冷??冷??冷??!昼夜温差超15℃!霜降后好像“一键入冬”,速看...

昼夜温差加大“洋葱穿衣法”了解一下今天霜降,是秋季最后一个节气,也是我国一年中昼夜温差最大的节气。此时节,冷空气频繁,我国的平均气温会下降到个位数,大部地区的昼夜温差都在10℃以上。霜降过后,北方大部将进入冬天。气温起伏多变,可采取“洋葱穿衣法”避免着凉感冒。“洋葱穿衣法”,即像洋葱一样层层叠加式...

注意添衣!未来几天冷空气将继续发力 南宁最低气温创今年立秋后新低

10月2日上午,一些市民在人民公园内弹唱。气象部门提醒,未来几天,广西昼夜温差加大,早晚凉意更浓,市民需注意根据天气变化适时增减衣物。桂东和沿海的市民需注意,在大风天气时不要出海游玩,也不要站在树木、广告牌等物体下面,以免发生危险。具体预报如下:3日白天:全区多云到晴。各地气温:桂北12℃～28℃,桂南1...

【秋分地理】“秋分”为什么只是理论上昼夜平分?秋分“悬日”你...

我国的昼夜分布格局都是昼长夜短随着太阳直射的位置不断向南移白昼会一天天变短,夜晚则一天天变长直到秋分这一天,昼夜变成等长秋分过后,阳光直射的位置继续向南半球推移这时我国白昼和黑夜的时长发生了重要变化即开始呈现出昼短夜长的分布格局为何只是理论上昼夜平分?①晨昏蒙影现象日出前和日没后的一...

立秋养生 | 季节变化,注意预防疾病发生

立秋,是“二十四节气”之第十三个节气,是秋季的起始。立秋之后,阳气渐收,阴气渐长,昼夜温差逐渐变大,从顺应四时变化养生的角度来讲,立秋养生的关键在于调和阴阳,保持身体的平衡与和谐,应适当调整饮食和作息习惯以增强体质、预防疾病。1饮食调理秋季应该多吃一些滋阴润燥的食物,如梨、百合、银耳等,注意少吃辛辣...

健康中国|立秋后,中老年人应如何加强心血管疾病的危险因素管理?

央广网北京8月6日消息（记者郑洁怡）立秋过后，昼夜温差逐渐增大，对心血管系统是个不小的挑战。立秋后，中老年人应该如何加强心血管疾病的危险因素管理？首都医科大学附属北京安贞医院主任医师马长生在国家卫健委6日召开的新闻发布会上给出提示。1.针对患有心血管病的中老年人，要更加重视心血管病的预防和危险...

医生提醒:立秋后夜晚睡觉切莫贪凉 小心关节秋后算账

随着立秋后白天渐短、夜晚变长,以及昼夜温差的逐渐增大,人体应顺应自然界的节律变化,以“收敛”为主(www.e993.com)2024年11月17日。该院肾病一科主任金劲松建议,市民应顺应阳气的收敛,培养早睡早起的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,是提升身体防御能力、减少疾病发生的关键。立秋过后,燥气逐渐占据主导,秋燥可能会导致干咳少痰、咽干咽痛、便秘...

立秋后“三防三养” 无惧“秋老虎”余威

在王汉岑看来，“秋瓜坏肚”还与瓜果的属性有关。秋天的瓜果由于昼夜温差大，吃起来更加冰凉，对胃肠的刺激性也更强。“特别是脾胃虚弱的人，食用生冷瓜果后容易出现胃肠不适，导致腹泻。”因此，建议这类人群在秋季应适当减少生冷瓜果的摄入。初秋养生，“收”字当先立秋后，虽早晚气温较夏天凉爽，但中午热气...

提困惑|立秋不代表酷热终结 立秋后如何养生?

立秋后,昼夜温差大,人们稍不留意很容易外感,感冒更容易在通风不好的办公室之间迅速传播,刘朝菊建议擦迎香和晨起浴面两个按摩手法来预防秋季感冒。擦迎香:早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次;

立秋后如何健康养生?三伏天晒后背科不科学?专家权威解答

环球网综合报道8月7日，农历七月初四，时至立秋。立秋之后，天气逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大，不仅容易诱发感冒等日常疾病，对慢性病患者也带来不小的挑战。那么，立秋后公众应如何养生保健？怎样预防呼吸道疾病和过敏？中老年人如何加强心血管疾病危险因素管理？国家卫健委8月6日召开新闻发布会，介绍“时令...

立秋后,心脏也要注意换季问题,警惕这5个危险信号!

立秋后,气温逐渐下降,空气湿度减少,昼夜温差变大,这些因素都可能对心脏造成不利影响,因此,我们必须提高警惕,及时识别心脏发出的“求救信号”。01胸闷胸痛表现为胸骨后或心前区的压迫感、紧缩感或疼痛感,可放射至左肩、左臂内侧甚至手指。02呼吸困难...