维C是柠檬的3倍!这种水果高钾、低钠、抗氧化,错过太可惜

对于需要控制血压的人群而言,人参果是一个不错的选择。此外,人参果还富含酚类物质、黄酮类化合物以及胡萝卜素等多种具有抗氧化功效的成分。2.维生素C在水果中,橙子与柠檬的维生素C含量分别为33毫克和22毫克每100克。相比之下,人参果的维生素C含量展现出了较大的波动范围,通常在12至99毫克每100克之间,这种差异...

ASDceuticals爱斯蒂VC10%精华液荣获五星推荐,强效美白抗氧化

ASDceuticals爱斯蒂品牌旗下明星产品ASD爱斯蒂维C美白精华液以其卓越的抗氧化和美白祛斑效果,荣获香港消费者委员会(以下简称香港消委会)最新测评的最高五星好评!作为美白精华中的佼佼者,ASD爱斯蒂维C美白精华液在本次权威测评中与SkinCeuticals、TheOrdinary等国际品牌并肩,实力证明其在全球护肤市场中的领先地位。*图片源...

营养专家建议7类人多补维C

有这些表现说明身体缺维C了维生素C是人体需求量最大的营养素之一,具有抗氧化、增加免疫力等作用,还能改善铁、钙的吸收利用。长期缺乏维C,会出现免疫力下降、牙龈出血、皮下瘀斑、口腔溃疡、伤口难愈合等症状,并且可能招来心脏病、糖尿病、肿瘤等多种慢性疾病。中国营养学会建议,成人每日维C的推荐摄入量为100毫克,为...

维C的功效与使用方法详解:你了解多少?

维C的抗氧化作用(AntioxidantPropertiesofVitaminC)维生素C作为一种抗氧化剂,能够中和体内的自由基,减缓细胞的氧化损伤。氧化损伤与多种慢性疾病的发生有关,包括心血管疾病、糖尿病和某些癌症。因此,摄入足够的维生素C有助于降低这些疾病的风险。维C的缺乏症状(SymptomsofVitaminCDeficiency)维生素C缺乏...

维C是柠檬的3倍!这种水果界的“人参”,高钾、低钠、抗氧化,错过太...

而且人参果水分充足,特别新鲜的水分含量可达到90%以上,相当水灵,吃上一两个就很解渴!营养上还含有多种维生素、矿物质,其中维生素C、钾、抗氧化成分还算优秀。1.维生素C水果中,我们常吃的橙子维生素C含量为33毫克/100克,柠檬是22毫克/100克。而人参果的维生素C含量变化区间比较大,一般在12~99毫克/100克,这可...

这种水果维C含量是苹果的近6倍!富含膳食纤维和多种抗氧化剂,很多...

1.维生素C含量高释迦果是维生素C的极佳来源,维生素C可以促进铁的吸收,帮助胶原蛋白合成(www.e993.com)2024年12月19日。据美国农业部USDA数据,每100克释迦果中含有23.6毫克的维生素C,是苹果的5.9倍。此外,与柑橘类水果相比,释迦果的维生素C含量也毫不逊色。2.富含膳食纤维释迦果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。每100克释迦...

【科普营养】抗氧化能力是维C的6000倍,谁这么强悍?(附:抗氧化食物...

由于虾青素是一种线粒体可渗透的抗氧化剂,所以它的抗氧化活性在抗氧化剂中可谓是佼佼者。研究指出,虾青素清除ROS的能力是维生素C的6000倍,是辅酶Q10的800倍,是维生素E的550倍,是多酚的200倍,是花青素的150倍,是α-硫辛酸的75倍[3]。既然虾青素的抗氧化能力这么高,那么它对健康的益处当然也是不在话下。除了上...

多吃这种水果,大脑更年轻!尤其推荐这几种!

注册营养师谷传玲2024年在科学辟谣微信公众号刊文指出,食物是各种抗氧化成分的最好来源,特别是浆果富含维生素C、类黄酮、单宁酸、白藜芦醇、酚酸和木脂素等多种抗氧化成分,是极好的抗氧化剂来源,可以延缓皮肤和其他各器官衰老。⑤5.骨骼更加强壮北京大学关节病研究所柯岩2018年刊文指出,研究表明樱桃中含有的花青...

这种水果的维生素C含量很高还能抗氧化!春天吃正好

这种水果的维生素C含量很高还能抗氧化!春天吃正好资料:人民日报编辑|陈薇婷原标题:《这种水果的维生素C含量很高还能抗氧化!春天吃正好》阅读原文

维C片的作用及功效

核心提示:维C片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、抗坏血病、促进伤口愈合等功效和作用。1.抗氧化维C片中的维生素C具有清除自由基的作用,能有效对抗氧化应激,从而起到延缓衰老、美容养颜的功效。2.促进铁吸收维生维C片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、抗坏血病、促进伤口愈合等功效和作用。