲线,第6天就练出初步线条,简直就像复制粘贴那么简单为了那诱人的八块腹肌,撩人的马甲线每组8个,每天5组,一周3次全方位锻炼肌肉高效率瘦身塑形这个夏天把健身博主的身材复制粘贴在自己身上走在路上回头率都爆棚在这个以「炫腹」为美的年代,不得不...

何必“热辣滚烫”,佛系健身才是王道

仅仅几个月的时间,史志灵就穿上了自己喜欢的衣服,朋友和小区的邻居看到她,都会说瘦了不少。“但其实体重并没有多少变化,主要是通过健身计划,让自己变得更紧致了,现在走路、上楼都觉得轻盈了不少。”除了身体发生了改变,史志灵还发现自己的精气神也比以往更足了。“以前总觉得自己油腻拖沓,干一件事会拖拖拉拉很久...

大学贫困生自述:有人用助学金交健身费,有人却因自卑不敢申请

对在校生的饭卡刷卡记录进行数据分析,每个月在食堂吃饭超过60顿、一个月总消费不足750元的学生,会被列为受资助对象,学校会偷偷给这个学生饭卡里充钱,我觉得这个做法特别好。这样就不会存在“凭啥你能拿助学金”的纠纷,一定程度上也维护了申请助学金同学的体面。