孩子厌学,一到学校就紧张和各种不适,是太在乎结果导致心理恐惧
我跟孩子说如果能做到百分百的信任和敞开,最多两三周就能缓解情绪,就不会这么崩溃和煎熬了,但是这两三周你依然会有很多情绪问题,但程度会减轻。幸好我跟孩子亲子关系前期已经修复了三年多,他对我算是毫无保留和坦诚相告,我让他写情绪日记他立刻就写,而且一直坚持下去,我让他调整自我反馈,他就开始写正念自我肯定。
郑州心理:孩子不上学,家长如何应对学校恐惧症?
可以从小事做起,比如让孩子参加一些课外活动,逐渐扩大孩子的社交圈子。在这个过程中,家长需要给予孩子足够的支持和鼓励,让孩子逐渐克服恐惧和不安。同时,家长还可以帮助孩子制定合理的学习计划,减轻孩子的学习压力。五、建立信心,鼓励孩子积极面对在面对孩子的学校恐惧症时,家长需要给予孩子足够的信心和支持,鼓励孩子积极...
父母的焦虑情绪会影响孩子心理吗
父母的焦虑情绪传染给孩子,可能会让孩子产生睡眠障碍、肠道问题等,对孩子的健康造成威胁。父母需要及时识别自己的焦虑情绪,可通过深呼吸、正念、冥想等方式进行放松和调节。必要时,需前往医院就诊,接受医生或心理咨询师的专业治疗,以免情况加重,将自身的情绪传递给孩子。日常生活中,父母需要为孩子提供一个相对安全、能够...
孩子最大的幸福,是父母能提供这6种情绪价值|精选
当孩子的焦虑、恐惧、愤怒释放出来时,父母要能时刻接住,然后转化为轻松、温暖和力量。从开学时总考倒数第一,到高考以705分的好成绩被清华大学录取的宁波男孩赵启琛就曾说过,妈妈对他的影响特别大。谈到妈妈时,他充满了感激:“我妈从不因我的成绩不理想而责骂我,在我迷茫失落的时候,她总是不断地鼓励我、支持...
培养出幸福感强的孩子,家长要学会修炼这六种情绪价值 | 家长慧
01时刻接纳孩子的情绪做他的情绪容器孩子来到这个世界上的那一刻,就是和情绪一起到来的。如果悲伤、焦虑、忧郁、愤怒、恐惧等负面情绪得不到化解,积压在内心,时间久了会影响到孩子将来性格的发展。在心理学上,有个概念叫“情绪容器”,好父母就应当是孩子的情绪容器。当孩子的焦虑、恐惧、愤怒释放出来时,父母...
一个孩子最大的幸福,是父母能提供这6种情绪价值 | 精选
如果悲伤、焦虑、忧郁、愤怒、恐惧等负面情绪得不到化解,积压在内心,时间久了会影响到孩子将来性格的发展(www.e993.com)2024年9月21日。在心理学上,有个概念叫“情绪容器”,好父母就应当是孩子的情绪容器。当孩子的焦虑、恐惧、愤怒释放出来时,父母要能时刻接住,然后转化为轻松、温暖和力量。
是不是真正爱孩子,从这8件小事就能看出来
当孩子害怕和小朋友一起玩时,可以这样引导:1)你刚刚有点害怕是吗?——接纳情绪2)没关系,妈妈以前也很怕,熟悉就好了——共情,建立安全感3)我们一起去和他们玩好不好——帮他解决恐惧看到孩子的不安,陪伴他一起去尝试孩子害怕的事物,这才是爱的表现。
心理法宝丨开学了,孩子不想上学怎么办?做对这两点是关键
另一方面,帮助孩子一起消除对上学的恐惧开学到来,部分孩子要面临环境、人际的变化,如分班、转校等,既要适应校园生活,如离家住宿,还要面临如何跟同学、老师重启关系。家长可以提前跟孩子一起讨论应对的方法,尝试进行“角色扮演”,通过模拟各种场景,让孩子在这个过程中学习适应环境和建立、维持人际关系的方法。
遇到负面情绪如何化解?这是个好方法(值得收藏)
通过对话和反思,我们可以更清晰地看到这些情绪背后的深层需求和信念,这是向前迈出的关键一步。负面情绪的背后:是恐惧还是需求未被满足?继续我们的探索之旅,让我们更深入地理解张先生面临的负面情绪,并从心理学的角度分析这背后的深层原因。通过与张先生的对话,我们发现了负面情绪不仅仅是表层的反应,而是深层...
负面情绪如何排解?这个方法真好(值得收藏)
在面对压力或挑战时,她更倾向于把情绪压抑下来,而不是寻找健康的方式去表达和处理这些情绪。这种长期的情绪压抑,最终导致了心理上的种种问题。最后,对未来的不确定性和恐惧也是一个重要的原因。在和L女士的讨论中,她分享了对未来职业发展的不安,对孩子成长的忧虑,以及对老年生活的恐惧。这些对未来的担忧和恐惧...