春分:平分春色,调和阴阳
每年的3月20日前后,当太阳到达黄经0度时,春分就到来了。春分,古时又称为“日中”“日夜分”。“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字,道出了春分的两层含义:一方面指这一天白天、黑夜的时间平分,另一方面指春季的平分。因此,春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。民...
春分:平分春色,调和阴阳(二十四节气里的中医养生之道)
每年的3月20日前后,当太阳到达黄经0度时,春分就到来了。春分,古时又称为“日中”“日夜分”。“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字,道出了春分的两层含义:一方面指这一天白天、黑夜的时间平分,另一方面指春季的平分。因此,春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。民...
“阴阳”“五行”和邹衍的“五德”说
一年四季,分为春木、夏火、秋金、冬水;土,被设置在夏秋相交之际。方位,分为东、南、西、北、中,相配的颜色是青、赤、黄、白、黑。声音分为五聲,宫、商、角、徵、羽,其实,早在距今8000年前制造贾湖骨笛的先民,已懂得了区分七个音阶。五味,酸、苦、咸、辛、甘。五虫,毛、介、鳞、羽、倮。五祀,井...
从治阳痿看中医阴阳五行脏腑经络关系
前半夜阳气减少到最低,阴气增加到最高;后半夜阳气微增,阴气稍退,这是一天24小时阴阳相互消退和增长的情况。一年四季的阴阳消长也是这样的规律。春季逐渐变暖,就是阳气逐渐增长,阴气逐渐消退。也就是“阳长阴消”的过程。当夏季到来,天气热到一定程度的时候,也就是阳气到了最旺盛的时候,秋季就将来临,阴气就会逐渐...
今日春分 | 青岛海慈医疗集团专家提醒疏肝养胃 平衡阴阳保健康
同时,春分也是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时间。海慈医疗西院区(青岛市第五人民医院)变态反应科主任刘颖慧介绍,春分节气后,天气变暖,万物复苏,阳气生发,一年之计在于春,春季养生首先顺应春天阳气生发的特点,逐渐由秋冬养阴过渡...
老祖宗总结的一年四季养生重点,方法都在这儿了
老祖宗总结的一年四季养生重点,方法都在这儿了中医强调顺应季节养生,养生的首要原则是顺应四时变化(www.e993.com)2024年11月24日。春季生发,夏季生长,秋季收获,冬季储藏,这是大自然的规律。根据历代中医学家总结的“防未病”方法,春季应养护肝脏,夏季应养护心脏,秋季应养护肺脏,冬季应养护肾脏。遵循这些方法能够预防疾病,保持健康。“上医防未病...
你知道吗! 中医养生的四季法则, 可以让你一年四季都健康!
中医养生的四季法则,是指根据一年四季的气候变化和人体的生理特点,采取相应的调养方法,以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生目的。中医认为,人体与自然界是一个整体,人体的生理活动受自然界的影响,而自然界的变化又反映在人体的生理活动上。因此,人体要顺应自然界的变化,才能保持健康。
二十四节气养生历 分享一年四季的健康智慧
芒种到夏至的这段时间,日出较早,日落较晚,是一年中阳气最旺盛的时期,也是阴气初生的时期,因此芒种养生首先要顺应阴阳变化规律,滋养初生的阴气。养阴最有效简单的方法就是睡觉,尤其是睡好“子午觉”,在“子时”23点前入睡,“午时”11点-13点间小憩15-30分钟。芒种时期天地阳气旺盛人体之阳也相对活跃,此时通过温补...
三伏天的“伏”有何深意?三伏天蕴含哪些中医养生智慧
▲第三个圆:阴阳双鱼一年四季变化,从夏至开始,是太阳能量预备“收势”的开始,中医叫“一阴生”,与之相对的是冬至是“一阳生”,也是太阳能量“起势”的开始。圆里面,能量左起右收,左升右降。根据能量守恒,降得好才能升得好,万物也先有降方有升,所以这里“伏”可以理解为“伏”——“沉伏”“潜伏”。
《岐黄中国》五集系列节目开播
中医主张天人相应,认为人的养生应该与四季的变化相协调,因此人体随着一年四季的气候变化而变化、疾病的发生也与二十四节气紧密相连。《岐黄中国》第四集“节气”,为观众介绍了人如何与自然相呼应,如何遵循节气的变化来达到养生的目的。在浙江中医药大学古籍收藏室,收藏着清代版本的《黄帝内经》。书中记载了大量关于...